Struktura, funkcija i bolesti zgloba kuka

Artritis

Hip joint igra veliku ulogu u životima ljudi. Uspravni položaj doveo je do promjena u strukturi kostiju, zbog čega je nastao zglob, koji je jedan od glavnih mišićno-koštanih elemenata ljudskog tijela. Anatomija zgloba kuka osobe može pomoći u razumijevanju njezine strukture, kao i uzroka pojave bolesti.

Struktura kuka

Zahvaljujući zglobu kuka, cijeli donji dio tijela se može pomicati, to je spojna komponenta za udove s ostatkom kostura. Zglob je pokretna veza kostiju, tj. Od nje ovisi cjelokupno kretanje udova. Odgovor na pitanje gdje se nalazi zglob kuka je vrlo jednostavan - nalazi se na spoju zdjelice, femura.

Ima veliku moć u sebi, kao potporu cijelom organizmu. Ogromna opterećenja i motoričke funkcije pridružene zglobu utjecale su na razvoj njegove anatomske strukture.

Zglob kuka je sferičan, sastoji se od nekoliko dijelova:

  • acetabulum;
  • femoralne glave;
  • zglobne vrećice s tekućinom u njoj.

Također u strukturi kuka obuhvaća mišićne organe, krvne žile. Oblik kuka omoguuje kretanje udova u svim ravninama. Svaki njezin dio zaslužuje posebnu pažnju, jer se pokreti u zglobu kuka osiguravaju zahvaljujući koordiniranom radu svih njegovih elemenata. Fotografija kuka pokazuje sve njezine glavne dijelove.

Kosti i hrskavica

Kosti u zglobu služe kao glavni potporni element, na njima se drži cijelo tijelo. Kosti zdjelice ulaze u zglob kuka. Njegov acetabulum je udubljenje na mjestu spajanja kostiju, ponavlja oblik glave bedrene kosti i nastaje spajanjem triju kostiju. Normalno, oni apsolutno odgovaraju obliku i veličini jedni drugih. Međutim, postoje patologije u kojima se glava bedrene kosti može postaviti tako da ne ulazi potpuno u acetabulum, na primjer, u slučaju displazije.

Zbog sfernog oblika glave, spoj ima nekoliko osi, tako da je kretanje moguće u nekoliko ravnina odjednom:

  1. Frontal je odgovoran za proširenje i fleksiju.
  2. Vertikalna se koristi za spuštanje bedra prema unutra, prema van.
  3. Sagittal vodi nogu, vodi natrag.

Osim toga, on također obavlja rotaciona kretanja.

Zanimljivo! Spoj se ponekad naziva u obliku oraha zbog činjenice da šupljina pokriva samo tri četvrtine glave.

Glava femura pokrivena hrskavicom sprječava prekomjerno trenje i nakon toga uništavanje koštanog tkiva. Tkivo hrskavice je glatka i trajna površina. To se postiže zahvaljujući činjenici da polovica hrskavice čini kolagen, što omogućuje da spoj bude elastičan i funkcionalan.

Doživljavajući mehanički učinak, hrskavica se komprimira, ali se brzo obnavlja zbog stanica hrskavice i sastava vode. Tijekom vremena, hrskavica počinje blijedjeti i više ne ispunjava svoje funkcije, trenje se povećava u kostima - to dovodi do bolnih osjeta i uništenja koštanog tkiva.

Zglobna vreća

Zajedno štiti sinovijalnu vrećicu, a sastoji se od robusnog vezivnog tkiva. Jedinstvenost tkanina čini je izdržljivom, ali elastičnom. Pričvršćena kapsula na rub acetabuluma i poprečni ligament. Torba pokriva udubinu u krugu, a ispred nje se spaja linija intertrohantera.

Sinovijum oblaže kapsulu iznutra. Njeguje zglobnu hrskavicu koja se nalazi unutra, u njoj su živčana vlakna i krvne žile. Osim toga, to je sintetizirajući organ za sinovijalnu tekućinu koji ispunjava cijelu šupljinu membrane.

Tekućina je iznimno važna za kosti, kako bi se smanjilo trenje površina, kao njihovo mazivo, također je potrebno za napajanje kostiju. Sastoji se od polisaharida, od kojih je izgrađen hijaluronan, koji je potreban za elastičnost hrskavičnog tkiva.

U kuki tri sinovijalne vrećice:

  • zdjelične češalj;
  • Trohantera;
  • bedreni stražnjica.

Svaki od njih obavlja svoju važnu funkciju, a patološke promjene u svakom trenutku mogu dovesti do nepovratnih posljedica.

Paketi

Potrebno je držati glavu u ligamentima acetabuluma, oni stabiliziraju kretanje. Postoji nekoliko vrsta ligamenata, od kojih je svaki odgovoran za svoju funkciju.

Ilijačna-bedreni

Ovaj ventilatorski ligament ima najveću debljinu i čvrstoću zbog opterećenja koje je potrebno. Počinje od vrha površine zgloba i ide do dna, utječući na kost bedra.

Njegove funkcije uključuju prepreku za produžetak udova i pad tijela natrag kada hodate. Može izdržati do 300 kg.

Stidne-bedreni

Snop se smatra najtanjim i najslabijim od svih. Potječe iz stidne kosti zdjelice, prolazi kroz mali ražanj, pridružuje se.

Ligament spriječava abdukciju kuka dok se kreće.

Bedreni bedreni

Ovaj ligament se veže za ischium, opasuje vrat bedrene kosti i na kraju se veže za područje uz veći trohanter.

Potreban je snop za usporavanje pogona bedrene kosti prema unutra.

Okrugla butina

Femoralni okrugli ligament se nalazi unutar sinovijalne kapsule, ima oblik petlje. To je labavo tkivo prekriveno zglobnom membranom. Između vlakana su živčani završetci, krvne žile. Bez jakih veza, udovi nisu mogli normalno funkcionirati.

Mišićno tkivo zgloba

Mišići igraju važnu ulogu u mišićno-koštanom sustavu. Steznica je najmoćnija u cijelom tijelu. Svaki pokret zahtijeva veliki broj mišića, od kojih svaki ima svoje funkcionalno značenje.

Za referencu! Osim ovih funkcija, mišići također štite kosti tijekom udaraca, smanjuju opterećenje na nogama tijekom kretanja. U pokretu zglobova sudjeluju mišići bedra, stražnjice.

