Medicinska akupresura za razne bolesti

Giht

Ako ste stisnuli ruku u šaku, vrhovi prstiju nehotice pritisnite na točku u središtu dlana, koja je odgovorna za pep. Samo nekoliko masažnih pokreta i osjetit ćete val snage i energije.

Ako se želite zagrijati, točka topline će vam pomoći. Nalazi se na podlozi gornje falange srednjeg prsta. Utjecaj na ovu stranicu omogućit će vam da brzo "proširite" toplinu preko tijela.

Osim toga, ova točka je odgovorna za osjećaj tjeskobe. Pritisnuvši ga, uzbuđenje će "ispariti", a mir i ravnoteža zauzeti će njegovo mjesto.

Ukupno, postoji oko 700 biološki aktivnih točaka na ljudskom tijelu. Najveći broj čarobnih mjesta nalazi se na rukama, nogama, ušima. Svaka točka je odgovorna za rad nekog tijela. Kao rezultat akupresure (refleksoterapije), možete ublažiti bol, normalizirati rad živčanog sustava, zaustaviti upalne procese u tijelu i čak povećati otpornost na viruse i infekcije.

Prema liječnicima, ova metoda samo-liječenja može se koristiti kao prva pomoć. Vi samo trebate znati točan položaj točaka i snagu pritiska. Usput, ako osjetite laganu bol ili ukočenost tijekom masaže "vitalne" točke, nemojte se zastrašivati. To znači da ste na pravom putu.

Točke ili igle?

Neki uspoređuju metodu pritiska na biološki aktivne točke s akupunkturom. Za razliku od tretmana iglom, akupresura ne zahtijeva duboko medicinsko znanje. Samo pogledajte sliku koja pokazuje točke i pokušajte sami. Osim toga, ovaj postupak je bezbolan i izvana siguran.

Kako pritisnuti točku

Kinezi dijele stupanj djelovanja u terapijske točke na tri načina:

  • u slučaju akutnih bolova i tijekom primarnog liječenja, indicirana je upotreba lagane kružne masažne točke, koja se izvodi vrhom kažiprsta. Trajanje masaže je od jedne do pet minuta;
  • kod kroničnih bolesti, međutim, ovisno o općem stanju osobe, najbolje je i sigurnije primijeniti akupresuru umjerene snage. Preporučuje se ponavljana masaža tijekom dana. Trajanje - do trideset (ovisno o okolnostima) sekundi;
  • snažan pritisak se uglavnom radi palcem. Međutim, u posebnim slučajevima moguće su i druge opcije. Kada se željena točka pronađe na tijelu, vrh kažiprsta ili palca lagano dodiruje kožu, a zatim počinje stvarati kružne pokrete prstom, prebacujući kožu u odnosu na kožu ili mišićno tkivo u ritmu dva okreta u sekundi. U isto vrijeme, potrebno je obratiti pozornost na činjenicu da prst stalno ostaje na jednoj (nužnoj) točki tijela. Kada simetrični pritisak na točkama bude posebno oprezan.

Pogledajte svoju četku.
Palac je glava i vrat.
Dlan - tijelo i unutarnji organi.
Indeks i srednji prst - projekcija ruku i nogu.
Istodobno, desna ruka je odgovorna za desnu polovicu tijela, a lijeva za lijevu.


Točka srca
Normalizirajte otkucaje srca pritiskom na podlogu gornje falange malog prsta.

Točka glave
Ako imate glavobolju, pokušajte masirati prostor između palca i kažiprsta. Stavite palac na stražnju stranu ruke, kažiprst na dlan (sredina linije života). Da biste postigli brzi učinak, točku trebate masirati 2-3 minute uz određenu silu. Ako osjetite bol kada se pritisnete, točka je pronađena.

zubobolja
Ako imate zubobolju, pokušajte trljati točku na stražnjoj strani ruke ispod kažiprsta. Masaža će privremeno olakšati bol, ali neće utjecati na uzrok.

Točka seksualnosti
Čudno, ali ova se točka nalazi na prstenu desne ruke, na kojem se nosi vjenčani prsten. Postavite pritisak - odmah ispod baze nokta. Lagana masaža energetske točke povećat će privlačnost prema suprotnom spolu.

Urogenitalna točka
U slučaju urogenitalnih patologija, pokušajte aktivirati točku koja se nalazi između tuberkula prstena i srednjih prstiju. Bolan pritisak će ukazati na razvoj upalnog procesa.

Točka blagostanja
Da biste vratili cjelokupno zdravlje, morate trljati zapešća. Ovdje su točke odgovorne za ravnotežu snaga i energije u tijelu. Ponekad se učinak na ovu točku uspoređuje s ispiranjem: tako učinkovit učinak.

Obična prehlada
Dobili osloboditi od uobičajene prehlade, grlobolja masaža pomaže fingertips. Samo nekoliko puta takvu masažu tijekom dana, i osjetit ćete kako bolest počinje opadati.

Stajalište
Srednji dio srednjeg prsta je odgovoran za naše oči. Tijekom dana, pogotovo ako radite za računalom, masirajte ta mjesta. To će pomoći u uklanjanju naprezanja očiju.

peraje

Masaža ušne školjke usporediva je s službom spašavanja: brzo i učinkovito. Izloženost točkama pomoći će vam da se opustite ili razveselite, oslobodite umora ili se oporavite u stresnoj situaciji.

Točka snažnog jutra
Brza masaža ušiju pomoći će vam da se ujutro brže budite. Dodajte tome zagrijavanje ušnih školjki (ottyagivanie, kružni pokreti) i veseli ste kao i uvijek.

Točka ugodnog sna
Masirajte režanj na bazi (bliže tvrdoj hrskavici) u smjeru kazaljke na satu 3-4 minute. Masaža će vam omogućiti da se smirite i opustite.

Stajalište
Središnji dio ušne školjke je odgovoran za naše oči. Masaža ovog mjesta pridonosi brzom odmoru i oporavku nakon napornog rada.

Zubna točka
5 minuta masaže gornjeg ruba uha na strani gdje boli zub, a bol je nestala.

Točka srca i pluća
Pronalaženje tih točaka je jednostavno: unutar ušne školjke bliže stražnjoj strani glave. Pritiskom kažiprsta na ovo mjesto stimulira se rad srčanog mišića i pluća. Masaža je učinkovita kod aritmija, hipertenzije, bronhitisa, upale pluća.

Pokažite protiv pušenja
Klikom na hrskavicu u donjem dijelu ušne školjke, odmah iznad režnja, smanjit ćete mentalnu ovisnost o nikotinu. Osim toga, masaža uzrokuje odbojnost prema duhanskom dimu.

noge

Mislim da ste primjetili kako, kada masirate noge, osjećate povezanost s određenim organima. To je normalna pojava, jer su stopala vodiči našeg tijela. Ovdje je najveći broj biološki aktivnih točaka. Stoga, samo-masaža počinje ujutro kad izađemo iz kreveta, a završava kad sjedimo ili legnemo.

Usmjerite uho-grlo
Ako ste mokri noge, ako imate curenje iz nosa i upalu grla, masaža prednje noge i bočne površine će zagrijati tijelo i pomoći smirivanju boli.

Točka maksilarnih sinusa
Zagrijavanje prstiju (osim prstiju) pomaže u ublažavanju sinusa ili sinusitisa. Posebno korisna masaža tijekom pogoršanja bolesti.

Ženska točka
U središtu pete je točka odgovorna za rad jajnika. Lijeva peta odgovorna je za jajnik raka, pravi za desni jajnik.

kontraindikacije

Dakle, trebate paziti na ljude koji pate od takvih bolesti kao što su:

  • kardiovaskularne bolesti;
  • urolitijaze i bolesti žučnih puteva;
  • onkologija;
  • lezije na koži: ogrebotine, ogrebotine, upale;
  • povišena tjelesna temperatura.

Najbolje vrijeme za akupresuru

Optimalno vrijeme za akupresuru je jutro, poslijepodne, večer. Interval između aktivacije ne bi trebao biti duži od 5 sati. Ujutro stručnjaci preporučuju veći pritisak na kožu. Tijekom dana - umjerena. Prije spavanja - lagana i mirna.

