Tehnike različitih tipova masaže i vježbi za štipanje bedra

Istezanje

Masaža sa štipanjem išijatičnog živca obvezna je u liječenju išijasa. Postupak ima kontraindikacije, tako da prije početka liječenja morate pregledati vertebrolog. Prema rezultatima hardverske dijagnostike, manualni terapeut moći će odabrati ispravnu tehniku ​​masaže.

Prednosti masaže od stiskanja bedrenskog vazodilatatora

Masiranje tijela poboljšava mikrocirkulaciju u tkivima, razbija sol, umetne pomak kralježaka na mjesto. Kao rezultat toga, ovi postupci uklanjaju grčeve mišića, smanjuju natečenost, vraćaju krvotok i protok limfe, vraćaju ispravan položaj strukturama kralježnice, jačaju ligamente. U kompleksu, takav utjecaj eliminira nekoliko razloga koji su izazvali pritisak na vazodilatator bedre (živac).

Vrste masaže za išijas

Manualna terapija će biti ispravna ako se ispravno identificiraju uzroci išijasa i procijene učinci štipanja živca.

Koristi se za masažne tehnike za bedrene neuralgije:

  • priručnik zajednički;
  • ručno lokalno;
  • ručno opuštanje;
  • akupresura (točka);
  • vakuum;
  • self-masaža.

Važno je! Prije početka manualne terapije liječnici preporučuju izradu tomografije (MRI, CT), rendgenske snimke kralježnice, EPI neuromuskularnog sustava, UAC. Potpuna krvna slika može otkriti upalu u tijelu. Na temelju rezultata anketa odabire se učinkovita vrsta masaže.

Pravila masaže za štipanje živca

Tijekom masaže trebate koristiti lijekove s učinkom zagrijavanja za vanjsku uporabu. To su ulja, masne masti. Također poboljšavaju klizanje prstiju duž kože, zbog čega se obrađuju dublja tkiva i povećava učinkovitost postupka.

Zahtjevi za obavljanje masaže prilikom štipanja živca:

  • postupak je propisan, ako nema kontraindikacija;
  • minimalni tijek liječenja 10 sesija;
  • zagrijte tijelo prije masaže, opustite mišiće na kraju;
  • trajanje sesije 10-60 minuta;
  • terapijska masaža se obavlja intenzivno;
  • u opuštajućoj masaži nema toničkih vježbi;
  • nakon postupka ne možete dobiti do pola sata;
  • Masaža se zaustavlja, ako se u procesu izvršenja bol poveća.

Važno je! Terapeutsku masažu mora izvesti ručni terapeut. Postupak se obavlja samo nakon uklanjanja akutne upale i boli.

Tehnika ručne masaže za išijas

Bol zbog kompresije išijatičnog živca zrači do unutarnje strane bedra, do stražnjice, do pete. Ali, morate masirati tijelo u području gdje je stegnut vazodilatator. Algoritam djelovanja obuhvaća nekoliko faza.

  1. Pacijent se skida, leži na stolu za masažu, opušta mišiće. Jastuk od 20 * 30 stavljen je pod njegov želudac.
  2. Kiropraktor primjenjuje sredstvo za zagrijavanje na ruke i na dio tijela pacijenta gdje će se izvoditi masaža.
  3. Postupak počinje i završava se opuštajućim pokretima mišića tijekom 5 minuta.
  4. Pri izvođenju terapijske masaže terapeut povećava intenzitet pokreta. U opuštajućoj masaži to se ne može učiniti.
  5. Nakon sesije, pacijent je prekriven toplom krpom, ostavljen da leži na stolu još 30 minuta.

Postupci se izvode dnevno: 1―2 puta / dan, najmanje jedan sat nakon obroka. Ako lijek i tijek masaže nisu donijeli olakšanje, provodi se dodatni pregled, moguće kirurško liječenje.

Ručna masaža

Masaža sa štipanjem bedrenog živca podijeljena je na opće i lokalne tipove. Prvo, leđa, područje kuka, noge se masiraju, au drugom - od struka do peta. U slučaju upale vazodilatatora, to nije ljekovita masaža, već opuštajuća ručna masaža.

Tijekom postupka izvršite sljedeće radnje:

  • vibrira (samo na nozi i na vrhu leđa);
  • trljanje (dlan, linearno, spiralno);
  • milovanje s napetošću;
  • prešanje;
  • kompresije;
  • češalj;
  • schipkoobraznye.

Svi pokreti se izvode s obje strane kralježnice i sakruma, u zglobovima kuka, duž noge. Nakon svake manipulacije udarite tijelo rukom kako biste opustili mišiće. Na kraju sesije, terapeut masaže pomaže pacijentu da rasteže lumbalnu i femoralnu zonu pomoću posebnih vježbi.

Vakuumska masaža

Kada se konzervirana masaža pritiska iz živca ukloni vakuumskim usisavanjem kože unutar staklene posude. Prije zahvata pripremite naftu, medicinske staklenke, olovku s pamučnom ranom na kraju, alkohol (votku, kolonjsku), šibice, sintetički pokrivač. Tehnika također uključuje nekoliko koraka.

  1. Čovjek s išijasom se svlači, leži uz leđa.
  2. Stručnjak podmazuje pacijentovu kožu uljem, masira tijelo, ispituje bolne točke.
  3. Maser zakvači vatu na olovku u alkohol, zapali ga, stavi staklenke unutar 3-5 sekundi (njezino dno treba izgledati gore).
  4. Kapacitet, on brzo stavlja na bolno područje, pritisne na kožu.
  5. Banke se postavljaju preko aktivnih točaka na desnoj i lijevoj strani kralježnice, sakruma, na nogama.
  6. Pokrijte pacijenta pokrivačem. Banke se uklanjaju nakon četvrt sata, lako se masiraju kožu.
  7. Pacijent ostaje ležati ispod pokrivača najmanje 30 minuta.

Masaža se može izvoditi noću, a ako je pacijent u krevetu - u bilo koje doba dana.

Akupresurna ili točkasta masaža

Akupresura je postupak sa sličnim akupunkturnim učinkom. Akupresura je dopuštena u bilo koje doba dana.

Prije zahvata specijalist miješa mišiće pacijenta, opipava lumbalno-zdjelično područje i nogu duž tijeka bedra.

Na većini bolnih područja, on drži 20 sekundi podloškom za palac, zglobovima prstiju na šaci ili lakatu. U procesu akupresure iza nogu, VB 30, V36,37, V39,40, V57 točke su nužno masirane, a sve u lumbosakralnoj regiji.