Cirkulacija krvi

Sustav opskrbe krvlju dizajniran je tako da krv kroz žile ulazi u tkivo, kako izvana tako i iznutra. Zbog toga postoji kontinuirani proces hranjenja zglobnog tkiva i zasićenja kisikom.

Vanjska prehrana se dobiva arterijskom krvlju iz žila koje potječu iz dubokih arterija bedra. Njihove grane idu u suprotnom smjeru i krv teče u mišićno tkivo, u sinovijalnu vrećicu.

Kroz artikularnu fosu i ligament, krv teče kroz arteriju obturatora, prodire u unutrašnjost vrećice i tamo dovodi krv. Ova arterija je jedini izvor opskrbe kisikom za glavu kosti i hrskavice.

Proizvodi razmjene prolaze kroz krv kroz vene, koje su povezane nakon vena bedara i ilijačnih vena.

inervacija

Živci su odgovorni za osjetljivost, kretanje udova. Oni osiguravaju veliku količinu periosta kosti živčanih vlakana. Sljedeći živci su također uključeni u živčanu regulaciju:

Svaka živčana struktura odgovorna je za svoje područje zgloba, a bilo kakve promjene na živcima dovode do povrede osjetljivosti organa. Anatomija zgloba može se detaljno pogledati u videu.

Stoga se može razumjeti da je ljudska anatomija, u kojoj zglob kuka igra veliku ulogu, vrlo složen. No, unatoč složenosti ljudskog tijela je ranjiva i treba pozornost. Rad zgloba kuka postiže se zajedničkim naporima svakog od njegovih organa. Potrebno je pratiti zdravlje nogu, baviti se umjerenom vježbom za dugovječnost.

Bit ćemo vrlo zahvalni ako ga ocijenite i podijelite na društvenim mrežama.

Anatomija ljudskog zgloba kuka: struktura mišića i ligamenata i kostiju

Pozdrav, dragi gosti i posjetitelji! Glavno opterećenje tijekom kretanja računa se za lokomotorne mehanizme i zglobove.

Od zdravlja zgloba kuka ovisi o kvaliteti punog ljudskog života. U ovom slučaju, anatomija kuka je složena.

To je veza između zdjelične kosti i glave bedrene kosti. Radi zaštite od abrazije, površina je opremljena hijalinskom hrskavicom.

Sinovijalna vrećica je zaštitna barijera. Izvedba zgloba kuka ovisi o njegovom zdravlju i stanju.

Što je struktura zgloba kuka

Zglob zgloba je sferni zglob koji se formira acetabulumom i glavom bedrene kosti.
Razmotriti strukturu važnih zajedničkih i glavnih komponenti:

  1. Glava bedrene kosti je zaobljena i prekrivena hrskavičnim tkivom. Fiksiran vratom.
  2. Acetabulum se stvara pomoću tri unutarnje kosti. Unutra se nalazi hrskavična podstava u obliku polumjeseca.
  3. Acetabulum je hrskavičasta granica acetabuluma.
  4. Kapsula zgloba je vrećica vezivnog tkiva koja pokriva glavu, vrat i acetabulum.
  5. Snopovi jačaju kapsulu izvana. Ima ih samo tri.
  6. Ligamenti glave bedrene kosti nalaze se u šupljini zgloba.
  7. Zglobne vrećice su spremnici za tekućine. Nalaze se ispod tetiva.
  8. Elementi za fiksiranje mišića. Pomažu pomicanju kuka i jačanju zgloba.

Dakle, topografska anatomija ne uključuje samo ligamente i mišiće.

Protok krvi i inervacija zgloba uključuju sudjelovanje takvih arterija:

  1. Arterija oko bedra, uzlazna grana.
  2. Arterija okruglog ligamenta.
  3. Duboka grana medijske arterije.
  4. Obje vrste glutealnih arterija.

Karakteristike cirkulacijskog sustava važne su za cjelovito proučavanje strukture zglobova. Kako su posude vidljive na fotografiji.

S godinama se prehrana kroz krvne žile smanjuje.

Osnovno kretanje zglobova

Sada kratko na pokretima zglobova.

Hip je odgovoran za sljedeće radnje:

  1. Fleksija kuka. U tom slučaju se opterećuju mišići prednje površine.
  2. Proširenje. Uključuje mišiće stražnjeg dijela bedara i stražnjicu.
  3. Otmica kuka. Na vanjskoj površini bedra nalaze se mišići.
  4. Dovođenje. Križni koraci. To uključuje mišiće unutarnjeg dijela bedra.
  5. Supstitucija ili ispada. Istovremeno djeluje i vanjska mišićna skupina.
  6. Projekcija okretanja bedra prema unutra. Djeluje na stražnji dio mišića bedara i stražnjice.
  7. Kružna rotacija kukova.

Struktura odraslih i djece

Oblik zglobova kod djece i odraslih je različit. Kod novorođenčeta, glava kosti sastoji se od njihove hrskavice. Glava je potpuno osifikirana u dobi od 18 godina.
Vrat kuka kod djece ostavlja kost pod kutom od 140 stupnjeva, a kod odraslih 130.

U djetinjstvu acetabulum ima spljošteni oblik. Ako se položaj glave ili zglobne šupljine razlikuje od starosnih normi, tada ima ime - displazija.

Problemi s kukom

Hip je izložen raznim neugodnim pojavama. To može biti trauma, prijelom, dislokacija, upala i patologija.

Nakon 40 godina, zbog pogoršanja hrskavice, dolazi do razaranja kostiju i koksartroze. Kao rezultat može doći do kontrakture zglobova.

Kongenitalna dislokacija posljedica je displazije.
Stariji je često fraktura vrata bedrene kosti. Kosti postaju krhke zbog nedostatka kalcija. Stoga se fraktura može dogoditi i nakon lagane ozljede, koja se čvrsto stapa.

Upala ili artritis javlja se u pozadini sistemskih bolesti koje pogađaju zglobove.

Ligamenti kukova

Najsnažniji ligament je ilijačno-femoralni ligament. Ligamentni aparat također uključuje pubični-femoralni ligament. On ograničava kretanje unutar kojeg je bedro uvučeno.

Išijasto-femoralni ligament počinje na ishijumu.
Kružni ligament nalazi se unutar zglobne kapsule. Pokriva vrat bedrene kosti i štiti dotok krvi u posude unutar nje.
Zbog snažnih ligamenata na prednjoj strani bedra, tijelo je uspravno.

Ti dijelovi zgloba drže uspravni položaj zdjelične i prsne kosti. Produženje produžetka može osigurati ilijačno-femoralni ligament.