Akupresurna povijest, točke, osobno iskustvo

Iscjelitelji su počeli proučavati akupresuru u drevna vremena na Istoku. Otkrili su da na ljudskom tijelu postoje točke koje su povezane s određenim ljudskim organima. Tipično, mjesto "posebne" točke ima veću osjetljivost i višu temperaturu.

Da biste pronašli ove točke, morate naizmjence pritisnuti vrh prsta na različitim mjestima na površini tijela. Kada pronađete "posebnu", to jest biološki aktivnu točku, osjećate malo boli i boli.

Akupresura i njezina povijest

Povijest akupresure ima svoje korijene u tri najstarije ideje o ljudskom tijelu. Sve ove drevne orijentalne ideje slične su u konceptu izravne povezanosti čovjeka s prirodom i svih ljudskih organa.

  1. kroz četrnaest nevidljivih kanala, energija ljudskog života teče - "chi". Ako je njegov tok glatak, ravnomjerno se širi, a zdravlje osobe je u redu. Prepreke na putu “chi” otežavaju, što dovodi do bolesti.
  2. u osnovi života postoje dva početka - "yin" i "yang". "Yin" - majčinski početak, "yang" - otac. U ljudskom tijelu postoji stalna borba između ove dvije suprotstavljene energije, koja je uzrok bolesti.
  3. povezivanje ljudskih organa s primarnim elementima prirode. Srce je vatra, bubrezi su voda, slezena je zemlja, pluća su metalna.

Naravno, nije pronađena znanstvena potvrda svih tih triju točaka. ALI to ništa ne dokazuje i ne opovrgava ništa.

Kineska akupresura

Akupresura (akupresura) ušla je u Europu iz Kine akupunkturom.

Akupunktura je tradicionalno područje medicine u Kini, kada se tretman provodi umetanjem posebnih igala u određene točke ljudskog tijela.

Akupresura - tretman pritiskom na određene točke na ljudskom tijelu.

To jest, s točkovnom masažom (akupresura), djeluju na iste točke kao i kod akupunkture (akupunkture).

Budući da točka masaža ne zahtijeva nikakve posebne igle, ili točan hit do točke, ovaj tip masaže se naziva jednostavnim i pristupačnim metodama samozdravljenja.

Akupresura je najučinkovitija kada:

  • glavobolja;
  • išijas;
  • interkostalna neuroza;
  • problema u želucu i gušterači.

Akupresura je zapravo vrlo slična tradicionalnim (narodnim) metodama liječenja:

  • bičevanje metle u kadi;
  • trljanje donjeg dijela leđa radikulitisom;
  • trljanjem prsa s prehladama.

Samo je područje utjecaja neusporedivo šire.

Akupresurne točke

Postoji do sedam stotina bioaktivnih točaka. Svaka od njih povezana je s određenim ljudskim organom. Najviše "popularni" za akupresurne točke su:

  • na stopalu (akupresurna masaža stopala - prva faza tajlandske masaže);
  • na dlanu;
  • na glavi;
  • na licu (limfna drenažna masaža lica uključuje postupak pritiska na bioaktivne točke).

U stvari, akupresura je dio vrlo brojnih vrsta masaža (limfna drenaža, masaža stopala, masaža lica...)

Evo nekoliko vježbi s kojima možete pomoći sebi i svojim bližnjima. Prije ulaska u masažu, potrebno je pronaći "posebnu" točku pomoću sonde koja će, kada se pritisne, uzrokovati ukočenost i lagane bolove.

1. Masiranje točke koja se nalazi na bradi pomoći će smanjiti stres. Masaža se najbolje obavlja u opuštenoj atmosferi, zatvorenih očiju. Nakon tri minute protegnite cijelo tijelo, naprezajte mišiće. A onda se opustite.

2. Lagano savijte prste kako biste pritisnuli jednu točku koja se nalazi na stražnjem dijelu vrata (masaža cerviksom). Ova vježba će olakšati bol i napetost, i vrat i leđa.

3. Masaža glave za glavobolje. Izvedite masažu glave, počevši od vrha glave, zatim masirajte bočne površine glave, zatim stražnju stranu glave i na kraju čelo. Trajanje do četiri minute.

4. Masiranjem točke koja se nalazi između palca i kažiprsta lijeve ruke možete se riješiti zubobolje na desnoj strani. Ako se bolan zub nalazi na lijevoj strani, onda trebate masirati desnu ruku.

5. Vratiti potenciju pomoći će u masiranju stražnjice. Desnom se dlanom masira desna stražnjica, počevši od sakruma i krećući se duž zgloba kuka. Zatim, stisnuvši prste u šaku, držite kružni milujući bočnu površinu stražnjice.

Iz osobnog iskustva.

Priča o mom poznavanju akupresure.

To je bilo davno. Išao sam vlakom na selo. I usred ceste sam počeo strašno kašljati. Kašalj je bio vrlo jak, suze su mi tekle. S njim nije bilo ni vode ni kriška kruha. Bilo je potrebno otići do najbliže stanice i kako se ljudi ne bi prestrašili kašljem - otišao sam u predvorje. U predvorju se kašalj povećava.

Postojao je nekakav beskućnik, čovjek očito iz prosperitetnih segmenata stanovništva. On mi je prišao i rekao:

Bio sam u takvom stanju da sam bio spreman na sve.

Uzeo me za ruku i palcem pritisnuo mjesto pulsa na zglobu.

Kašalj se počeo povlačiti. Onda kaže:

- Imate problema s drugim plućima, dajte još jednu ruku.

S druge je strane pritisnuo točku. Nakon 2-3 minute, kašalj se potpuno zaustavio. Čovjek mi je dao potpune upute:

- morate pronaći točku pulsa na ručnom zglobu i gurnuti je dolje dok ne osjetite laganu bol. Zadržite 5-10 sekundi.

Ovaj jednostavan i učinkovit način spasio me više od jednom. Dugi niz godina pjevao sam u zboru i, zbog neprofesionalnog iskorištavanja grla i ligamenata, često iskašljavao grlo.

Točka “P” me spasila za nekoliko sekundi!

Masirajte 7 točaka ljepote

Djelujući na sedam točaka ljepote, ne samo da ćemo izgladiti bore na licu, već ćemo moći održavati savršeno zdravlje.


Točka broj 1
Ova točka nalazi se ispred uha. Preporučljivo je napraviti masažu vertikalnim pokretima cijelog područja ispred uha: od dna prema gore, ako se trebate opustiti, i od vrha prema dnu, ako se, naprotiv, morate razveseliti.
Od točke broj 1 obično počinju masirati. Pogotovo ako se osoba osjeća umorno i želi smanjiti napetost. Ova točka također završava postupak. Masaža ove zone također ima snažan regulirajući učinak na sve funkcije ljudskog tijela.
Masiranje točke tonira mišiće lica, pomaže u opuštanju živčanog sustava, normalizira pritisak, stimulira probavu, jača imunitet, ublažava simptome rinitisa i povećava libido.
Točka broj 2
Ova točka stimulira cirkulaciju nazolabijalne površine lica. Odgovoran je za jetru, srce, pluća, nos, trbuh i donji trbuh. Masažne točke sprječavaju stvaranje dubokih nasolabijalnih bora i nabora. Također, pravilan učinak na točku može, ako je potrebno, smanjiti pritisak, povećati tonus, ublažiti bolove u trbuhu i imati tonički učinak na srce. Točka broj 2 također je jedinica intenzivne njege i koristi se za nesvjesticu.
Točka broj 3
Može smanjiti nastanak bora između točke obrva broj 3. Osim toga, ova zona "trećeg oka" odgovorna je za grlo i krajnike, hipofizu, kralješke cervikalne regije i za maksilarne sinuse. On obnavlja živčani sustav, a može (uz aktivne učinke) aktivirati živčane procese. Također, ova masaža opušta psihu kao cjelinu.
Kontraindikacije - hipotenzija!
Točka broj 4
Masaža tih točaka također pomaže da se izglave bore između obrva i spriječi njihovo formiranje. Oni su odgovorni za srce, živčani sustav, oči, očne živce i opuštaju živčani sustav i normaliziraju san tijekom nesanice.
Točka broj 5
Stimulira cirkulaciju kože na čelu. Osim toga, odgovorna je za kralježnicu, oči i jetru. Ova točka pomaže jačanju pamćenja, regulira proizvodnju hormona, stimulira čakre, opušta tijelo, poboljšava tonus, regulira energiju, smanjuje bolove u leđima i glavi (područje glave).
Točka broj 6
Kao i točka 5, ova točka vraća kožu čela. Ona je odgovorna za mozak, kralježnicu, kost i nos. Stimulacija ove točke, kao i zona, koja se nalazi na korijenu kose, pridonosi brzom smanjenju boli u lumbalnoj regiji, kao i povećanju tlaka, uklanjanju boli u trtici i glavobolji.
Kontraindikacije - hipertenzija!
Točka 7
Ova točka poboljšava dotok krvi u bradu i cijeli donji dio lica. Odgovoran je za maternicu i tanko crijevo. Točka se može masirati iu slučajevima bolne menstruacije i početne faze probavne smetnje (proljev).