Masirajte medom

Kod kuće, konzervirana ili akupresura može se zamijeniti postupkom meda. Za 1 sesiju, 1 žličica je potrebna. prirodni med, pamučna tkanina 15 * 30 cm, mali ručnik, sapun za pranje rublja (ne bijeli!), topla voda, pergamentni papir. Masaža medom izvodi se u dvije faze.

  1. 40 minuta prije sjednice mijesiti donji dio leđa, područje kuka, nogu. Tada se tkanina navlaži, iscijedi, protrlja sapunom do pjene, poravna se na gornjem dijelu stražnjice, pokrije papirom, ručnikom i pokrivačem.
  2. Nakon pola sata isperite sapun, obrišite kožu. Maser podmazuje dlan medom (brežuljci Venere i Mjeseca i između njih), pritišće ruku do bolnog područja i rukama podiže ruku prema gore.

Masaža je potrebna sve dok med ne postane bijel. Zatim se ispere s kože, tretirana površina se podmazuje uljem, a tijelo se zagrije s pokrivačem. Postupak se obavlja noću.

Vježbe stezanja živaca

Gimnastika s išijasom eliminira naletima ili vježbama snage kako se ne bi stezao drugi živac. Sve radnje se izvode u ležećem položaju ili u položaju koljena-lakat. Mišići stražnjeg dijela bedra i lumbalno-coccygeal regije trebaju biti maksimalno opušteni i rastegnuti. Vježbe s spajanjem suprotnih laktova i koljena, savijanje leđa ili spuštanje stražnjice na petama su prikladne.

Kod kuće se sve vježbe obavljaju bez vježbanja na nogama i donjem dijelu leđa. Prije gimnastike nanosi se krema za zagrijavanje. Važne su sve vježbe i njihova tehnika.

  1. Lezite na polu-krutoj prostirci, licem prema gore, nogama ispravljenim, stopala jedan do drugoga.
  2. Podignite nogu s bolne strane (gdje je stegnut živac), savijte, stegnite bedra dlanovima, opustite mišiće udova i glatko povucite koljeno do prsa.
  3. Ostanite na položaju od 1-3 minute.
  4. Polako ispravite nogu, opustite mišiće.
  5. Ponovite vježbu s drugom nogom, gdje nema štipanja živca.
  6. Na kraju se oba koljena pritisnu na prsa.

Dnevna vježba izvodi se najmanje tri puta u 5 skupova. Kod istezanja treba smanjiti neuralgičnu bol.

Prevencija išijasa

Kada radite sjedeći, stojeći, ili u neugodnom položaju, neophodno je da napravite niz vježbi za kralježnicu i noge svakih 45 do 90 minuta. Preporučuje se svakodnevno vježbanje joge, gimnastike ili plivanja, spavanja na ortopedskom madracu, izvođenje 10-minutne samo-masaže. Kršenje živaca može se spriječiti normalizacijom težine, nošenjem anatomski ispravnih cipela i pravilnom raspodjelom opterećenja na tijelo.

Masirajte štipanjem išijatičnog živca

Pravila izvršenja

Štipanje bedrenog živca je patologija koja će zahtijevati dosta vremena za dijagnozu i liječenje. Tijekom akutnog procesa upale propisuju se protuupalna i analgetska sredstva. Masaža za ovu bolest pokazana je i muškarcima i ženama samo u razdoblju remisije i nakon provođenja liječenja.

Masaža upala u bedreni živac pomaže u poboljšanju protoka krvi u patološkom području, ublažava grčeve i napetost mišića. Da biste se podvrgnuli tijeku liječenja, trebali biste biti samo u posebnim prostorijama za masažu s iskusnim profesionalcima.

Tečaj terapijske masaže je od 10 do 15 sjednica. Masaža se izvodi posebnom tehnikom masažnim kremama i uljima na bazi pčelinjeg ili zmijskog otrova, antiseptika, protuupalnih lijekova ili meda. U ovom slučaju, pacijent je na čvrstom kauču, u položaju na trbuhu. Tijelo je što opuštenije, ruke leže uz tijelo. Za najveći učinak opuštanja, možete koristiti valjak ili jastuk, posađen ispod trbuha.

Postupak započinje laganim milovanjem leđa radi zagrijavanja mišića, a zatim specijalist nastavlja s kružnim i češaljastim pokretima na stražnjoj površini, bez dodirivanja bolnih područja. Sesija se završava istim glađenjem, umirujućim, glatkim pokretima kao što je i počelo.

Dostupna je i masaža stopala. Stručnjak nanosi masažno ulje ili kremu na telad nogu i počinje lagano milovati noge od stražnjice do pete, dok istodobno skida ton i opušta mišiće. Mišići pokriveni upalom, terapeut masaže zaobilazi, obraćajući pozornost na susjedna područja. Sesija završava glađenjem tijekom 2-3 minute.

Odmah nakon zahvata, preporuča se neko vrijeme ležati na kauču, pokrivajući leđa i noge toplim pokrivačem, ostavljajući mišiće da se potpuno opuste i postupno se ohlade. Postoje slučajevi kada se pacijent osjeća olakšanje nakon prvog posjeta postupku. Međutim, za konsolidaciju rezultata i potpuni oporavak, kao i za prevenciju, liječnik preporučuje 10-15 sjednica.

Kada se masaža bedreni živac može primijetiti sljedeće promjene u stanju pacijenta:

  • simptomi spazma polako, ali postupno prolaze;
  • zbog poboljšane cirkulacije, bol se smanjuje, poboljšava se opće stanje;
  • pojavu osjećaja lakoće u leđima;
  • nastavlja se stara funkcionalnost živaca;
  • povratak motornih aktivnosti.

Kod kuće se masaža stopala može obaviti samo uz dopuštenje liječnika. U tom slučaju, masaža se može obaviti uobičajenim pokretima za trljanje pomoću ulja za zagrijavanje ili kreme. Ni u kojem slučaju ne koristite self-made mast - to je pun irritations i drugih komplikacija. Prije korištenja tradicionalne medicine trebate se posavjetovati s liječnikom.

Ponovite osnovna pravila za masažu tijekom oštećenja živaca:

  • zagrijati zahvaćeno područje uljem ili kremom prije tretmana;
  • u slučaju osjećaja boli tijekom izvođenja manipulacije, odmah prekinuti postupak i savjetovati se s neurologom;
  • samomasaža je dopušteno potrošiti najviše 5 minuta.