Ne tako dobro razvijen bedreni ligament, koji prolazi kroz stražnji dio zgloba.

mišići

Rameni i kukovi imaju nekoliko osi rotacije - vertikalni, anteroposteriorni i poprečni.

U svakom od njih, zdjelični zglob koristi specifičnu mišićnu skupinu:

  1. Poprečna osa izvodi savijanje i izvlačenje, zbog čega osoba sjeda.
  2. Za fleksiju bedra slijede se mišići - krojač, mišić - cjedilo, ravno, češalj i ilealno - lumbalno.
  3. Proširuje bedro veliki gluteus, polumembranski i semitendinozni mišić.
  4. Za otmicu bedra susreće se mali i srednji gluteus, kruška i unutarnje zaključavanje.
  5. Proticanje se postiže polu-membranskim, polu-tendinoznim i mišićnim zatezačem.
  6. Za supinaciju je odgovoran kvadrat, veliki gluteus i ilealno - lumbalno.

Patologija zgloba kuka

Bolni znakovi u zglobu kuka nisu samo znak problema s mišićno-koštanim sustavom, već mogu ukazivati ​​i na probleme s kralježnicom, reproduktivnim sustavom i abdominalnim organima.

Simptomi boli u zglobu kuka mogu se prenijeti na koljeno.

Uzroci boli:

  1. Anatomske značajke.
  2. Ozljede.
  3. Sistemske bolesti.
  4. Zračenje drugim patologijama.

Ozljede mogu biti u obliku modrica, uganuća ili dislokacije. Bol može izazvati frakture. Osobito je traumatična i teško je popraviti prijelom vrata butne kosti.

Bolovi se također osjećaju kada mišićna vlakna, zglobne usne i uganuće puknu.
Osim toga, sljedeće bolesti mogu uzrokovati nelagodu u zglobu kuka:

Bol se može osjetiti u zglobu kuka u slučaju bolesti drugih sustava i organa. Na primjer, kod bolesti kralježnice, ingvinalnih kila i neuralgija.
Da biste odredili dijagnozu, trebate se posavjetovati s liječnikom. Istodobno se provode posebne dijagnostike, uključujući MRI, X-zrake i razne testove.

U teškim slučajevima može biti potrebna operacija. U jednostavnijoj situaciji mogu pomoći učinkoviti gimnastički kompleksi, koji se mogu vidjeti na videu.

Poznavanje anatomije nije potrebno samo od strane liječnika. U običnom životu, takve informacije pomoći će u određivanju izvora boli.

Ako želite nešto napisati na tu temu, to možete učiniti u komentarima.

Vidimo se uskoro zanimljivi sastanci, dragi posjetitelji!

Hipni zglob: struktura, funkcija, bolest kod muškaraca i žena

Hipni zglob je višestruki zglob donjih ekstremiteta nalik na orah. Spaja zdjeličnu kost i glavu bedra. Hipni zglob (TBS) je dublji i izdržljiviji od zgloba ramena. Ne samo da povezuje kosti, već im pomaže i da ostanu mobilni. To znači da cijela fizička aktivnost osobe ovisi o njezinu funkcioniranju.

TBS jača mnoge jake mišiće i elastične ligamente, što osigurava njegovu snagu. Spoj može nositi i prilično velika opterećenja.

Struktura kuka

Struktura TBS-a nije tako teška. U njegovoj formaciji sudjeluju samo dvije kosti - femoralna i ilealna. Posljednji ima acetabulum. U ovoj šupljini je umetnuta zglobna glava femura.

Ova struktura tvori šarku sposobnu za pokretljivost zgloba kuka. Glava bedrene kosti i acetabulum prekriveni su zglobnom hrskavicom. Hrskavica je vrlo važna u strukturi kuka. To je elastičan i vrlo izdržljiv. Glavna funkcija zglobne hrskavice je osigurati savršeno klizanje pri kretanju kostiju. To je svojevrsna "podstava" između dvije kosti, pružajući glatko kretanje i sprječavajući trenje kostiju. Osim toga, zglobna hrskavica djeluje kao amortizer i raspoređuje opterećenje tijekom kretanja.

Hrskavica se sastoji od kolagenih vlakana koja su isprepletena u neku vrstu "rešetke". Struktura "rešetke" također uključuje posebne molekule proteoglikana. Takva struktura hrskavice nije slučajna. Vlakna kolagena daju krutost i čvrstoću, a proteoglikani teže apsorbirati i zadržati vodu.

Djelovanje hrskavice u zglobu kuka može se usporediti s dobro natopljenom spužvom. Kada se stisne, oslobađa zglobnu tekućinu koja djeluje kao lubrikant i tvori neku vrstu zaštitnog filma na površini hrskavice. Kada se rastezanje, "rešetka" hrskavice ponovno napuni tekućinom.

Šupljina zgloba okružena je jakim vlaknastim vlaknima koja tvore kapsulu, a sav slobodan prostor u njoj je ispunjen tekućinom za spoj.

Mladi ljudi imaju više tekućine u tkivu hrskavice, zbog toga se opterećenje zgloba osjeća mnogo manje nego u starosti.

Zajednička aktivnost bila bi nemoguća bez masivnih mišića koji ga okružuju. Zajedno podupire dvije vrste mišića:

Kada hodate i bavite se sportom, većinu opterećenja na sebe preuzimaju ti mišići. Kod osoba s dobro razvijenim ili treniranim femoralnim i glutealnim mišićima, ozljede zglobova su vrlo rijetke.

Čak i kada padaju, udaraju ili neuspješno skaču, ti mišići preuzimaju glavno opterećenje. Zato je važno redovito sudjelovati u posebnim vježbama.

Mišići imaju još jednu vrlo važnu funkciju - isporučuju hranjive tvari u zglob. Kada se kreće protok krvi u mišićnim krvnim žilama se povećava.

U blizini zgloba kuka, cirkulacija krvi je znatno poboljšana, a time i mnogo više hranjivih tvari. Što se više osoba kreće, to više "hrani" svoje zglobove.