Video glave akupresure

Akupresura za veselost videa

Podijeli "Akupresurna povijest, bodovi, osobno iskustvo"

Akupresura: tajna kineska tehnika za uklanjanje boli - isprobajte je za sebe!

Ne vjerujete da akupresura čini čuda? Onda bi trebali sami pokušati vidjeti. Ove tehnike stare su tisućama godina i stvarno rade bez ikakve štete i nuspojava.

Nije tajna da naše tijelo ima nevjerojatne sposobnosti: bol i bolest nestaju ako se na važan način ponašate na određeni način.

Oni koji se bave akupunkturom su već dugo toga svjesni. Međutim, umjesto igala, možete koristiti vlastite prste, koje morate gurati na te magične točke ili ih masirati.

Brojke tradicionalne kineske medicine vjeruju da vitalna energija osobe (ili "qi") teče kroz određene nevidljive kanale koji se nazivaju meridijani. Ako na njezinu putu postoje blokovi, bol ili bolest.

Istraživanja su pokazala da, ako pritisnete posebne točke, koje se nazivaju i akupunkturnim točkama, mozak proizvodi prirodne lijekove protiv bolova - endorfine i može blokirati signale boli koji se prenose živcima. Također, uz pomoć takve akupresure, možete se riješiti nesanice i umora i puno drugih problema.

Dakle, gdje su te čarobne točke i kako trebate utjecati na njih kako bi se ublažili neugodni simptomi, umor, riješili se bolesti i boli?

Ima mnogo takvih točaka, ali pokazat ćemo vam neke od njih, utjecaj na koji se možete vježbati kod kuće u bilo koje prikladno vrijeme.

Akupresura: kako ublažiti umor nakon posla?

Mnogi ljudi skidaju umor i stres na ne sasvim zdrave načine, možda zato što ne znaju da to mogu učiniti uz pomoć masaže. Masiranje dolje navedenih točaka čini čuda! Nakon toga moći ćete podići razinu energije i osjećati se mnogo bolje!

Palcem, kažiprstom ili srednjim prstom masirajte sljedeće točke 3 minute lijevo i desno:

(1, 2) Pomoću dva prsta masirajte točku na dnu lubanje, približno 1 centimetar od kralježnice.

(3) Masirajte šupljinu između palca i kažiprsta na obje ruke.

(4) Masiranje točke prikazane na fotografiji je približno tamo gdje počinje savijanje stopala.

Akupresura za glavobolje i migrene

Glavobolje su najčešće vrste boli koje je svatko od nas iskusio. Najčešće se pojavljuju i nestaju sami, ali u rijetkim slučajevima mogu ukazivati ​​na ozbiljnije probleme.

Najčešći tip glavobolje je "bol napetosti", koja se pojavljuje kada smo pod stresom, jako umorni ili jako napeti. Često se događa nakon napornog radnog dana, nakon dugog sjedenja za računalom, nakon svađa i živaca itd.

Da biste se riješili ove vrste boli, pokušajte masirati sljedeće točke za 1 minutu:

(1) Masažne točke trećeg oka - točka iznad nosa, između obrva. Stimulacija ove točke pomaže u povećanju koncentracije, izoštrava intuiciju, ublažava glavobolje i čak pomaže u uklanjanju problema s probavom!

Pritisnite s drugom silom s jednim ili više prstiju i pronađite najudobnije stanje za sebe. Vaše tijelo samo će vam reći kako poticati veći učinak. Stisnite dok glavobolja ne nestane.

(2) Masažne točke između palca i kažiprsta:

(3) Masažne točke između drugog i trećeg prsta na nogama:

(4) Masaža hramova:

(5) Točke masaže koje se nalaze približno 1 centimetar iznad središta obrve:

Akupresura za zubobolju

Zubobolja je također prilično česta vrsta boli koju su doživjeli gotovo svi. Problem leži u činjenici da zbog loše oralne higijene ili iz drugih razloga, zubi počinju propadati, uzrokujući goli živci. Zubobolja je važan signal da je vrijeme za liječenje zubi. Nemoguće ju je dugo tolerirati, a ako vas stomatolog malo kasnije odvede, ne žurite s gutanjem analgetika! Pokušajte smanjiti zubobolju uz pomoć akupresure sljedećih točaka (za svaku minutu):

(1) Da biste smanjili zubobolju, masirajte točku ispod krila nosa s obje strane.

(2) Masažne točke između palca i kažiprsta:

(3) Čvrsto stisnite zube i pronađite izbočeni kosi mišić u području obraza. Zategnite te mišiće i pronađite točku na ispupčenom dijelu. Masirajte ovu točku:

(4) Masažne točke između drugog i trećeg prsta na nogama:

(5) Masažne točke ispod jagodica:

Akupresura za bol u ušima

Djeca najviše pate od bolova u uhu, međutim, kod odraslih osoba također mogu "puhati" uši. Ako ste ikada osjetili bol u ušima, nikada je nećete zaboraviti: to je vrlo neugodna, oštra ili bolna bol u glavi. Bol u ušima može se pojaviti iz različitih razloga. Među najčešćim uzrocima su infekcije, nuspojave prehlade i gripe, nagle promjene tlaka (primjerice, kada letite avionom); voda ulazi u uši i tako dalje.

Kako biste se riješili bolova u uhu ili barem ublažili, pokušajte masirati sljedeće točke za svaku minutu:

(1) Masirajte točke između palca i kažiprsta:

(2) Masažne točke u blizini tragusa:

(3) Masažne točke malo iznad ušne školjke:

(4) Masažne točke u blizini vanjskih kutova očiju:

Akupresura za rinitis i nazalna kongestija

Curi nos - problem svih, pogotovo u izvansezoni. Ako imate prehladu u kroničnom stadiju, pokušajte masirati dolje navedene točke kako biste ublažili simptome. Najbolje je napraviti lagane masažne podatkovne točke redom na obje strane 1 minutu.

(1) Ako imate prehladu, savjetujemo vam da pokušate s masažama koje se nalaze odmah ispod podnožja obrva. Usput, ova masaža pomaže u poboljšanju vida:

(2) Masažne točke trećeg oka:

(3) Masažne točke odmah ispod krila nosa:

(4) Masažne točke u blizini vanjskih kutova očiju:

(5) Masažne točke neposredno iznad ušne školjke:

Akupresura za bol u vratu

U vratu su kosti, mišići, živci, zglobovi i ligamenti, važan zadatak ovog dijela našeg tijela je zadržati glavu, koja u prosjeku teži oko 5 kilograma! Bolove u vratu često uzrokuje napor koji dobivamo pri obavljanju svakodnevnih aktivnosti, pogotovo ako držimo glavu u neugodnom položaju.

Primjerice, to se događa tijekom čitanja, zbog neuspješnog položaja tijekom spavanja, nakon rada na računalu tijekom dugih sati, neuspješnog okretanja glave, nakon sportskih aktivnosti itd.

Ako boli vrat, može biti teško okrenuti, u najproblematičnijim slučajevima, uopće se ne može okrenuti! Pokušajte napraviti masažu točaka sljedećih točaka za 1 minutu za svaku točku.