Video "Kako spasiti pacijenta od štipanja išijatičnog živca"

U ovom videu stručnjak će pokazati kako pravilno izvesti ručnu masažu, a pri tome prignječiti bedreni živac.

vrsta

Kod upale bedrenog živca uz poznatu klasičnu masažnu tehniku ​​za leđa možete koristiti nekoliko vrsta masaža:

  1. Akupresura ili akupresurna masaža.
  2. Vakuumska masaža limenkama.
  3. Med.

točkast

Masaža išijasa za bedreni živac, prema mišljenju stručnjaka, glavni je tretman za dislociranje kralješaka, spazam mišića i upalu neinfektivnog podrijetla. Masaža, iako je najučinkovitija metoda liječenja, ali joj treba vjerovati samo liječniku specijalistu, jer bezbrižni postupci mogu uzrokovati oštećenja kralješaka i ozbiljne komplikacije.

Akupresura ili akupresurna masaža svojim učincima slična je akupunkturnoj proceduri. Jedina razlika je u tome što stručnjak umjesto igala koristi vlastite prste, koji djeluju na potrebne točke.

Primjena akupresure uključuje utjecaj na aktivne točke, koje se nalaze na sljedećim mjestima:

  • na nogama;
  • u području ispod koljena;
  • podnožje stražnjice;
  • u sredini stražnjeg dijela bedra;
  • u području fibule iza noge.

Masaža se preporuča redovito 1 put dnevno tijekom dva tjedna. U slučaju boli nakon postupka terapijske masaže treba odmah konzultirati liječnika.

vakuum

Vakuumska masaža sa štipanjem išijatičnog živca provodi se u bolnici i kod kuće. Kako napraviti vakuum ili tehniku ​​za masažu? Koristite sljedeće upute:

  • prije postupka podmazati zahvaćeno područje slabina posebnom kremom ili uljem;
  • koristite samo suhe limenke (6–8 komada);
  • kuhati baklju i šibicama.

Kao baklju, koristite drvenu olovku ili olovku s pamučnim štapićem na kraju, umočen u otopinu alkohola. Da biste stvorili vakuum, umetnite plamenik u spremnik i brzo ga pričvrstite za svoje tijelo.

Od sagorijevanja kisika u banci dolazi do vakuuma, i to sranje lako i uvlači kožu u sebe. S pravim djelovanjem ove manipulacije, pacijent će osjetiti topli i slabi osjećaj pečenja na mjestu zahvata. Za učinak zagrijavanja pokrijte pacijenta toplim pokrivačem. Masaža traje najviše 15 minuta.

Na kraju masaže umirite kožu mekim kružnim pokretima i ostavite pacijenta da legne, pokrivajući ga. Zatim dajte topli biljni čaj.

Dinamička tehnika konzervirane masaže sastoji se u postavljanju samo jedne limenke na zahvaćeno mjesto, nakon čega se izvode i spori kružni pokreti koji se kreću po obližnjoj površini kože.

sladak kao med

Za masažu medom potrebno je 1 žličica. topli med. Med se ne može zagrijati na vatri, samo držite žlicu s medom preko čaše tople vode. Nanesite topli med na donji dio leđa i lagano ga razvučite po površini leđa glatkim rotacijskim pokretima nekoliko minuta.

Nakon što se med upije, lagano ga potapirajte po koži slabina dok se ne pojavi bjelkasta koža. Preostali med uklonite vlažnom krpom. Nakon masaže, pacijentu se preporuča leći, pokriven dekom.

Indikacije i kontraindikacije

Indikacija za masažu išijasa je razdoblje remisije. Popis kontraindikacija je mnogo više:

  • maligne neoplazme s metastazama;
  • aktivna tuberkuloza;
  • bolesti kože;
  • spolno prenosive bolesti;
  • limfangitis i limfadenitis;
  • akutne respiratorne infekcije u akutnom razdoblju;
  • poremećaji zgrušavanja krvi.

Izvođenje masaže kod kuće s uklještenim bedra

Često masirajte kod štipanja bedra živac kod kuće - jedini način za ublažavanje boli prije medicinske njege. Uostalom, živac je prignječen u bilo kojoj situaciji iu bilo kojem trenutku, a potrebno je što prije pomoći pacijentu. Međutim, da bi se to uradilo ispravno i bez posljedica, potrebno je zamisliti kakva je to bolest i kako ispravno pružiti pomoć.

Kada je živac prignječen, ne samo da je poremećen rad mišića u nozi, već i njena osjetljivost nestaje, a ud nestaje. Uz snažno štipanje, motorna funkcija potpuno nestaje, koža nogu postaje hladna i blijeda, znojenje prestaje i na koži se pojavljuju različiti osipi. Sve to popraćeno je jakim bolom, koji može uzrokovati bolni šok i gubitak svijesti.

Uzroci štipanja i neispravnosti bedrenog živca

Štipanje išijatičnog živca je uobičajeno. To je zbog činjenice da leži vrlo blizu mišića nogu i kostiju kostura. Ponekad postoji čak i prirođena mana kostiju kuka, u kojoj su rupe za živac premale.

Postoji još jedan uzrok bolesti živčanog neuritisa. Neuritis je teži oblik neuralgije koji nije dobio pravodobnu terapiju. Patologija se liječi dugo i teško, jer u ovom slučaju postoji povreda strukture živca. Ponekad se koristi čak i kirurško liječenje, tijekom kojeg se ukloni oštećeno područje, a živac se ponovno ušije.

Pozitivne osobine masaže

Čini se da je masaža upala išijatičnog živca prilično slaba u odnosu na ozbiljnost bolesti. Međutim, većina ljudi podcjenjuje važnost masaže za tijelo kao cjelinu, a posebno za bedreni živac. Ovdje su neke od pozitivnih osobina masaže tijekom štipanja:

  1. Prije svega, masaža stimulira cirkulaciju krvi, omogućuje opskrbu tkiva i organa kisikom, ubrzavajući liječenje infekcije. Osim toga, normalizira homeostazu i uklanja otekline mekih tkiva i mišića.
  2. Masaža ublažava napetost iz mišića, opuštaju se i opuštaju tijekom zahvata, a istovremeno se uklanja grč koji je stisnuo veliku posudu ili živac.
  3. Tu je i tehnika utjecaja na živčani pleksus s malim pritiskom na akupresuru. Djelujući na određene točke s završetkom živaca, moguće je postići povećanje cirkulacije krvi u odabranom dijelu tijela ili ublažiti grč mišića. Osim toga, uz pomoć ove metode, većina boli je uklonjena, jer se izravno primjenjuje na živce koji prenose signale boli u mozak.
  4. Iskusni liječnik sposoban je jednostavnim manipulacijama vratiti raseljene kosti u željeni položaj, dok uklanja prstohvat. To se može učiniti s kičmom i zdjelicom.