Hipni zglob ima pet glavnih ligamenata:

  • Ilijačna-bedreni. Najjači ligament ljudskog mišićno-koštanog sustava. Svojim vlaknima pokriva cijeli zglob kuka. Zahvaljujući tome održava se vertikalni položaj tijela. Ligament se nalazi u prednjem dijelu zgloba i sprječava savijanje bedra prema unutra.
  • Bedreni-bedreni. Smještena iza vanjske strane zgloba, vlakna prekrivaju vrat bedra i pričvršćena su za femur. Ligament usporava bedro dok se kreće prema unutra.
  • Stidne-bedreni. Ovaj snop je manje izdržljiv i sastoji se od finih vlakana. Nalazi se u donjem dijelu spoja na njegovoj površini. Njegova uloga je inhibicija transverzalnog gibanja.
  • Gomila glave bedrene kosti. Pokrivena sinovijalnom membranom, ima prilično labavu strukturu i nisku snagu. Ligament se nalazi unutar kapsule zgloba kuka. Zbog svoje strukture lako se rasteže. Ligament ograničava kretanje kuka prema van.
  • Kružna zona ligamenata. Nalazi se unutar zgloba, izgleda kao petlja i sastoji se od tankih kolagenih vlakana.

Koje su funkcije ovog zgloba?

Glavna funkcija zgloba kuka je motorna. Zbog toga je priroda osmislila tako složenu kombinaciju kostiju. Zahvaljujući toj strukturi osigurano je kretanje u različitim smjerovima i ravninama.

TBS pokreti se izvode po tri osi:

  • Fleksija i produžetak (kretanje se odvija u odnosu na frontalnu os). Osobe mogu izvoditi te pokrete s maksimalnom amplitudom. Ligamenti zgloba ne ometaju savijanje prema naprijed. Zajednica omogućuje osobi da se savija do 122º, ali to se ne događa, jer fleksija trbušnih mišića inhibira fleksiju. Hipni zglob može se ispraviti samo za 13º, jer ga ometaju iliopsoas. Osoba može izvesti velike zakrpe zbog struka.
  • Poprečni pokreti (sagitalna os). Ravna noga se može skrenuti od tijela do najviše 45 º, koči zajednički kontakt većeg trohantera s ilijačnom kosti. Kada je koljeno savijeno, amplituda kretanja zgloba povećava se kad je veliki ražanj usmjeren unatrag.
  • Rotacija prema van ili prema unutra (vertikalna os). Amplituda takvih kretanja je 50º. Femoralni ligamenti aktivno inhibiraju takve rotacije.

Hip također ima potpornu funkciju - zahvaljujući mnoštvu mišića i ligamenata moguće je održati vodoravni položaj ljudskog tijela.

Bolesti kod muškaraca

Muška polovica populacije planeta često pati od upalnih bolesti zgloba kuka. Razmotrite glavne:

  • Artritis. To je upala zglobnih površina acetabuluma i glave bedrene kosti. Ova se bolest može pojaviti zbog infekcije, alergijske reakcije ili autoimunog sindroma. Kada se bolest osjeća ukočenost boli, bolovi u bedrima, stražnjici i području prepona. Osoba često limps zbog nemogućnosti da u potpunosti premjestiti svoju nogu u području kuka.
  • Bursitis. Upala sinovijalnih vrećica. Pacijent osjeća goruću bol prilikom hodanja ili sjedenja na tvrdom predmetu i nemogućnost normalnog pomicanja nogu u području bedra. Na koži je crvena oteklina. Često je bolest popraćena visokom tjelesnom temperaturom.
  • Koksartrozu. Ova bolest najčešće pogađa muškarce srednjih godina i starije muškarce. Bolest se javlja s hormonskim poremećajima, sjedilačkim načinom života ili zbog ozljede. Pacijent se osjeća blagim bolovima koji se povećavaju s napredovanjem bolesti. Kada dođe do bolesti, deformacija glave bedrene kosti, atrofija mišića i skraćivanje nogu.
  • Ankilozantni spondilitis. Ima simptome slične koksartrozi. Utječe na mlade ljude mlađe od 35 godina.
  • Perthesova bolest. Kada je bolest uzrokovana cirkulacijskim poremećajima u glavi femura dolazi do nekroze (skraćivanje vrata butne kosti). Bolest pogađa dječake od 3 do 15 godina. Dijete osjeća laganu ili umjerenu bol, pogoršanu hodanjem. Pojavljuje se i poremećaj u hodu. U procesu bolesti može doći do skraćivanja ekstremiteta i povećane boli.
  • Tendonitis. Upala zglobnih tetiva uslijed infekcije, traume, endokrinih ili imunoloških bolesti. Glavni simptomi bolesti: bol, nemogućnost potpunog pomicanja, oticanje, hipertermija, crvenilo pogođenog područja.
  • Displazija TBS. Najčešće je to prirođena patologija, koja je nerazvijenost ili premještanje TBS, što rezultira dislokacijama i subluksacijama. Bez pravilnog i pravovremenog liječenja bolest dovodi do invaliditeta. Bolest se može vidjeti već od prvog mjeseca života djeteta - vizualno jedna noga je kraća od druge, kada se čuje savijanje klipa, kada beba počne hodati, vidljiva je zakrivljenost lumbalne regije i zdjelice. Dijete često hoda po prstima.

Bolesti kod žena

Kod žena se TBS najčešće javlja u dobi od 40 godina. Uzrok ovih bolesti je prekomjerno opterećenje zgloba. Razmotrite najčešće bolesti TBS kod žena.

  1. Neuralgija. Poraz bednog živca. Simptomi bolesti su jaki bolovi u lumbalnom području, koji se protežu do nogu, obamrlost kože, hromost, oslabljeni motorni refleksi. Bolest se liječi masažom i sredstvima protiv bolova.
  2. Displazija. Bolest se razvija i nastavlja, kao i kod muškaraca. U odrasloj dobi žene imaju skraćivanje jedne noge, pri hodanju se čuje krckanje, a pokretljivost kuka je ograničena.
  3. Nekroza. Uništavanje kostiju i tkiva zbog poremećaja cirkulacije u području TBS. Bolest je uzrokovana mehaničkim oštećenjem, nepravilnim liječenjem, velikim fizičkim naporom i autoimunim bolestima. Na početku bolesti žena osjeća oštru bol u bedru, koja se širi u prepone i koljena, kao i nemogućnost normalne šetnje i sjedenja. Tada se bol smanjuje i nakon nekog vremena nastavlja se s novom silom. U kasnijim fazama nastaje atrofija mišića nogu, njegovo produljenje ili skraćivanje. Postoji hromost ili potpuni nedostatak pokretljivosti u ekstremitetu.
  4. Osteoporoza. Ova se bolest javlja kod žena u vrijeme ulaska u menopauzu. Bolest se manifestira u obliku grčeva, pečenja u nozi, bolova u lumbalnoj regiji. Žena se stalno osjeća umornom.
  5. Osteoartritis. Kronična bolest u kojoj se uništava hrskavica i kost TBS. Glavni simptomi bolesti su šepavost, oteklina, crvenilo, nedostatak osjetljivosti kože.