(1) Točka masaže na dnu ručne bočne strane:

(2) Masažne točke između palca i kažiprsta:

(3) Masažne točke između drugog i trećeg prsta na nogama:

(4) Masažne točke na dnu dlana s vanjske strane između kosti podlaktice:

(5) Ako nagnete glavu, dva pršljena počinju izbočiti: masirajte točku između ovih kralješaka:

Akupresura za bol u ramenu

Rameni zglobovi su najnapredniji zglobovi cijelog tijela, tako da se u tom dijelu tijela često javljaju ozljede, istezanja i tako dalje. Većina problema u ovom području povezana je s upalom tetive, uganućem mišića, modricama, periartritisom u ramenima i tako dalje. Bol ograničava pokretljivost, ali se može ukloniti pomoću masaže određenih točaka za 1 minutu:

(1) Masirajte točke između palca i kažiprsta:

(2) Ako savijete ruku na laktu i pritisnete je uz tijelo, točka koja se masira nalazi se odmah iznad zavoja:

(3) Masažne točke između drugog i trećeg prsta na nogama:

(4) Masažne točke smještene na stražnjoj strani ramena iznad pazuha:

(5) Točke za masažu smještene otprilike u sredini ramena iznad.

Akupresura za bol u trbuhu

Gotovo svaka osoba je doživjela barem jednom i zna što je bol u trbuhu. Razlozi mogu biti vrlo veliki i priroda boli je također vrlo različita. Ako problem nije osobito ozbiljan, bol se može ublažiti masiranjem određenih točaka. Na primjer, na ovaj način moguće je eliminirati probleme kao što su konstipacija, probavne smetnje, povećano stvaranje plinova u crijevima, bol u slučaju trovanja, menstrualne boli kod žena.

(1) Masirajte točke između palca i kažiprsta:

(2) Oko tri prsta uronite ispod čašice s prednje strane, a zatim okrenite nekoliko centimetara od kosti do vanjskog ruba. Donja slika će vam pomoći pronaći pravu točku za masažu:

(3) Masažne točke između drugog i trećeg prsta na nogama:

(4) Ispod stopala, iznutra se nalazi stršena kost s unutarnje strane stopala. Pomaknite se za oko 4 prsta. Masirajte točku prikazanu na slici. Usput, masirajte ovu točku i ublažava stres i nesanicu!

(5) Točka masaže koja se nalazi otprilike na udaljenosti od 2 prsta ispod pupka:

(6) Točka masaže koja se nalazi otprilike na udaljenosti prvog palca iznad pupka:

(7) Točka masaže koja se nalazi otprilike na udaljenosti od 4 prsta iznad pupka:

Akupresura za bol u leđima

Većina nas sada vodi sjedeći način života i ne miče se mnogo, pa je problem s bolovima u leđima vrlo česta pojava. Važni uzroci boli na ovom području su napetost mišića i grčevi, pomicanje kralješaka i ozbiljne bolesti. Da biste ublažili bol ove vrste, možete masirati sljedeće točke za 1 minutu sa svake strane:

(1) Masirajte točke između palca i kažiprsta:

(2) Masažne točke između drugog i trećeg prsta na nogama:

(3) Masažne točke koje se nalaze na poleđini, na razini na kojoj imate pupak, ali oko 2 prsta od kralježnice:

(4) Mjerne točke koje se nalaze ispod točaka (3), približno na udaljenosti od 2 prsta:

(5) Točke masaže koje se nalaze otprilike u središtu bedra ispod stražnjice:

(6) Masažne točke smještene u sredini koljena na stražnjoj strani:

Akupresura za bol u koljenu

Koljena najčešće štete starijim osobama, ali mladi također mogu patiti od ovog problema, osobito onih koji su prekomjerni. Najčešće, starija koljena boli ili zbog ozljeda ili zbog bolesti zglobova. Ovi bolovi su obično kronični i ometaju normalno kretanje. Masiranje određenih točaka olakšava probleme:

(1) Masirajte točke između palca i kažiprsta:

(2) Masažne točke između drugog i trećeg prsta na nogama:

(3) Masažne točke smještene u sredini koljena na stražnjoj strani:

(4) Masažne točke smještene na najizloženijem dijelu koljena:

(5) Masažne točke smještene na unutrašnjoj strani čašice:

Kineska akupresura - aktivne akupunkturne točke na ljudskom tijelu

Jedna od drevnih metoda liječenja i rehabilitacije tijela je akupresura. Ova praksa je raširena u istočnim zemljama kao što su Kina, Koreja, Japan, Mongolija. Prije mnogo stoljeća, iscjelitelji Istoka su skrenuli pozornost na posebna mjesta na tijelu, čiji učinak može značajno poboljšati funkcioniranje unutarnjih sustava i organa. Kasnije, ideje o njima pronašle su svoju znanstvenu potvrdu u istraživanju znanstvenika. U procesu eksperimentalnih istraživanja identificirane su akupunkturne točke smještene na ljudskom tijelu i razvijene su osnove njihove masaže.

Danas je liječenje raznih bolesti na temelju učinaka masaže na bioaktivne točke na tijelu raširena praksa u službenoj i tradicionalnoj medicini. Temelji se na poštivanju načela kao što su:

  • provedbu integriranog pristupa;
  • temeljitost i sporost u liječenju;
  • individualni pristup svakoj osobi.

Poznavanje mjesta gdje se nalaze iscjeliteljske točke na ljudskom tijelu i kompetentna uporaba njihovih ljekovitih svojstava pomaže u uklanjanju simptomatskih bolova (npr. Glavobolje, zubobolje, menstrualnih bolova) i prevladavanja ozbiljnijih problema. Dakle, znajući kako se točke za masažu nalaze na poleđini, možete se riješiti problema s slabinama koje su mučile godinama.

Metoda akupresure je vrlo jednostavna i ne zahtijeva uporabu posebne opreme i skupih materijala. Masaža se može koristiti kao samostalno sredstvo pred-medicinske medicinske njege iu kombinaciji s drugim metodama liječenja. Razmotrimo detaljnije što je točno akupresura, što je njezino načelo djelovanja i značajke primjene.

Akupunktura i akupresura u kineskoj medicini

Kineska akupresura je jedna od vrsta učinaka na akupunkturne točke na ljudskom tijelu.

Akupunktura je terapijska metoda koja se temelji na utjecaju na posebne točke koje se nalaze u različitim područjima i koje su povezane s radom unutarnjih organa i sustava. Znanstveno je dokazano da mehaničko djelovanje tijekom masaže aktivnih točaka pomaže oslobađanju endorfina. To su hormoni čiji učinak na tijelo ima izražen anestetički učinak. Tako, djelujući na aktivne točke na tijelu, "lansiramo" proces samoozdravljenja organizma.

Kineska medicina nudi nekoliko načina za utjecanje na točke na tijelu - to može biti ručna (točkasta) masaža ili primjena akupunkturne metode.

Međutim, kako bi se pravilno djelovalo na točke za uklanjanje raznih bolesti, primjenu metode akupunkture treba izvoditi isključivo kvalificirani stručnjak s medicinom i fizioterapijom. No, akupresura, ili, kako se još naziva, akupresura je vrsta refleksne terapije, koja je prilično pristupačna za kućnu uporabu s odgovarajućom razinom tjelesne kondicije.

Utjecaj na tretman obavlja se pomoću prstiju. To vam omogućuje da aktivirate rad neuroreceptora u potkožnom tkivu, što pak šalje uznemirujući signal mozgu. Reakcija na takav poticaj pri djelovanju na kineske točke je ili potpuni prestanak simptoma boli ili njegovo minimiziranje.

Zanimljiva činjenica: na ljudskom tijelu postoji više od 750 akupunkturnih zona (na drugačiji se način nazivaju i "zdravstvenim točkama"). Kineska medicina poznaje različite točke na ljudskom tijelu, ili akupresurne zone, kroz koje možete prevladati zdravstvene probleme i poboljšati cjelokupno stanje tijela. Postoje čak i tzv. Točke dugovječnosti, i sasvim je moguće da posjedovanje informacija o njihovom položaju objašnjava tajnu dugovječnosti stanovnika Istoka. Osim "zone" dugovječnosti, postoji i "točka mladosti" na ljudskom tijelu, kao i mnogi drugi, čije ćemo značajke kasnije pogledati.

Međutim, prije nego što probate na ljekovitim mogućnostima refleksologije, trebate znati da ova metoda utjecaja na točke na tijelu ima brojne kontraindikacije koje je potrebno pročitati.

Kontraindikacije za akupresuru

Kineska akupresura ili akupunktura, masaža je sigurna, međutim, prilično ozbiljna metoda utjecaja na tijelo.