Fizičko štipanje išijatičnog živca olakšat će masažu, ali ako je infekcija uzrok štipanja, tada je glavni tretman u ovoj situaciji lijek. U ovom slučaju, neovisno liječenje je nemoguće, jer samo liječnik može pravilno propisati lijek i njegov režim.

Kako je masaža

Akupresura sa štipanjem omogućuje vam da brzo uklonite grč. Ali za to, ne samo da trebate znati mjesto potrebnih točaka koje su pritisnute, nego je također važno da ih možete pronaći, jer su različito locirane za različite ljude. Možete ih pronaći povećavajući bol pritiskom. Najčešće se nalaze ovako:

  • na potplatu stopala;
  • stražnji dio noge, na vrhu fibule;
  • ispod koljena;
  • stražnji dio bedra, otprilike u sredini;
  • donji dio gluteus maximus mišića.

Masažu treba obaviti nakon što prethodno podmazate pacijentove ruke i kožu kremom za zagrijavanje. Postupak masaže je sljedeći:

  1. Pacijent bi trebao leći i opustiti se. U tom bi položaju trebao leći nekoliko minuta.
  2. Lagano milovanje provodi se po cijeloj površini dijela tijela gdje će se izvoditi masaža. Potrebno je postupno povećavati pritisak ruku i brzinu udaraca kako bi se topla meka tkiva. Takva priprema se provodi unutar 5-10 minuta.
  3. Masaža sama po sebi uključuje masiranje na različite načine: ugađanje, kompresije, šamaranje i tapkanje. U ovom slučaju postoji mnogo metoda, uglavnom za rastezanje mišića, koriste se prsti, hvataju kožu češljem, glatko ga prenose preko površine tijela. Ne možete propustiti ni centimetar. Masaža cijelog tijela traje oko 50 minuta.
  4. Nakon opće masaže, lagano milovanje kože s rukama se umiruje. Stroking se obavlja u roku od 5-10 minuta.
  5. Zabranjeno je ustajanje odmah nakon masaže i aktivno kretanje. Pacijent bi trebao ležati 15-30 minuta pod toplim pokrivačem.

Terapeutska masaža se najbolje obavlja ujutro i navečer. Cijeli tečaj odvija se u roku od 10 do 15 dana.

Masirajte tijekom upale

Metoda masaže kod upale gotovo je ista kao kod konvencionalne masaže. Ali postoje razlike. Pacijent mora uzeti protuupalne lijekove koje je propisao liječnik. Masaža se obavlja pomoću protuupalnih krema i masti. Najčešće ovaj alat uključuje zmijski ili pčelinji otrov, a istodobno imaju učinak liječenja i zagrijavanja. Ako je pacijent alergičan na otrov, možete napraviti trljanje medom.

Kada upale različitih lokalizacija, uključujući išijadični živac, možete instalirati banke.

Najbolje je liječiti masažom, akupresurom i bankama u profesionalnim salonima za masažu, gdje postupak provodi profesionalac. Time ćete izbjeći neugodne osjećaje i moguće ozljede.

Kako napraviti masažu štipanjem išijatičnog živca?

Ako ste ikada doživjeli takvo neugodno stanje kao što je štipanje išijasa (išijasa), onda vjerojatno shvatite koliko je važno znati i moći obavljati masažu.

Naravno, možete zatražiti pomoć od specijaliste, ali onda ćete morati platiti urednu sumu za masažu. Uostalom, potrebno je provesti ga u tijeku - 10-15 postupaka. Stoga je najbolji način da se naučite masirati sebe.

Pogledajmo kako napraviti masažu, a kod kuće stegnuti bedreni živac, koje su vrste terapijskih učinaka učinkovite, kao i kako spriječiti takav neugodan problem kao išijas.

Uzroci i znakovi išijasa

Prikidanje bedrenog živca može se dogoditi zbog različitih okolnosti:

  • bol u donjem dijelu leđa;
  • hernija diska;
  • zarazne bolesti: gripa, tuberkuloza, herpes zoster itd.;
  • poremećaji cirkulacije;
  • lumbalna stenoza, spondilolisteza, kruškoliki mišićni sindrom;
  • giht;
  • dijabetes, itd.

Provokatori za pojavu išijasa su tumori kralježnice, hipotermija, teški fizički napori ili ozljede zdjeličnog mišićnog sustava i intoksikacija.

Išijas se očituje živo: pacijent osjeća jaku bol u donjem dijelu leđa, koja prolazi kroz glutealne mišiće do nogu. Kod ljudi se pucanje može dogoditi u udovima, noge se otupljuju.

Simptomi i uzroci štipanja išijatičnog živca

Pozitivan učinak masaže za išijas

Ovom metodom liječenja prignječenja išijatičnog živca mogu se postići sljedeći rezultati:

  • bolni osjećaji prolaze;
  • bedreni živac se postupno opušta;
  • oslabljena cirkulacija krvi je obnovljena;
  • povećava se raspoloženje pacijenta, povećava produktivnost.

Kakvu vrstu masaže za išijas odabrati?

Štipanjem išijatičnog živca možete obaviti i opću i lokalnu masažu (samo na lumbalnoj regiji i leđima), terapijsku ili opuštajuću.

Terapijska masaža ne može se provesti tijekom pogoršanja upale. Napravljen je za prevenciju išijasa.

Glavna razlika između terapijske i opuštajuće masaže je u tome što uključuje tehnike kao što su vibracije, brušenje, stiskanje.

Opuštajuću masažu treba obavljati u razdoblju pogoršanja išijasa, kao i kod bolova u leđima. Ova vrsta masaže regulira lokalnu cirkulaciju, uklanja grčeve mišića.

Išijas. Što ako bol "puca"?

Opća masaža štipanja bedra

Prije nego što obavite klasični tretman kod kuće, morate saznati možete li masirati dok je bedreni živac stegnut. Da biste to učinili, morate pronaći mjesto stezanja bedrenog živca (područje upale), pritisnite ga palcem.