Zglob zgloba

Kad se kreće u prostoru, ljudski kostur doživljava ogromno opterećenje mišićno-koštanih zglobova i mehanizama. Važnu ulogu čvrste baze igraju zdjelice i bedra, a njihovu ukupnost čini zglob kuka čije je zdravlje vrlo važno za puni život.

Zglob kuka je veza između glave bedrene kosti i zdjelične kosti acetabulumom. Cijela površina zgloba opremljena je hijalinskom hrskavicom kako bi se spriječilo habanje i habanje ovog zgloba. Acetabularna šupljina ima pokrivenost hrskavice samo u polu-lunarnoj regiji. Poput drugih zglobova, kuka također ima i sinovijalnu vrećicu koja djeluje kao zaštitna barijera. S druge strane, acetabulum se veže na acetabulum.

Ovaj zglob je jak temelj u strukturi svih kostiju tijela, jer cijelo opterećenje uzima kada se kreće, skakanje s visine, trčanje. Djelovanje zgloba kuka prvenstveno ovisi o njegovom stanju i zdravlju, stoga je važno spriječiti rehabilitaciju i jačanje zgloba tijekom cijelog života.

Kosti kuka

Kuka se sastoji od artikulacije glave bedrene kosti i šupljine (usjek) u zdjeličnoj površini kosti, koja se sastoji od manjih struktura u obliku ilijačne, stidne i bedrene kosti.

Šupljina se naziva acetabulum, ne samo kod ljudi, već i kod nekih insekata u kojima postoji, na primjer, skakavaca, u kojima je skakački mišić povezan s odbojnim mehanizmom uz pomoć trohantera. Općenito, ova depresija nalikuje krateru na površini mjeseca. Pogledajmo detaljnije strukturu zgloba kuka.

Struktura anatomije kostiju kuka

  • Pubis je uparena kost koju tvori tijelo gornje i donje grane. Obje grane se nalaze jedna uz drugu pod kutom. Vertikalni položaj, koji osigurava obje grane stidne površine kosti, ima svoju oznaku - ovo je pubična simfiza, kao i drugo ime, stidni zglob. Stidna kost, naime, njeno tijelo određuje prednji dio acetabuluma, a granski spoj tvori zaporni ventil (otvor) u obliku membrane.
  • Išijasna kost je donja površina zdjelice koja se sastoji od grane i tijela, a potonja se spaja s pubičnim (pričvršćivanjem na vrhu) i ilijačnim kostima. Ova struktura je pričvršćena za tijela pubisa (smještena na vrhu) i ilija (prednji ligament) u području šupljine u zdjelici. Grana nalikuje liniji u obliku slova S usmjerene prema gore od tijela do kosti stidne površine.
  • Ilijačna kost je gornji dio zdjelice, koji se sastoji od krila (gornjeg, širokog i tankog dijela) i površine sakruma, kao posljedice vezivanja, grebena, površina i kostiju. Funkcija ove kosti je artikulacija tijela stidnih i ishijalnih kostiju, formiranje acetabuluma.
  • Femur je velika tubularna kost, čija struktura uključuje povezujuće površine (epifize) čija je uloga sposobnost spajanja femura s potkoljenicom (donja epifiza) i zdjelicom (gornja epifiza) u acetabulumu, koji tvori zglob kuka. Povezanost ovih zglobova izvodi se uz pomoć složenih ligamenata. Bedra je pričvršćena na bedro uz pomoć križnih ligamenata, kvadricepsa (čašica), lateralnih (lateralnih) ligamenata i manjih. Femur, naime, gornja epifiza naziva se glava femura, koja je zgusnuta hrskavicom, bez koje postaje nemoguće napraviti rotacije s zdjelicom u odnosu na potkoljenicu i stopalo.

Zglobovi prstiju

Prsti su sustav koji se sastoji od kostiju i aparata za ligamente, a čije se funkcije ne osjećaju osobama. Prsti su vrlo dobro razvijeni u smislu anatomije, što daje mogućnost čitavog sustava različitih pokreta.

S druge strane, prsti su dio ruke koja se sastoji od drugih manje razvijenih i pokretnih dijelova.

Četka je podijeljena u tri dijela:

  • Ručni zglob - sastoji se od dva reda međusobno povezanih u obliku malih kompleksnih kostiju (proksimalnih i udaljenih). Proksimalna skupina je smještena u srednjem redu, koji se sastoji od skafoidnih, trostrukih, oblika graška i skafoidnih kostiju. Zauzvrat, udaljeni red (distalno) uključuje formacije prema obliku trapeza, poligona, kapilata i kukastog oblika kostiju.
  • Metakarpus je skup malih cjevastih kostiju pričvršćenih za ručni zglob distalnog reda kostiju. Sferne glave metakarpalnih kostiju tvore vezu s kostima proksimalnih falanga.
  • Prsti uključuju nekoliko falanga, na različitim prstima. Na primjer, na palacu ih je samo 2, dok ostali imaju po 3 falange. distalnim falangama nešto dužim od proksimalnih zbog svojih osobitosti. Falanga se sastoji od glave, tijela i baze.

U anatomiji prstiju, prema strukturi, uobičajeno je izolirati ligamente jednog ili drugog dijela zgloba. Postoje sljedeći glavni zglobovi zglobova: interfalangealni, metakarpofalangealni, radiokarpalni i karpalni metakarpalni.

Zglobni zglob se formira iz dvije kosti: radijalnog i proksimalnog reda kosti zgloba. Ovaj zglob pruža važnu funkcionalnost, kao što je uvijanje, produžetak rukavca, fleksija i druge. Taj mehanizam izravno djeluje s kostima prije ramena. Zglob je prekriven složenim ligamentnim sustavom koji potpuno pokriva koštano tkivo.
Interfalangealni zglobovi omogućuju savijanje i rasklapanje prstiju. Važna je i ograničavajuća funkcija koja određuje amplitudu pomicanja prstiju.

Zglob prsta

Agregat povezujuće grupe oblikuje uspon palaca. Ovaj zglob potječe iz kostiju zgloba i metakarpusa. Palac, zatim njegove funkcije fleksije nastaju zbog rada sesamoidne kosti koja se nalazi u blizini proksimalne falange prsta. Za razliku od male grupe mišića prst, palac ima svoju mišićnu skupinu, odvojenu od drugih prstiju.