U pravilu, glavne indikacije za zahvat su bolovi raznih vrsta: glavobolja, "ženstvenost", bolovi u leđima, kao i kronične bolesti, opći tjelesni umor, energetske točke na ljudskom tijelu, smještene na različitim dijelovima tijela, funkcioniraju na takav način da je nepromišljen utjecaj na njih može uzrokovati ozbiljnu štetu. Stoga, napominjemo da je kineska tehnika masaže, akupunktura, kontraindicirana u takvim uvjetima i simptomima kao:

  • tumori ili sumnjivi tumori;
  • pogoršanje kroničnih bolesti;
  • prehlade ili druga stanja s vrućicom;
  • kardiovaskularne bolesti, kao i moždani udar ili srčani udar;
  • mentalni poremećaji;
  • dobi do 1 ili iznad 70 godina;
  • u drugoj polovici trudnoće kod žena.

Potreban je oprez pri djelovanju na aktivne točke na tijelu u slučaju neočekivane i akutne glavobolje, što je dovelo do značajnog pogoršanja dobrobiti. U tom slučaju nemojte se ustručavati i liječiti, već potražite liječničku pomoć odmah.

Potrebna je i liječnička konzultacija u vezi s primjenom ove metode u prvoj polovici trudnoće i tijekom menstruacije kod žena.

Kako pronaći potrebne akupunkturne točke - mapu mjesta

Kineska akupresura temelji se na utjecaju na specifične akupunkturne točke, koje su, kao što smo već otkrili, smještene u velikom broju gotovo u cijelom tijelu. Zahvaljujući ovoj vrsti izloženosti, kao što je pritisak na određenu akupunkturu, ova masaža se naziva akupresura.

Da biste razumjeli kako se radi akupresura, morate znati što je shema, koja je akupunktura ljudskog tijela.

Općenito, postoje glavna mjesta gdje se akupunkturne točke nalaze na ljudskom tijelu. To uključuje:

  • na poleđini;
  • na prstima prstiju;
  • na rukama;
  • na prsima;
  • na vratu;
  • na licu.

To je zanimljivo: dugogodišnje istraživačko iskustvo omogućilo nam je da stvorimo čak i poseban atlas, koji vizualno i detaljno ilustrira mjesta gdje se akupunkturne točke nalaze na ljudskom tijelu.

Detaljan raspored svake akupunkturne točke na tijelu omogućuje uspješnu primjenu ove metode orijentalne medicine, primjerice tijekom akupunkturne procedure, ali svatko tko ne planira koristiti akupunkturu, već jednostavno želi svladati vještine samo-masaže, zna dovoljno kako se nalaze glavne točke. Stoga, prije nego što napravite točkovnu masažu, trebate zapamtiti položaj željenih kanala udara, na primjer, proučavajući fotografiju ili sliku s njihovim shematskim rasporedom.

Bodovi za masažu imaju osobine koje čine ljekoviti učinak na tijelo:

  • niska razina otpornosti kože;
  • visoki električni potencijal;
  • visoka temperatura kože;
  • povećana razina osjetljivosti na bol;
  • visoka stopa metaboličkih procesa zbog ubrzane apsorpcije kisika.

Sve to osigurava visoku učinkovitost akupresure, ali vrste ovog postupka mogu varirati i ovisiti o tome gdje je utjecaj. Dakle, to može biti, na primjer, akupresura prsnog koša ili vrsta utjecaja u kojem se stimuliraju aktivne akupunkturne točke na rukama i nogama.

To je zanimljivo: učinak na posebne zone na ruci omogućuje aktiviranje centara odgovornih za unutarnje organe, što ovu vrstu masaže čini korisnom u kompleksnoj terapiji raznih bolesti.

Razmotrimo detaljnije mjesto važnih točaka na kojima se zasnivaju kineska akupunktura i suvremena akupunktura.

Aktivne točke na nogama

Akupunktura stopala uređena je na takav način da postoje točke na nogama koje su odgovorne za važne ljudske organe: jetru, bubrege, žuč, mjehur, štitnu žlijezdu. Osim toga, masaža na mjestima stopala omogućuje vam da se riješite bolova u leđima i donjem dijelu leđa.

S obzirom na biološki aktivne akupunkturne točke na nogama stopala na dijagramu, možete vidjeti koje su odgovorne za što. U shemi korespondencije točaka na stopalu s unutarnjim organima može se vidjeti veza između ispravne stimulacije i odgovarajućeg korisnog rezultata.

Nabrojili smo glavne akupunkturne točke na stopalu.

  • Na drugom prstu, malo više od nokta;
  • Na dnu posljednjeg prsta (smještenog izvana, u maloj depresiji);
  • Na prvom prstu, bliže drugom, malo iznad baze, nalazi se točka Tai Chuna.

Tai chun točka je kanal jetre, njegova stimulacija omogućuje prevladavanje simptoma pogoršanja kroničnih bolesti i pomaže u čišćenju ovog organa.

  • Između prvog i drugog prsta, smještenog na vanjskoj strani stopala;
  • Bočno prema unutrašnjosti stopala, blizu donjeg dijela nogu, u udubljenju smještenom na najvišoj točki luka.

Dakle, prema akupunkturi, važne akupunkturne točke nalaze se na stopalu, utječući na koje možete ublažiti stanje u slučaju bolesti raznih unutarnjih organa, i, kao što pokazuje akupunktura stopala, poboljšati funkcioniranje mozga, kardiovaskularnog sustava, pomoćnih aparata. Da biste to učinili, dovoljno je redovito raditi akupunkturnu masažu stopala, koja se provodi masiranjem gornjih točaka na potplatu.

Aktivne točke na rukama

Na rukama i dlanu nalaze se važne akupunkturne točke simetrično, što omogućuje uklanjanje napadaja migrene u kratkom vremenu:

  • na spoju indeksa i palca (u maloj depresiji);
  • u udubljenju između radijalne i ulne kosti na podlaktici;
  • na pregibu zglobova lakta.

Ove zone "odgovoriti" ne samo za dobrobit osobe kada se javlja glavobolja, već i pomoći u uklanjanju drugih zdravstvenih problema.

Primjerice, akupunktura naglašava točke na rukama, koje se često koriste u akupunkturi za suočavanje s bolestima kao što su bolesti pluća, probavni sustav, srce, jetra, noge. Točke na rukama koje su odgovorne za ove organe su na ruci, dok se takve točke mogu naći na svim prstima, od velikog do malog prsta.

Da bi se postigao iscjeljujući učinak, područja se masovno masiraju na obje ruke.

Restorativna točka

Uzmite u obzir i glavna područja koja, prema istočnoj medicini, mogu imati restorativni učinak na tijelo.