Ako se bol ne pojavi čak i uz snažan pritisak na mišić, to znači da je upalni proces u ne akutnoj fazi, tako da možete nastaviti s masažom:

  1. Pacijent bi trebao sjesti na tvrdu površinu (na primjer, na stol), leći na trbuh, pokušati se opustiti. Za ugodnu masažu ispod trbuha možete staviti jastuk ili valjak.
  2. Rođak koji je izveo masažu trebao bi započeti sjednicu pomicanjem pokreta. Tada se može pomaknuti na kružne, češljeve pokrete. Pritisak na problematično područje je zabranjen.
  3. U početku, osoba izvodi masažu leđa, donji dio leđa. On koristi metode djelovanja kao što su piljenje, vibracije, trljanje, milovanje. Okrećući se lumbalnoj regiji, vibracije su zabranjene.
  4. Nakon masaže leđa i donjeg dijela leđa nalazi se stražnjica. Pritiskom na točku upale palčevima obje ruke grije mišiće. Tlak se treba izmjenjivati ​​pomicanjem.
  5. Nakon što stražnjica ode do nogu i stražnjeg dijela bedara. Masaža stopala treba obaviti pažljivo, ne snažno pritiskati mišiće. Kako bi se ruke bolje spustile na kožu, najprije ih treba premazati posebnim gelom ili mastima. Prilikom masaže bedara i potkoljenica primjenjuju se tehnike kao što je milovanje, trljanje nogu u spiralu s obje ruke, trljanje palca uz bedreni živac, milovanje nogu vrhovima prstiju.
  6. Opća masaža završava glađenjem leđa, struka, bokova.

Može masirati

Zahvaljujući stvaranju vakuuma u bedrenom živcu, poboljšava se cirkulacija krvi, koža na mjestu konzerviranja dobro se zagrijava, uklanja se kongestija krvi, bol nestaje.

Kako napraviti masažu kad se stegni išijatični živac doista pomogne, a ne uzrokuje opekline kože? Da biste to učinili, jasno slijedite upute:

  1. Koristite samo suhe limenke. Prije nego što ih stavite, potrebno je podmazati problematično područje kože posebnim uljem.
  2. Da bi se stvorio vakuum, potrebno je u staklenku uvesti goruću baklju, a zatim je pričvrstiti na kožu. Pravilnim manipulacijama koža će se odmah uvući, osoba će se osjećati toplo, lagano gori tijekom postupka. Usprkos tome, spaljujuća baklja se radi na sljedeći način: stavite vatu umočenu u alkohol na drvenu palicu i zapalite je.
  3. Da biste odredili gdje staviti banke, trebali bi ležati na leđima, staviti ruke ispod stražnjice. S silom pritisnite dlan na vrat bedra. Nakon toga osjetit ćete bolne točke, tu ćete morati instalirati vakuumske medicinske staklenke.
  4. Na kraju terapijske konzervirane masaže, morate dati osobi odmor, pokriti lumbalno područje vunenom dekom i popiti šalicu vrućeg biljnog čaja.

Konzervirana masaža može se obaviti pomoću dvije tehnike: točkom i dinamikom. U prvom slučaju, 5–6 limenki se odmah stavljaju na struk, ne pomiču se, nalaze se u istom položaju.

U drugom slučaju pacijent se nalazi na 1 banci i izvodi kružne pokrete na površini kože.

Trajanje vakuumske masaže ne bi smjelo biti više od 15 minuta. Banke sa štipanjem živaca kod kuće mogu se staviti svaki dan ili svaki drugi dan. Zabranjeno je ispuštanje zraka iz limenke.

Ako je živac prignječen, može se obaviti masaža kod kuće, ali samo ako išijas nije uzrokovan ozljedom kralježnične moždine.

akupresura

Ova vrsta masaže za išijas se izvodi kod kuće bez uporabe uređaja, ali samo prstima.

Akupresura je vrlo teška za osobu koja je daleko od medicine, jer će mu biti teško pronaći aktivne točke na koje treba utjecati.

Glavna mjesta aktivnih točaka na kojima osoba koja pritisne akupresuru pritisne dok štipne bedreni živac:

  • središte stražnjeg dijela bedra;
  • područje fibule sa stražnje strane noge;
  • područje ispod koljena (poplitealna jama);
  • stopala (potplat stopala);
  • baza stražnjice.

Akupresura treba obavljati svakodnevno 2 tjedna.

Ako u roku od 1,5-2 mjeseca nakon masaže bol ne nestane, potrebno je otići u bolnicu. Možda će pacijentu biti dodijeljena operacija.

Masaža medom

Vrlo se često koristi u liječenju stegnutih živaca kod kuće.

Na donjem dijelu leđa pacijenta se primjenjuje 1 žlica. l. zagrijani med, razbijen ravnomjerno i nježno.

Nakon apsorpcije pčelinjih proizvoda, preostali med se briše, nakon čega se izvodi lagani lupkanje kože.

Na kraju donjeg dijela leđa morate obrisati vlažnom krpom, zamotati tijelo toplim pokrivačem.

Masaža medom može se koristiti u kombinaciji s općim ili točkama.

Vježbe stezanja živaca

Ako nije moguće pitati rođaka za masažu, možete si pomoći da otključate bedreni živac.

Tehničke vježbe:

  • u ležećem položaju, naslonite se na ruke, vrlo polako počnite podizati torzo dok obje ruke ne budu ispružene. U tom položaju trebate ostati nekoliko sekundi. Zatim se glatko spustite u početni položaj;
  • u položaju na leđima, savijte koljena, povucite ih do grudi. Pokušajte dobiti čela za koljena;
  • u istom položaju, savijajući koljena, ruke odmarajući se uz tijelo, polako podignite zdjelicu;
  • u položaju na sve četiri, produžite lijevu nogu i desnu ruku, držite ih u zraku 10 sekundi. Ponovite isto s suprotnim udovima;
  • Sjednite na pod, podigavši ​​noge ispod sebe tako da pete dodirnu stražnjicu, ispružite ruke ispred sebe. Lagano se savijte, pokušavajući dotaknuti dlanove na podu;
  • sjedeći na petama, raširite ruke u stranu, a zatim ih polako vratite, pokušajte zaključati.

Da biste se riješili stegnutog živca, morate početi raditi vježbe što je prije moguće. Ispravni pokreti potiču cirkulaciju krvi, vraćaju rad problemskog područja.