Bol u zglobu kuka

Bol u zglobu kuka može biti uzrokovan mnogim uzrocima, ali prije nego što se govori o tim uzrocima, morate razumjeti kako funkcionira zglob kuka.

Zdjelične kosti sudjeluju u formiranju triju zglobova: pubične simfize, uparenog sakroiliakalnog zgloba i parnog zgloba kuka. Oblik kuka može se prikazati u obliku loptice koja se nalazi u dubokom zaobljenom gnijezdu. Stidna simfiza i sakroilijalni zglob nisu jako pokretni, au sferičnom (ili točnije u obliku zdjele) zgloba kuka, koji osigurava stabilnost tijela i pokretljivost nogu, moguća je velika količina pokreta.

Hip je jedan od najvećih zglobova u našem tijelu. S obzirom na činjenicu da se, kao rezultat evolucije, osoba ukrcala na dvije noge, njegov zglob kuka je glavni potporni zglob i nosi značajno opterećenje pri hodanju, trčanju i nošenju utega.

Zglobna šupljina zgloba kuka formirana je od zdjelične kosti i naziva se acetabularna šupljina. Uz rub depresije je acetabularna usna - tvorba vlaknastih hrskavica. Povećava dubinu depresije za 30%, ali njegova glavna funkcija je ravnomjerno podmazivanje zglobne hrskavice glave bedrene kosti sa sinovijalnom tekućinom (zglobnom). Stvarajući usisni učinak, jača zglob kuka.

Unutar acetabuluma nalazi se glava femura, koja je povezana s tijelom bedrene kosti uz pomoć vrata. Često se vrat femura naziva "vratom bedra", ali ovo je sleng. Nešto ispod vrata bedrene kosti uzdižu se kosti, koje se nazivaju veliki i mali kos. Njima su priključeni snažni mišići.

Oko zgloba nalazi se zglobna kapsula koja sadrži ligamente koji jačaju zglob kuka. S jedne strane, ovi snažni ligamenti pričvršćeni su na jednom kraju zdjelice, a na drugom kraju femur. Još jedan snažan ligament (nazvan ligament femoralne glave, koji se često naziva okruglim ligamentom) povezuje glavu bedrene kosti s dnom acetabuluma. Moguće je da ovaj snop također povećava čvrstoću zgloba kuka, ograničavajući vanjsku rotaciju bedra. Kapsula zgloba zgloba služi istoj svrsi, koja je napeta tijekom vanjske rotacije i produžetka kuka.

Hip je prekriven mišićima glutealne regije u leđima i mišićima prednje grupe bedra ispred. Glava bedrene kosti, smještena u šupljini acetabularne šupljine, prekrivena je zglobnom hrskavicom. Zglobna hrskavica u zglobu kuka u prosjeku doseže debljinu od 4 mm, ima vrlo glatku površinu bjelkaste boje i gusto elastičnu konzistenciju. Zbog prisutnosti zglobne hrskavice značajno se smanjuje trenje između dodirnih zglobnih površina.

Kost može živjeti samo kad krv teče u nju. Dotok krvi u glavu bedrene kosti odvija se na tri glavna načina:

1. Posude koje idu do kosti kroz zglobnu čahuru

2. Plovila koja trče unutar same kosti

3. Posuda koja prolazi unutar ligamenta glave bedrene kosti. Ova posuda dobro djeluje kod mladih pacijenata, ali u odrasloj dobi ova krvna žila obično postaje tanja i zatvara se.

Mišići koji pokreću nogu u zglobu kuka. pričvršćena za izbočine kostiju zdjeličnih kostiju i gornji kraj bedrene kosti. Više o anatomiji zgloba kuka možete saznati u zasebnom članku na našoj internetskoj stranici (kliknite mišem da biste otišli na članak o anatomiji).

Uzroci bolova u hipu u odraslih

Ponekad je teško odrediti uzrok bolova u zglobu kuka, jer može biti uzrokovan ne samo lokalnim oštećenjem ili bolešću, nego i patološkim procesom u trbušnoj šupljini, lumbalnoj kralježnici ili genitalijama.

Često bol u zglobu kuka daje koljenom zglobu.

U osnovi, uzroci bolova u zglobu kuka mogu se podijeliti u četiri skupine:

1) ozljede zgloba kuka i njihove posljedice:

oštećenje ligamenata i zglobne kapsule;

APS sindrom ili ARS sindrom;

frakture u kosi femura;

dislokacije femura.

2) bolesti i pojedinačne značajke strukture zgloba kuka, njegovih ligamenata, okolnih mišića:

mišićni sindrom u obliku kruške;

tendonitis i tenosinovitost;

osteonekroza glave bedrene kosti (avaskularna nekroza, aseptička nekroza);

3) bolesti i ozljede drugih organa i sustava koji se manifestiraju zračenjem (zračenjem) bola u zglobu kuka:

neuralgija lateralnog kožnog živca femura (čest uzrok bolova u zglobu kuka kod trudnica s dijabetesom);

neurološke bolesti kralježnice;

4) sustavne bolesti:

artritis (reumatska polimialgija, giht, reumatoidni artritis, sistemski eritematozni lupus, artritis kod upalne bolesti crijeva - Crohnova bolest);

Charcotova artropatija;

zarazne bolesti zgloba kuka (Lymeova bolest, Reiterov sindrom, tuberkuloza, itd.).

Postoje i drugi uzroci boli koje je teško klasificirati (toksični sinovitis, primarne i sekundarne lezije raka, osteomalacija, osteomijelitis, itd.)

Mnogi od tih uzroka su međusobno povezani: na primjer, osteoartritis kuka može biti posljedica kronične traume, artritis može biti post-traumatski, itd. stoga je klasifikacija koju smo naveli donekle proizvoljna i, osim jednostavnih informacija, zahtijeva od stručnjaka da sazna točan uzrok bolova u zglobu kuka i liječenju.

Djeca imaju specifične uzroke bolova u zglobu kuka: epifizioliza (skliznuća epifiza), bolest Legg-Calve-Perthes, juvenilni reumatoidni artritis, Stillova bolest, itd. djeca.

Članak je namijenjen isključivo za sveobuhvatne informacije o bolesti i taktici njezina liječenja. Samoliječenje može naškoditi vašem zdravlju.