  • Point Nei Guan je zona smještena na unutarnjoj strani podlaktice, blizu sredine. Da bi se točno utvrdilo gdje se nalazi Nei Guan, potrebno je pričvrstiti četiri prsta ruke na razini preklopa ručnog zgloba do podlaktice. Point Nei Guan je odgovoran za perikardijalni kanal. Znajući gdje se nalazi nei guan točka, možete imati smirujući učinak na kardiovaskularni i živčani sustav. Da biste to učinili, polako i duboko pritiskati na njega, obaviti postupak masaže;
  • Točka Wei Zhong nalazi se u poplitealnom naboru, u samom središtu. Lako je odrediti točku wei-jung u sjedećem položaju (noge savijene u koljenima) ili ležeći na trbuhu. Kineski stručnjaci tvrde da je točka Wei Zhong kanal mokraćnog mjehura, odnosno njegova stimulacija pomaže kod problema genitourinarnog sustava;
  • Točka Shen Men - nalazi se u blizini lijevog ruba zgloba ručnog zgloba. Smisao shen muškaraca je kanal srca, koji je odgovoran za zadatak njegovog iscjeljivanja u raznim bolestima. Njezina stimulacija se također primjenjuje u orijentalnoj medicini u liječenju duševne bolesti;
  • Točka Shen Shu također je odgovorna za funkcioniranje bubrega i sustava izlučivanja. Masaža ove točke, koja se nalazi na leđima, točnije, na kralježnici, pomaže kod bolesti bubrega i srodnih problema, kao što su vrtoglavica, slabost, zimica, suha usta, groznica. Dakle, znati gdje je Shen Shu je korisno svakome tko pati od akutne ili kronične bolesti bubrega;
  • Točka Yin Ling Quan nalazi se na unutrašnjosti koljena i, prema općoj interpretaciji, odgovorna je za rad slezene. Istovremeno, akupunkturne zone odgovorne za rad ovog tijela obavljaju mnoge funkcije. Masaža izvodi na ovom mjestu vam omogućuje da biste dobili osloboditi od boli, vrtoglavica, bolesti probavnog trakta, mučnina, povraćanje, gubitak apetita. Također, utjecaj na ovo područje na nogama pomoći će u uklanjanju bolova u zglobovima koljena.
  • Točka Shen Men vrijedi i za tonik, a nalazi se na ušima - na vrhu trokutastih rupica na ušnim školjkama. Njezina masaža pomaže u poboljšanju performansi tijela, prevladati depresiju, apatiju, poboljšati imunitet. Također, akupresura Shen Men se koristi u borbi protiv ovisnosti o duhanu;
  • Na kruni osobe, u njenom središtu, ako nacrtamo uvjetnu vertikalnu i horizontalnu liniju, postoji točka Bai Hui ili Baihui. Na tom su mjestu svi kanali tijela zapravo spojeni, pa je stoga popis mogućnosti koje se nude njezinoj pravilno izvedenoj masaži vrlo širok;
  • "Kanal mladih" ili San Yin Jiao. Ime govori sama za sebe - masaža pruža ljepotu i mladost. Ako želite znati kako pronaći mjesto gdje se nalazi San Yin Jiao točka, trebate pričvrstiti četiri prsta na kost s unutarnje strane potkoljenice. Tamo gdje će biti četvrti prst, i bit će njegov raspored. Naoružani ovim informacijama i vještinama odgovarajuće masaže, žene ne samo da mogu poboljšati izgled kože, kose, već i normalizirati menstrualni ciklus, živčani sustav, smanjiti pojavu prvih bora, pa čak i spriječiti pojavu prerane menopauze.

Dakle, ako želite postići dugovječnost, svakako morate znati da je utjecaj na ove točke tajna dobrog zdravlja i dugovječnosti mnogih istočnih mudraca.

Ostale korisne točke na tijelu

Osim navedenog postoje i druge aktivne točke na tijelu, učinak masaže na kojemu se poboljšava stanje i opće stanje tijela. To mogu biti, na primjer, točke dugovječnosti, tako imenovane jer njihova stimulacija ima aktivan utjecaj na rad mnogih organa i sustava odjednom.

Točke dugovječnosti mogu se nalaziti na različitim mjestima u našem tijelu, na primjer, Zu-san-li - točka dugovječnosti na koljenu, učinak na koji se naširoko koristi u akupunkturi.

Mnoge zone smještene na glavi (na primjer, u središtu čela, iznad mosta nosa ili simetričnih područja smještenih na unutarnjim rubovima obrva), pomažu u uklanjanju jakih glavobolja, čak iu slučajevima kada su lijekovi nemoćni.

Utjecaj na bioaktivne točke na uhu blagotvorno djeluje na cijelo tijelo, jer uši imaju i projekcije na sve ljudske organe.

Osim što postoje akupunkturne točke za razne bolesti, one opuštajuće, postoje i one koje pomažu ženama da izgledaju mlađe i ljepše. Dakle, među tajnim tehnikama orijentalnih ljepota možete pronaći akupresuru za povećanje poprsja ili akupresure za mršavljenje i menopauzu.

Tako je kineska akupresura ili akupunkturna masaža posebna tehnika koja se već dugi niz godina koristi za poboljšanje dobrobiti i liječenje raznih bolesti. Primjena akupresure sigurna je metoda nefarmakološkog liječenja, ali konzultiranje liječnika prije početka tečaja.

akupresura

Akupresura se odnosi na refleksologiju, ali za razliku od gore opisanih vrsta masaža, mjesto njezina utjecaja su akupunkturne točke (TA) - biološki aktivne točke (BAT), čija iritacija uzrokuje ciljanu refleksnu reakciju na određeni organ ili sustav. Na temelju toga, može se smatrati jednim od načina akupunkture, u kojoj se igla ili moxibustion zamjenjuju prstom ili četkom (Sl. 37).

Sl. 37. Položaj prstiju i ruke prilikom izvođenja tehnika akupresure

Mehanizam fiziološkog djelovanja

Početna veza je mehanički učinak na akupunkturne točke duž meridijana i kolaterala (shema 5). Razlika TA od okolnih tkiva leži u njihovim biofizičkim parametrima, koji uključuju:

• relativno mali električni otpor;

• povećana vrijednost električnog potencijala;

• visoka temperatura kože;

• povećano infracrveno zračenje;

TA su nakupine živčanih elemenata i žilnog pleksusa koje se nalaze na različitim dubinama od površine kože.

Shema 5. Mehanizmi fiziološkog djelovanja akupresure

U refleksnoj masaži često se koriste i lokalni i udaljeni TA: samo oko 260 tjelesnih, tj. Onih koje se nalaze na glavi, torzu i udovima, a više od 50 nalazi se na ušnoj školi (aurikularno). Među korporativnim TA ističu se:

• lokalni (lokalni) - nalaze se izravno u ili u blizini pogođenog područja;

• segmentno - nalazi se u zonama segmentne inervacije kralježnične moždine; utjecaj na njih utječe na određene dijelove tijela ili unutarnje organe koji primaju inervaciju iz tih segmenata (na primjer, uporaba točaka na predjelu vrata indicirana je za lezije glave i gornjih ekstremiteta, a TA za lumbosakralnu regiju kod bolesti donjih ekstremiteta i zdjeličnih organa);

• točke širokog spektra, masirane za lezije različitih organa i lokalnih i udaljenih dijelova tijela; mnogi od njih imaju specijalizirani učinak: TA G14 he-gu i E36 zu-san-li - lijekovi protiv bolova, F2 Xing-jian i F3 tai-chun - spazmolitik, itd.

• nalaze se uz meridijane (uglavnom u distalnim ekstremitetima) i imaju izravan utjecaj na određene organe i sustave.

U kartici. Slika 6 prikazuje glavnu preporučenu TA za masažu patoloških žarišta različite lokalizacije.

Glavne točke za masažu u patološkim žarištima različite lokalizacije (prema Mang, 1981)

Lokalizacija TA se određuje u relevantnim dijelovima tijela na konvencionalnim topografskim crtama prema određenim anatomskim obilježjima (nabori, jame, izbočine kostiju dostupne za palpaciju, itd.), Dopunjene dijeljenjem svakog područja na pojedinačne segmente.

Mjerenje segmenata vrši se pomoću jedinice cun. Postoje sljedeće vrste tsuny:

• pojedinačna cun - udaljenost između naborima kože radijalne površine srednje falange, formirana s punom fleksijom u svim zglobovima trećeg prsta (za žene mjerenje se vrši na desnoj strani, kod muškaraca - na lijevoj strani). Ukupna širina II - V prstiju je tri tsunama, II - III - jedan i pol tsunam (sl. 38);

• proporcionalni cun - određen proporcionalnom podjelom na jednake dijelove udaljenosti između poznatih orijentira. Na primjer, poznato je da je udaljenost između Ying-tang i Nao-hu točaka 12 tsuny. Pronalaskom tih točaka, mjerenjem udaljenosti između njih i dijeljenjem na 12, dobivamo proporcionalni cun (sl. 39).

Svi dijelovi tijela konvencionalno su podijeljeni na određeni broj cunyasa i, u pravilu, BAT se nalazi na granici segmenata i često se podudara s udubljenjem tijekom palpacije (sl. 40-42).

Pronalaženje (palpacija) NRT-a.

? Pojava pacijenta "pružala je senzacije" bolove, obamrlost, tupu, neintenzivnu, lučnu bol. I ponekad pucanje bol i "puzeći goosebumps", koji se proteže u jednom ili više smjerova.

? Pojava terapeuta za masažu pri pronalaženju BAT-a pod prstima osjećaja neuspjeha u ovalnoj jami ispunjenoj mekim pastoznim sadržajima s gustim zidovima.

? Kada se palpacija mora strogo pridržavati određene linije, ne ide na susjedne meridijane.