Važna vježba u liječenju stegnutog bedrenog živca

Pravila masaže za štipanje živca

  1. Prije izvođenja bilo koje vrste masaže, potrebno je prethodno zagrijati bolno mjesto. Na primjer, može se upotrijebiti mast za zagrijavanje, vreća s pijeskom ili jastučić za grijanje.
  2. Ako tijekom laganih masažnih pokreta pacijent osjeća jaku bol, tada je potrebno prekinuti liječenje i odmah potražiti pomoć specijaliste.
  3. Self-masaža s štipanje od bedreni živac može se provesti ne više od 5 minuta.
  4. Prije masaže trebate se posavjetovati s neurologom.
  5. Da bi se postigao pozitivan rezultat potrebno je proći najmanje 10 masaža.

Preventivne mjere

Da biste spriječili štipanje išijatičnog živca, trebate:

  • stalno pratiti držanje;
  • radi tjelesni odgoj, gimnastiku, sport. Pomaže plivanju, jogi, hodanju;
  • pravite stanke od 30 minuta svaka 2 sata za osobe koje rade u sjedećem položaju;
  • izbjegavajte hipotermiju (odijevanje prema vremenu);
  • ne podizati utege;
  • spavaju na ortopedskom krevetu ili tvrdom madracu;
  • riješite se loših navika;
  • slijedite težinu. Ako ste pretili, idite na dijetu, izgubite težinu;
  • nosite prave cipele (s lučnom potporom, čvrsta leđa, peta visoka ne više od 5 cm).

Kada je živac prignječen, djelotvoran medicinski postupak je masaža, koja se lako može obaviti kod kuće.

No, prije nego što to učinite, potrebno je ići na konzultacije sa specijalistom kako bi on mogao napraviti točnu dijagnozu, propisati liječenje i dati preporuke u svezi provedbe masažnih ili gimnastičkih vježbi protiv išijasa.

Kako masirati štipanjem išijatičnog živca

Masaža štipanjem išijatičnog živca jedna je od glavnih metoda liječenja. Njegova uporaba omogućuje ne samo da normalizira metabolizam i opskrbu krvi tkivima, već osigurava i uklanjanje natečenosti i boli. Međutim, nepravilno izvođenje masaže može prouzročiti ozbiljnu štetu tijelu. Zato je važno upoznati se sa svim pravilima njezina ponašanja.

Prednosti postupaka

Utječući na kožu i mišićno tkivo tijekom masaže, zagrijava se. Kao posljedica toga, krvne žile se šire, što osigurava odljev viška nakupljene tekućine u tkivima. Također, cirkulacijski sustav počinje u normalnom načinu za isporuku kisika, kao i vitamina i elemenata u tragovima. To je ono što omogućuje ne samo značajno ublažavanje simptoma boli, već i smanjenje natečenosti.

Tijekom tretmana terapijske masaže, puna obnova motoričke funkcije odvija se vrlo brzo. Međutim, pacijent može samostalno raditi masažu, djelujući na zonu oštećenja jednostavnim trljanjem. Nadalje se preporučuje uporaba masti za zagrijavanje u obliku Arpizartrona, Hondroksida ili Voltaren gela.

Pravila postupka

Naravno, najučinkovitija i najsigurnija je masaža štipanjem išijatičnog živca koju izvodi profesionalni liječnik. I premda nije uvijek moguće redovito ga posjećivati, pacijent se mora pridržavati određenih osnovnih pravila:

  1. S dijagnozom išijasa, sama masaža je moguća u području noge na koju bol daje. Međutim, i to je dopušteno tek nakon detaljnih konzultacija s liječnikom uz potpuno upoznavanje s načelima izvođenja svih manipulacija.
  2. Izbor dodatnih sredstava u obliku kreme ili masti za masažu treba obaviti liječnik.
  3. Da bi se postigao trajan pozitivan učinak, broj potrebnih sesija ne može biti manji od 15. A propisani tijek liječenja mora biti dovršen potpuno bez prekida.
  4. Zabranjena je uporaba vibrirajućih uređaja, kao i narezivanje, jer mogu uzrokovati dodatne ozljede oštećenog dijela kralježnice.

Bez obzira na vrstu zahvata, početak masaže mora biti popraćen laganim zagrijavanjem oko oštećenog područja. Postupno, pokreti bi trebali postati poput češlja i kružnog oblika. Kraj sesije je također popraćen glatkim potezima za opuštanje tkiva.

Učinkovite vrste manipulacija

Praktično uvijek, kako bi se liječio stegnuti bedreni živac, primjenjuje se akupresura. S osnovnim principima njegove implementacije lako se može pronaći pregledom odgovarajućeg videa na Internetu. Međutim, pored toga, postoje i druge vrlo učinkovite metode:

  • upotreba limenki;
  • masaža medom.

Korištenje limenki za liječenje zarobljenih bedara dopušta povećanje protoka krvi u oštećena područja i provocira eliminaciju nadutosti. Tijekom postupka, koža pacijenta mora biti podmazana posebnim zaštitnim uljima, čiji odabir obavlja izravno liječnik. Grijani alkoholom se stavlja na kožu.

Glavni učinak na zonu oštećenja nastaje kada se kisik sagorijeva u posudi, što rezultira vakuumom koji povećava protok krvi. Trajanje manipulacija ne smije biti dulje od 5-10 minuta. Na kraju postupka, pacijent mora biti zamotan.

Najlakše je koristiti medenu masažu. Za njegovu provedbu potrebno je polako trljati u malo zagrijanom medu u količini od 1 žličice u lumbalnoj regiji. Ovo trljanje traje nekoliko minuta. Nakon toga su se dlanovi intenzivnije masirali. Manipulacije se moraju nastaviti sve dok se na koži ne pojavi bjelkasta koža, koja se mora pažljivo ukloniti vlažnom, toplom krpom. Nakon takvog zahvata, pacijenta se mora zamotati i ostaviti da odstoji nekoliko sati.

Zbog potrebe za održavanjem dugog stanja odmora, takva masaža se najbolje izvodi kod kuće. Intenzivno trljanje uz pratnju neugode i boli.

akupresura

Kod različitih tipova išijasa, akupresura se može izvesti u lumbalnoj regiji, na stražnjici i u nozi. Područje manipulacije određeno je mjestom gdje se živčani zubi počnu stezati i bol se očituje.