Koje kosti tvore zglob kuka

Donji udovi osobe doživljavaju teška opterećenja pri hodu. Sferni zglob kuka donjih udova sastoji se od tri osi: poprečne, sagitalne i vertikalne, koje povezuju nogu s torzom. Osoba uklanja, savija i otklanja nogu, okreće kuk.

Duboko, stabilno mjesto zgloba između zdjeličnih i femurnih kostiju čini jak temelj koštanih i hrskavičnih struktura, tetiva i mišićnog tkiva, pomoću kojih osoba može hodati ravno. Spoj je potpora za kralježnicu i zdjelicu koja može izdržati pritisak gornjeg torza.

Anatomija zgloba kuka

Složenu strukturu zgloba kuka osobe stvaraju hrskavice, kosti i mišićna tkiva. Kuka se formira spajanjem glave bedrene kosti s acetabulumom zdjelične kosti. Acetabulum povezuje ilijačne, stidne i ishijalne kosti.

Kombinacija oblika glave i šupljine eliminira trošenje tkanina. Snažno, glatko i elastično hrskavično tkivo fiksira vrat kosti. Vrećica kapsule pokriva glavu, vrat i šupljinu, tvoreći šupljinu obrubljenu vezivnim tkivom, ispunjenu tekućinom. Tri sinovijalne burze nalaze se u blizini zgloba: ilealno-cuspidus, trohanter i bedreni. Torba funkcionira kao amortizer, uklanja trenje.

Na vrhu vrećice su ligamenti i tetive. Mišići fiksiraju artikulaciju, jačaju i odgovorni su za kretanje zgloba kuka. Zglobna acetabularna usna pričvršćuje kapsulu na zdjeličnu i femoralnu kost.

Vlakna hrskavice pokrivaju zdjeličnu jamu i ograničavaju unutrašnjost glave bedra. Veličina površine depresije povećava se za 10% na uštrb usana.

Sastav hijalinske hrskavice uključuje vodu i kolagen. Unutarnja površina hrskavičnog tkiva bliže mjestu glave sastoji se od hijaluronske kiseline, ostatak tkiva je labav.

Snažno vezivno tkivo unutar karlične šupljine okruženo je sinovijalnom membranom s tekućinom, osiguravajući artikulaciju i pokretljivost. Pritisak na bedro se pravilno raspoređuje, čime se eliminira ozljeda.

Usna ulazi u poprečni ligament, u kojem živci i žile prolaze do glave bedra. Kapsula se veže na mišić iliopsoas.

Složena struktura okvira stvara snagu. Pomoću zgloba koji može izdržati teška opterećenja, osoba se kreće, trči, čučne i pliva.

Bedreni snopovi

Anatomija ligamenata zgloba kuka oblikuje koherentan sustav. Postoje sljedeći paketi koji obavljaju važne funkcije:

  1. Ileo-femoralni ligament - jak, preuzima opterećenje. Oblik ventilatora počinje na vrhu zgloba, dodirujući kost bedra, eliminirajući okretanje zgloba, drži tijelo u uspravnom položaju.
  2. Stidni-femoralni ligament je mali, slab, počinje u pubičnom dijelu zdjelične kosti, dalje do bedre do malog trohantera, inhibira uklanjanje bedra.
  3. Išijas-femoralna - početak poprima prednju površinu ishija i doseže stražnju stranu zgloba, prelazeći vrat bedra. Vlakna ligamenata usmjerena prema gore i prema van djelomično uvijaju zglobnu vrećicu i zaustavljaju kretanje bedra prema unutra.
  4. Ligament glave bedrene kosti sastoji se od labavog tkiva, koje se nalazi u šupljini zgloba sa sinovijalnom tekućinom, ne preuzima opterećenje. Ligament je odgovoran za slobodno kretanje, sprječava izmještanje kuka i štiti plovila koja prolaze u glavu.

Kružna zona snopova kolagenih vlakana je pričvršćena za sredinu vrata bedrene kosti. Snop vlakana sprječava abdukciju kuka, a kružni raspored tkiva rotira bedro. Intraartikularni trokutasti ligament - amortizer šoka sprječava prijelome dna zglobne šupljine.

Poprečni ligament acetabuluma - unutarnji ligament, smanjuje stres i deformaciju hrskavice, inhibira stidnu, bedrenu kost, povećava površinu acetabuluma.

Rad ligamenata rastegnutih spiralno između zdjelice i bedra, kao i mišićni okvir međusobno je povezan, uravnotežen, osigurava cjelovitost zdjelice i vertikalni položaj ljudskog tijela. Mjere za jačanje ligamenata su redovita tjelovježba i pravilan način života.

Struktura bedrene kosti

Hip je sferičan. Razmotrite kosti koje čine zglob kuka. Kuka se sastoji od artikulacije glave bedrene kosti i acetabuluma zdjelične kosti. Zdjelična kost se sastoji od bedrene, ilijačne i stidne kosti.

Pogledajmo koje kosti čine strukturu kuka. Stidne - parne kosti, sastoji se od tijela, gornjih, donjih grana, koje se nalaze pod kutom.

Artikulacija površina strana stidne kosti, povezane u sredini tkivom fibro-hrskavice, naziva se stidni zglob. Grananje oblikuje membranu - zaporni ventil. Prednji dio acetabuluma je tijelo.

Napomena. Produbljivanje zdjelične kosti, u obliku polumjeseca, koje se podudara s glavom bedrene kosti, zajedno stvaraju potporu, slobodno kretanje zgloba, isključujući dislokaciju. Hrskavica pokriva površinu šupljine i glave, štiti od trenja.

Išij se nalazi na donjoj površini zdjelice i sastoji se od grane i tijela uz kosti stidne i ilijačne kosti u zdjeličnoj šupljini.

Ilium - gornji dio zdjelice, sastavljen od krila i površine sakruma. Spaja tijelo stidnih i ishijalnih kostiju, formira acetabulum.

Bedra - velika cjevasta kost. Nadređena epifiza, nazvana glava bedrene kosti, spoji femur s potkoljenicom i zdjelicom u acetabulumu. Glava bedrene kosti zatvorena je šupljinom od dvije trećine, tako da se spoj zove u obliku oraha. Gomila glava jača vezu.

Struktura kuka u žena je različita od muške zdjelice. Funkcija ženskog rađanja uzrokuje razlike. Kod žena je zdjelica u poprečnom i uzdužnom smjeru niska, široka i veća po volumenu. Kosti su tanke i glatke. Ileal krila i bedreni tubercles su razmještene snažnije. Ulaz u zdjelicu je križno-ovalan, više muški, šupljina se ne sužava.