Sl. 38. individualni cun (citirano u V. Dubrovsky)

Sl. 39. Projekcijske linije i proporcionalni segmenti različitih dijelova tijela, usvojeni u refleksologiji (dijagram): s lijeve strane - prednja površina tijela; desno - stražnja površina tijela

Sl. 40. Linije i topografija točaka na gornjim ekstremitetima: a - palmarska površina; b - stražnja površina

Sl. 41. Linije i topografija točaka prednje (a), stražnje (b) i unutarnje (c) površine nogu

Sl. 42. Linije i topografija točaka na leđima (a), na prsima i abdomenu (b)

Meridian je funkcionalni sustav koji povezuje više živčane centre s akupunkturnim točkama i različitim unutarnjim organima za prijenos energije, osiguravajući koordinirani rad svih tjelesnih sustava. Meridijani su obično označeni uvjetnim linijama koje povezuju BATH. U drevnoj orijentalnoj medicini dijeli se 12 uparenih i 2 neparna glavna meridijana. Ove ideje značajno su dopunjene otkrićem njemačkog stručnjaka R. Volla pedesetih godina prošlog stoljeća još 8 uparenih meridijana i BAT (Tablica 7).

Popis naziva meridijana (prema R. Vollu)

* Meridijane koje je otvorio R. Voll.

Meridijani (kanali), kao i svi organi tijela, podijeljeni su na "YANG" i "YIN".

? Meridijani koji spajaju parenhimske organe i prolaze unutarnjim površinama tijela su YIN-meridijani.

? Meridijani koji se protežu duž vanjskih površina tijela i povezuju šuplje organe su YANG-meridijani.

Prema obilježjima "rute" i prirode unutarnjih organa glavni meridijani su podijeljeni na sljedeći način.

Zadatak YAN kanala je prijenos energije na YIN organe.

Yang kanali odgovaraju proizvođačima energije: a) želudac, debelo crijevo i tanko crijevo; b) žučnog mjehura; c) mjehur; d) kanal "tri grijača" (endokrini sustav).

Cilj YIN kanala je skladištenje i očuvanje energije.

Kanali YIN-a odgovaraju organima - "blago" (uređaji za skladištenje energije) - pluća, slezena, gušterača, jetra, bubrezi, srce.

UPOZORENJE!

Svi YIN kanali i YANG kanali međusobno su povezani, prate se u određenom redoslijedu i tvore ciklički sustav za svaku polovicu tijela.

U skladu s koncepcijama cirkadijanskih ritmova cirkulacije vitalne energije u tijelu, koja sekvencijalno prolazi kroz sve organe, svaki organ ima vlastite sate maksimalne i minimalne aktivnosti (Tablica 8). U ovom slučaju, inhibitorni učinak na pobuđeni organ bolje se provodi djelovanjem na točke odgovarajućeg meridijana tijekom sati njegove maksimalne aktivnosti, a stimulirajući učinak - tijekom sati minimalne aktivnosti. Osim toga, organi koji su u suprotnom konjugiranom odnosu imaju smirujući učinak jedni na druge kada stimuliraju jednog od njih tijekom razdoblja maksimalne aktivnosti i toničkog učinka - kada je inhibiran.

Dnevni način djelovanja meridijana

Svi organi, a time i odgovarajući meridijani su u određenom odnosu, ostvarujući stimulirajući (kreativni) ili inhibitorni (destruktivni) učinak jedni na druge. Na temelju filozofskih ideja o pet primarnih elemenata koji sačinjavaju cijeli svijet i čovjeka, a posebno i dodjeljujući svaki organ određenom elementu, ti su odnosi predstavljeni na sljedeći način (sl. 43).

Sl. 43. Funkcionalni odnosi između meridijana (sheme). Pune crte prikazuju kreativne veze, točkaste crte ukazuju na destruktivnost

Za odgovarajući stimulirajući ili inhibitorni učinak na organ (meridijan), preporuča se utjecati na standardne točke meridijana - glavnog (tonik i sedativ) i pomoćnog (point-suučesnik, stabilizirajući, simpatički, point-herald) (tablica 9).

Standardne točke meridijana

Napomena. Meridijana tri dijela tijela ima 4 boda-glasnik: zajednički - VC5; disanje VC17, probava - VC12, funkcija mokraće - VC7.

Tonička se točka nalazi na glavnom meridijanu i ima stimulirajući učinak na srodne organe (meridijane) kada je izložena stimulativnoj (slaboj) metodi iritacije.

Sedativna se točka nalazi na glavnom meridijanu i ima inhibitorni učinak na srodne organe (meridijane) kada je izložena jakim metodama iritacije (Tablica 10).

Tonske i sedativne točke

Točan suučesnik također se nalazi na glavnom meridijanu i služi za pojačavanje inhibitornih ili toničkih učinaka na organe (meridijane), djelujući na prve dvije točke (Tablica 11).

Sučesnici u točkama (izvori)

Stabilizacijske (zaključane) točke (lo-točke). Te točke, poput ventila, reguliraju prijenos energije iz jednog meridijana u drugi kršeći njegovu ravnotežu u jednom od njih. Lo-točke su obične, grupne i zajedničke. Obični lišaj je na svom meridijanu i regulira funkcije organa u uparenim kanalima: srce je tanko crijevo; jetra - žučni mjehur; bubrezi - mokraćni mjehur, itd. Poravnanje energetske ravnoteže između meridijana odvija se ili usporavanjem točke l uzbuđenog meridijana, ili uzbuđivanjem točke l oslabljenog meridijana (Tablica 12).

Obične stavke

Simpatička točka nalazi se na "meridijanu mokraćnog mjehura", na njegovoj prvoj grani na leđima, otprilike na udaljenosti jednakoj debljini dva prsta, lateralno od dorzalne središnje linije. Poenta je potaknuta u liječenju kroničnih bolesti, spastičnih stanja i konvulzija (Tablica 13).

Točke suosjećanja

Točka glasnika ili alarma nalazi se na prednjoj (ventralnoj) strani tijela, najčešće na ili blizu meridijana njegovog organa. Točka anksioznosti je proizvoljno osjetljiva, a ponekad i vrlo bolna (osobito kod kroničnih bolesti organa od posebne važnosti u odnosu na određeni meridijan). Pojava spontane boli na mjestu anksioznosti je znak bolesti koja se razvija (Tablica 14).

Točke alarma

U nekim slučajevima se koriste točke dotoka i izlaza (Jing) i točka akumulacije (tablice 15 i 16).

Točke ulaza i izlaza (Jing)

Točke "akumulacije"

Pri odabiru AT potrebno je uzeti u obzir višestruku segmentaciju inervacije organa, kao i činjenicu da se odvojeni dijelovi istog organa mogu inervirati živcima različite segmentne pripadnosti (Tablica 17).

Inerviranje nekih unutarnjih organa i akupunkturnih točaka preporučenih za njihovu patologiju

Osnovne tehnike akupresure

? Stroking - kružni pokreti ravnine: a) kontinuirani pokreti (tehnika kočenja); b) energetski povremeni pokreti (tehnika stimuliranja). Izvodi se s jastučićima prstiju, rukom dlana, potpornim dijelom ovisno o mjestu točaka i području bolnog područja. Smjer kretanja je kružan (suprotno od smjera kazaljke na satu) ili lučan (u različitim smjerovima. Prijem se odnosi na učinak kočenja, ako se tlak provodi s dovoljnom snagom (pomicanje se postupno pretvara u trenje): kada se miluje s laganim tlakom, pri kojem su navedeni osjećaji gotovo ne izraženi prijem se odnosi na stimulirajući učinak.

? Linearno milovanje izvodi se jastukom I, češljem i dorsumom noktiju falangom (obrnuto) ili u jednom smjeru s jastukom, u drugom s dorsumom noktiju falange, s jastučićima nekoliko prstiju u različitim smjerovima. To je stimulativna metoda.

? Povremeni tlak se prenosi jastučićima I ili nekoliko prstiju okomito na masiranu površinu. Možete češljati treći prst, lakat, dlan s teretom. Pritisak mora biti jak (dok se ne pojavi osjećaj izražene topline). Prijem se odnosi na učinak kočenja (Sl. 44).

? Štipanje. Maser dohvati pregib u TA području jednim ili dva prsta i vrši snažan pritisak (do pojave teške hiperemije). Prijem se odnosi na učinak kočenja (Sl. 45).