Korištenje akupresure omogućuje vam da smanjite potrebu za lijekovima, kao i da aktivirate sve skrivene rezerve tijela. Jasan učinak na aktivne točke tijela učinkovito anestezira i smanjuje upalu, a također vrlo brzo obnavlja normalnu pokretljivost.

Međutim, njegova primjena zahtijeva poznavanje lokacije glavnih točaka utjecaja. Tijekom masaže, pacijent treba ležati na trbuhu na ravnoj površini srednje tvrdoće. U isto vrijeme njegove ruke moraju ležati ravno.

Kada se išijas prije početka izlaganja, palpiranjem, provodi obvezno određivanje najbolje točke. U ovom slučaju, točka se pretražuje strogo duž linije postavljanja bedra. Akupresura sama po sebi uključuje takve manipulacije:

  1. Duboko masirajte šakom ili laktom oko bolnog područja i točaka VB30, smještenih iza stražnjice.
  2. Provođenje dubinske masaže prstiju na mjernim mjestima mjehura.
  3. Masirajući točku V36 i sve ide niz nogu, do kraja simptoma boli.

Masaža štipanjem išijatičnog živca omogućuje vam da jednostavno i brzo eliminirate ovu patologiju, a također se tijekom sesije provodi smanjenje ograničenja kretanja. Međutim, kako bi se izbjeglo pojavljivanje ozbiljnih i nepopravljivih deformacija tkiva kostiju i hrskavice, samo liječnik je uključen u liječenje metoda i trajanja liječenja.

Masaža za išijas

Bol koja osoba pati od stezanja bedra, ili išijasa, ne može se usporediti ni s čim. Sindrom boli ne samo da može zahvatiti lumbalnu regiju i kralježnicu, već se i premjestiti na nogu, pokrivajući i ograničavajući cijeli donji ud. Masaža za išijas - jedno od ispravnih sredstava za poboljšanje situacije. Kako to učiniti kako treba i koje tehnike masaže postoje?

Prednosti i vrste masaže

Za neuralgiju bedrenog živca možete koristiti različite tehnike masaže. Najpopularnija i najučinkovitija je klasična masaža, u kojoj masažni zahvati stručnjaka uključuju milovanje, trljanje, gnječenje ili lagano tapkanje određenih područja.

Također poznata akupresura, u kojoj specijalist provodi kretanje uz pomoć laktova, pritiskanjem s određenom snagom na različitim dijelovima tijela pacijenta. Dakle, moguće je djelovati na određene točke, koje su pak odgovorne za funkcioniranje bilo kojeg organa. Dakle, moguće je ne samo poboljšati svoje zdravlje povezano s neuralgijom išijatičnog živca, već i nositi se s drugim patologijama.

Vakuumska masaža, koju provode banke, pomaže u uklanjanju boli povezane s stagnacijom krvi i limfe. Ova tehnika poboljšava metaboličke procese u tkivima kojima je izložena. Opuštajuća masaža za išijas ne bi trebala uključivati ​​intenzivno kretanje. Utjecaj bi trebao biti što je moguće nježniji, a glačanje zadovoljava zahtjeve što je više moguće.

Važno je upamtiti da je terapijska masaža za išijas kontraindicirana tijekom egzacerbacija. Jedina vrsta masaže koju možemo reći je opuštanje. Opušta tkiva i mišiće, uklanja ton i nježno potiče odljev limfe i krvi iz izvora upale. Terapijska masaža razlikuje se od opuštajućeg intenziteta sile.

Osim toga, u opuštajuću masažu uključeni su samo stroking postupci stručnjaka, dok su trljanje, gnječenje i vibriranje kontraindicirani. Masaža za išijas može se izvoditi dnevno ili svaki drugi dan. Trajanje sesije - od pola sata do 60 minuta. Broj sjednica po tečaju je od 10 do 15 sati.

Ako je moguće, moguće je koristiti lokalne učinke, čiji aktivni sastojci za vrijeme masažnih pokreta prodiru dublje u područje iritiranog živca i pomažu u uklanjanju boli Prema statistici, najučinkovitija masaža za išijas će biti kada je stegnuti živac, a kada upalni Proces zahtijeva složen utjecaj.

Klasična izvedbena tehnika

Prvo morate biti sigurni da pokreti ne donose jaku bol, to jest da bolest nije u akutnoj fazi. Vrlo je jednostavno provjeriti: dovoljno je lagano pritiskati dlan preko područja stegnutog živca. Ako se ne pojavi oštra bol, možete početi s masažom. Dakle, pacijent se postavlja na tvrdu površinu. Temperatura u sobi trebala bi biti udobna.

Previše hladan zrak u zatvorenim prostorima spriječit će opuštanje i čak može uzrokovati grčenje mišića (tijelo se pokušava zagrijati kroz ove nehotične pokrete). Pod lumbosakralom možete staviti udobno valjkom ili malim jastukom. Masaža počinje glaanjem cijelog leđa.

Tada se napor može povećati guranjem palca duž kralježnice odozdo prema gore. Nakon toga se ovo područje masira u horizontalnom smjeru.

Sada se pokreti duž kralježnice provode još intenzivnije, pokušavajući lagano podići kožu u odnosu na mišiće. Također, s naporom, izvedite i horizontalne pokrete. Završite ovu fazu strokingom.

Zatim spojite kružne pokrete - trljanje - prstima cijelog područja kralježnice. Potrebno je dotaknuti sva područja, posebno pazeći na područja duž kralježnice. Završetak ove faze također je gladak. Zatim prijeđite na pokrete gnječenja. Tkiva leđa su već dovoljno zagrijana do tog vremena, pa gnječenje neće povrijediti.

Ako pacijent osjeća da su mu određene aktivnosti masera neugodne, neophodno je to reći. Posljednja faza je utjecaj na stražnje područje uz pomoć vibracijskih pokreta - lagano tapkanje. To vam omogućuje bolje raspršivanje krvi i limfe, kao i uklanjanje zagušenja bioloških tekućina. Potpuna masaža lumbalnih mišića strokingom.

Sada nastavite do lumbosakralnog područja, naizmjenično milujući pokretima za miješanje. Na kraju sesije, pacijent treba sjesti na kauč i izravnati kralježnicu. Zatim morate nagnuti glavu, pritisnuti bradu na prsa, a istovremeno istegnuti bolnu nogu. To treba učiniti nekoliko puta.