Kod muškaraca, ljevkasta šupljina. Kut stidnog zgloba je dosadan - 90-100 stupnjeva. Zdjelica žene veća je nego kod muškaraca za 10-15%. Mišići koji su pričvršćeni na kosti zdjelice žene su masivni kako bi čvrsto podržali reproduktivne organe u trudnoći u ispravnom položaju.

Pogledajte i:

Mišići bedara

Osoba čini različite pokrete. Mišići zgloba kuka, anatomija femura su usko povezani. Posebnost leži u činjenici da bez rada mišićnog tkiva koštani zglob nepokretan.

Mišići koji pomiču donji ud su vezani za gornji kraj femoralnog dijela i za izbočine zdjeličnih kostiju. Masivni mišići fiksiraju glavu bedrene kosti u acetabulum. Krvne žile su zaštićene od oštećenja tijekom ozljeda, a krhotine se ne mogu pomicati.

Vertikalne, anteroposteriorne i poprečne osi rotacije zgloba uključuju mišićne skupine odgovorne za sposobnost osobe da sjedi, rotira bedro, nagne tijelo, povuče i dovede bedro. Glutealni i bedreni mišići nalaze se na prednjoj površini bedra, osiguravaju osobi okomit položaj tijela.

Pregibači kukova, ekstenzije koljena:

  1. Ilio-psoas mišić - dolazi iz ileuma i sakralne kosti, te na manjoj kosi femura. Vodi naprijed ud.
  2. Tenzor široke fascije bedra je oblikovan u obliku ventilatora, nalazi se između zgloba kuka i zgloba koljena, raste zajedno s gluteusom maximus.
  3. Polumjesec - kratak, vretenast, mesnat, nalazi se unutar kuta zgloba kuka.
  4. Proximally - na grbu stidne, distalno - na dijafizi femura. Funkcija - proširuje rodni kanal.
  5. Krojač - ravan i dugačak, leži ispred bicepsa femoris, formira femoralni kanal.
  6. Veliki mišić adduktora je mesnat, fusiform, smješten na ishijumu. Funkcija - naginje tijelo prema naprijed.
  7. Kruške i tanke mišiće čine nogu prisilnom, okreću bedro prema van.

Ekstenzori kuka koji savijaju koljeno:

  1. Glutealna traka je učvršćena u području zdjelice, proksimalno na krilima sakralne i ilijačne kosti, distalno na ražnju femoralne kosti. Male i srednje glutealne mišiće oduzimaju nogu. Maksimus gluteusa, koji se sastoji od snopova vlakana, polumembranskih i semitendinoznih mišića, uključen je u sposobnost osobe da ustane.
  2. Biceps mišića bedra ide uzduž bočne površine bedra, završava s tri grane: koljeno - na čašici, tibijalni - na kranijskom rubu, peta - na osovini bokova.
  3. Mišić semitendinosus je gust, nalazi se iza mišića bicepsa, ima sakralnu i bedrenu glavu.
  4. Polu-membranski je širok, smješten je na bočnoj površini bedra, prelazi preko kondila femura i utkan je u Ahilovu tetivu.
  5. Kvadratni mišić bedra je kratak, nalazi se na medijalnoj strani ispod bicepsa bedra. Ide na površinu tijela bedrene kosti do dijafize bedra.

Ortopedi preporučuju jačanje mišićnog steznika. Jaki mišići čine lik privlačnim, sprječavaju ozljede ligamenata, razvijaju krvožilni sustav. Dobar protok krvi i mikronutrijenata potpora zgloba pomoći će izbjeći degenerativne promjene.

Program opskrbe krvlju

Za očuvanje funkcija zdjelice i donjih ekstremiteta potrebna je stabilna opskrba hranjivim tvarima. Sustav arterija prolazi kroz mišiće do koštane tvari, prodire u šupljinu i hrani hrskavično tkivo. Dovod kisika u zdjelicu u arterijama glutealne i obturatorne. Odljev krvi je na susjednim ilijačnim i dubokim venama.

Napomena. Medijalne i lateralne arterije, duboka arterija koja prolazi kroz femoralno tkivo, osiguravaju potreban protok krvi i protok limfe u glavu i vrat bedra.

Inervacija se odvija unutar i izvan zgloba. Receptori boli prolaze do zglobne šupljine i signaliziraju upalni proces. Veliki živci: bedreni, bedreni, stražnjica i obturator. Metabolizam tkiva javlja se tijekom normalnog funkcioniranja mišićnog i vaskularnog sustava.

Funkcionalna svrha zgloba

U karličnoj šupljini pod zaštitom jakih kostiju nalaze se vitalni organi genitourinarnog sustava, reproduktivni organi i organi probavnog sustava donje trbušne šupljine. Za žene tijekom trudnoće zaštita je od posebne važnosti - dno zdjelice je uključeno u proces nošenja fetusa. Struktura podržava maternicu u ispravnom položaju.

Zdjelična kost i jaka femur obavljaju potpornu funkciju za gornji dio tijela, omogućujući slobodno kretanje u različitim smjerovima i ravninama: funkciju uspravnog hodanja, savijanja i razdvajanja nogu, okretanja zdjelice u odnosu na donje udove. Okvir drži cijelo tijelo, formira ispravan stav.

Hip spoja u zdravom stanju je dugotrajan, pruža osobu različitim vrstama tjelesne aktivnosti. Povreda strukture i funkcije zdjeličnih kostiju zbog bolesti, ozljeda dovodi do smanjenja motoričke aktivnosti.

Važno je provesti preventivne mjere za poboljšanje i jačanje zglobova. Fizički trening poboljšava prehranu donjih udova, jača zglobove i sprječava upalni proces.

zaključak

Hipni zglob ima ogromno opterećenje na gornji dio torza. Važno je pažljivo pratiti zdravlje zgloba kuka, dijagnosticirati i liječiti specijaliste. Nepažnja prema zdravlju zglobova može dovesti do potpune imobilizacije, invalidnosti.

Ako radite gimnastiku, tada u starijoj dobi možete izbjeći bol tijekom tjelesne aktivnosti. Vježbe za jačanje mišića zdjelice pomažu u izbjegavanju ozljeda ligamenata, koji postaju jaki, razvijeni i štite kapsulu. Ispravno funkcioniranje zgloba kuka podupire koordinaciju ljudskih pokreta, pruža prekrasan reljef nogu i graciozan hod.