? Rotacija se izvodi prstima, dlanom, rukom dlana s učestalošću od 50-60 pokreta u minuti i dubinom prodiranja u tkivo do mišića. Metoda poticanja - učinak se proizvodi uz blagi pritisak.

Sl. 44. Povremeni pritisak: a) palac i b) jedan prst na vrhu drugog

Sl. 45. Prijem "zashchipyvaniya", izvodi se s dva prsta

? Tapping ili patting se provodi s rukom dlan, šaka, prsti okupljeni u prstohvat ili leđa prstima i ruci (udarac se primjenjuje na dorsum od metacarpophalangeal zglobova). Ovo je stimulirajući prijem.

? Vibracije koje izvode jedan ili više prstiju (falange noktiju), dlan. Sila je kratka i jaka, pritisak se kombinira s vibracijama i izvodi se okomito na masiranu površinu. To je metoda kočenja.

? Napetost i rotacija. Nanesite na masažu zglobova. Maser fiksira s jednom rukom proksimalni segment ekstremiteta (iznad zgloba), s drugom - savija ud u taj zglob, uzrokujući napetost periartikularnih tkiva (pasivni pokreti) (sl. 46).

Istočne koristi od akupresure emitiraju, uz gore navedene metode, tri osnovne tehnike - rotaciju, vibracije i pritisak.

Sl. 46. ​​Metoda napetosti i rotacije

? Rotacija se izvodi s jastučićima I - III prsta ili s bočnom površinom I prsta, dorsumom srednjih falanga. Prijem uključuje tri faze:

• uvijanje - kružni pokreti prstiju ili druge masažne površine ne smiju biti praćeni klizanjem po koži; pritisak treba postupno rasti;

• fiksiranje - na dosegnutoj dubini rotacioni pokreti prsta prestaju. Na istoj dubini is istim tlakom ostaje prst (7–12 s);

• odvijte - polagani povrat prsta ili druge površine za masiranje u prvobitni položaj (sila pritiska se postupno smanjuje).

UPOZORENJE!

Na kraju prijema, prst se ne oduzima koži - terapeut za masažu treba odmah započeti prvu fazu sljedećeg ciklusa.

• Tlak je jastučić koji ja prsta; prijem se može obaviti s opterećenjem - distalni falang prvog prsta druge ruke prekriva se na masažni prst. Sila pritiska ovisno o metodi može biti različita. Dopuštena je mogućnost korištenja alata sa sferičnim vrhovima.

• Vibracije se izvode oscilirajućim pokretima na površini TA ili na većoj površini s jastučićima jednog ili više prstiju, visinom prvog prsta, dlana. Provodi se: kontinuirana vibracija (bez kidanja prsta iz tkiva) i povremene vibracije - ruka terapeuta za masažu nakon svakog pokreta dolazi s masirane površine, a pokreti se izvode u obliku uzastopnih guranja (A. Kondrashov i sur., 1999).

Prilikom masažnog postupka morate:

• utjecati na simetrično locirane točke. Na primjer, kod bolesti gastrointestinalnog trakta, Tsu-San-li točke na oba ekstremiteta su kombinirane;

• kombinirani učinak na točke gornjih i donjih ekstremiteta. Na primjer, disfunkcija želuca i crijeva (He-gu + Zu-San-li točke);

• djelovati na točkama prednje i stražnje površine tijela. Primjerice, u liječenju osteohondroze kralježnice - Huan + Zu-San-li;

• kombinirani učinak na točke unutarnje i vanjske površine uda. Na primjer, ruke bodova (Nei-guan + Wai-guan) ili (Qui-chi + Shao-hai) za poboljšanje terapijskog učinka s parezom gornjeg ekstremiteta;

• identificirati točke koje su izravno na mjestu bola ili oštećenja organa. Na primjer, u osteohondrozi kralježnice djeluju na Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao točke;

• tijekom punog mjeseca masirati u sedativnoj tehnici; tijekom mladog mjeseca - toničkom metodom; nakon zalaska sunca - sedativnom metodom.

Tijekom liječenja izvodi se akupresura:

a) s efektima kočenja - dnevno; kada stimulira - u 1-2 dana;

b) u prvoj proceduri masaža je 3-4– TA, zatim se njihov broj povećava na 6–12 (s kočnim učinkom) ili 4-8 (uz stimulirajući učinak);

c) uz kombinaciju akupresurne i terapeutske masaže, manju količinu masirane TA.

Tijek liječenja sastoji se od 10-15 postupaka za bolne sindrome i stimulirajuće učinke, te 15-20 postupaka za inhibitorne učinke.

Indikacije za postupke masaže. Masaža je namijenjena i odraslima i djeci starijoj od 1 godine.

Kontraindikacije za postavljanje masaže: maligne i benigne neoplazme bilo koje lokalizacije, akutne febrilne bolesti, aktivna tuberkuloza, čir na želucu i duodenalni ulkus (komplikacije i sklonost krvarenju), kaheksija, oštećenje unutarnjih organa s teškim poremećajima funkcije, bolesti krvi, mentalno uzbuđenje, trudnoća.

Tijekom masaže nije preporučljivo piti kavu, jaki čaj, alkohol ili koristiti začinjene i slane jela.

Periostealna masaža

Periostealna masaža je vrsta akupresure i izvodi se na koštanim površinama. Metodu je 1928. godine razvio Volgler.

Učinak periostalne masaže na tijelo:

• lokalno povećanje cirkulacije krvi;

• regeneraciju stanica, osobito tkiva periosta;

• refleksni učinak na organe povezane živčanim putovima na masiranu površinu periosta;

• poboljšanje učinkovitosti srčane aktivnosti;

• poboljšanje respiratornih izleta;

• normalizacija tonusa i pobuđivanje peristaltičkih pokreta u želucu.

Periostalnu masažu karakterizira lokalno djelovanje na periost, mogućnost približavanja teško dostupnih slojeva tkiva koji se ne mogu obraditi tijekom terapijske ili vezivne mase, intenzivan i produljen refleksni učinak na unutarnje organe.

Tehnika masaže. Pacijent leži na leđima, na trbuhu, na boku ili sjedi.

Za bolji kontakt s površinom kosti, u zoni tretmana (LT), pomičite meka tkiva, a posebno mišiće. Masaža se provodi vrhovima ili falangom prsta, pažljivo birajući intenzitet tlaka u skladu s individualnim karakteristikama pacijenta (Sl. 47).

Jaki iritantni učinak periostalne masaže je bolan, ali u isto vrijeme pacijent nikada ne smije dobiti nikakve neugodne osjećaje.

Povećavajući pritisak prstom, određuje se čak i beznačajan otpor tkiva, a zatim terapeut za masažu prstom izvodi kružne pokrete u LT zoni. Promjer kruga ne smije prelaziti 5 mm. Pritisak prsta se postupno smanjuje, ali kontakt s kožom nije prekinut.

Sl. 47. Položaj četkice pri provođenju periostalne masaže

UPOZORENJE!

Mali kružni pokreti ne bi trebali biti dosadni.

Na kraju svakog postupka preporuča se izvođenje intenzivnih glačala.

Indikacije za imenovanje masaže. Masaža je indicirana za pacijente kod kojih se tijekom kliničkog pregleda utvrđuje jasan refleks ili bolna područja na periostu.

Kontraindikacije za zakazivanje masaže:

• traumatske ozljede muskuloskeletnog sustava (ODA), koje zahtijevaju odmor.

Klinički znakovi netolerancije na ovu vrstu masaže su prije svega neugodni osjećaji boli i početak izraženih vegetativnih reakcija, osobito vazomotornog tipa.

Izbor periostalne masaže:

• Glava (s glavoboljama): zubi lopatica, centrifugalni procesi vratnih kralješaka, zatiljna kost, mastoidni procesi, zigomatski luk, područje čela između obrva iznad korijena nosa.

• Srce: I - VI lijeva rebra, osobito prednji dio, sternum.

• žučnog mjehura i bilijarnog trakta: desni obodni prsni koš i prsna kost, uključujući i xiphoidni proces, parvertebralna područja rebara na razini sredine lopatica.

• Želudac i dvanaesnik: obalni lukovi s obje strane, donja polovica prsne kosti.

• Tijela karlice: greben ilijake, križ, IV i V lumbalni kralježak.

• Kičma: masaža se provodi uglavnom preko poprečnih procesa (u svim segmentima) u smjeru - od glave do sakruma.