Okrenuta masaža

Može se izvesti u lumbalnoj regiji, te u nozi ili stražnjici. Učinak masaže na sve zone smatra se učinkovitim. Da bi masaža imala željeni učinak na išijas, vrlo je važno da specijalist ima dovoljno iskustva i znanja o mjestu glavnih točaka za iscjeljujuće učinke. Za početak, specijalist provodi studiju pacijentovog tijela kako bi identificirao najbolje točke uzduž linije bedrenskog živca.

Kako se točno izvodi masaža:

  • masaža dubokim prstima izvodi se na razini mjehura;
  • duboko gnječenje i trljanje zone oko bolne točke, s pesnicom ili lakatom;
  • Aktivne točke masiraju se niz nogu, od najboljeg područja do točke gdje se bol potpuno zaustavlja.

Masirajte štipanjem išijatičnog živca

Štipanje išijatičnog živca može se dogoditi tijekom kompresije živčanih vlakana koja izlaze iz kralježnice, pod utjecajem teških fizičkih napora, s pomicanjem kralježaka u odnosu na druge, produljenog izlaganja prehlađenosti, tumora, osteohondroze, pretilosti ili trudnoće.

Ako se pojave znakovi povrede, potrebno je što je prije moguće konzultirati liječnika kako bi se započelo liječenje. Samo stručnjak može propisati učinkovitu kombiniranu terapiju.

Kompleks terapijskih mjera može uključivati ​​masažu kada se stegni bedreni živac. Važno je znati da ako postoje znakovi akutnog tijeka patologije, takvi se postupci ne provode.

To je zbog činjenice da svaki takav učinak može samo pogoršati ne samo tijek bolesti, nego i opće stanje osobe. Takav terapeutski učinak na zahvaćeno područje preporuča se nakon prenošenja simptoma akutnog tijeka.

Kod izvođenja masažnih postupaka uočavaju se sljedeći učinci:

  • uklanjanje boli;
  • poboljšanje protoka krvi i limfne cirkulacije u zahvaćenom području;
  • uklanjanje grčenja mišića;
  • ublažavanje pritiska u zahvaćenom području;
  • povratak motornih aktivnosti.

Stoga, prije nego što počnete masirati, preporučujemo posjetiti liječnika. Naposljetku, pravilna provedba ovog medicinskog postupka omogućuje ne samo ublažavanje bolesnikovog stanja, već i stvaranje povoljnih uvjeta za proces oporavka zahvaćenog dijela kralježnice i usporavanje napredovanja patologije.

To je moguće kod izvođenja liječenja od strane određenog liječnika u kombinaciji s masažom, fizioterapijom, terapijskim vježbama.

Ispravno izvršenje

Samo iskusni maser ima znanje o pravilnoj tehnici masaže. Pri provođenju ovog medicinskog postupka potrebno je koristiti poseban alat - ulje ili kremu. Prednost treba dati fondovima s učinkom zagrijavanja. U tom slučaju, pacijent mora ležati na trbuhu, ruke su smještene uz tijelo.

Utjecaj započinje zagrijavanjem pokreta na površini leđa, a zatim se kreću u kružne i češljeve pokrete, osim zahvaćenog područja. Postupak se završava umirujućim pokretima pomicanja. Također možete masirati noge.

Istodobno je zabranjena uporaba vibracijskih i efekata udaranja zbog opasnosti od ozljeda zahvaćenog kralješka.

Za početak stabilnog terapijskog učinka potrebno je provesti puni tečaj, koji je 15 sesija. Nakon postizanja stabilne remisije, ovaj postupak se može provesti profilaktički.

Također, uz dopuštenje liječnika, pacijent može izvesti samo-masažu kada je bedreni živac stegnut u nozi kod kuće pomoću masti za zagrijavanje. Koristi jednostavno gibanje.

vrsta

Kada se koristi išijas, liječenje nije samo klasična masaža leđa, već i točka, vakuum i med.

Aktivne točke

Akupresura za povredu išijasnog živca jedna je od najsigurnijih i najučinkovitijih metoda liječenja. Njegovo držanje ima ne samo anestetik, već i protuupalni učinak na tijelo pacijenta.

Utjecaj na aktivne točke omogućuje vam aktiviranje rezervnih sposobnosti ljudskog tijela, što omogućuje smanjenje količine lijekova. Istovremeno se pokreću procesi oporavka kralježnice oštećeni patološkim procesom.

Njegovo držanje omogućuje:

  • poboljšati mobilnost
  • eliminirati manifestacije boli,
  • spriječiti napredovanje bolesti koja dovodi do razvoja išijasa.

vakuum

Vakuumska masaža prvenstveno je usmjerena na uklanjanje limfne stagnacije u kralježnici. Za ovu vrstu tretmana duž kralježnice, na kožu se nanosi posebno ulje, a na zahvaćeno područje nanosi se posebna zagrijana posuda.

Da biste to učinili, navlažite štapić umotan pamukom u alkohol i zapalite ga, a zatim ga stavite u posudu. Dakle, sav kisik je izgorio, što vam omogućuje da stvorite vakuum prilikom nanošenja limenke na kožu.

Kod izvođenja zahvata, specijalist može koristiti spiralne, ravne i S-oblike pokreta, udar traje 5-15 minuta. Na kraju pacijenta mora se omotati. Tečaj liječenja, broj sesija određuje liječnik.

Masažu meda najbolje je obaviti kod kuće, jer na kraju pacijenta mora ležati u opuštenom stanju nekoliko sati. Stručnjak može otići u kuću, što je vrlo povoljno.

Za obavljanje potrebne čajne žličice toplog meda, koji se nanosi na kožu lumbalnog područja. Zatim je potrebno nekoliko minuta trljati med u kožu laganim pokretima za zagrijavanje.

Nakon toga, uz pomoć dlanova, masaža započinje izravno i nastavlja se dok se ne pojavi bijela pjena. Važno je napomenuti da je ovo prilično bolan postupak. Pjena se pažljivo očisti tkaninom natopljenom toplom vodom, pacijenta se omata i ostavi da se odmara.

Izbor korisnih materijala o zdravlju kralježnice i zglobova:

Korisni materijali mojih kolega:

Dodatni korisni materijali u mojim društvenim mrežama:

odricanje

Informacije u člancima namijenjene su samo općim informacijama i ne smiju se koristiti za samodijagnosticiranje zdravstvenih problema ili u medicinske svrhe. Ovaj članak nije zamjena za liječnički savjet liječnika (neurologa, terapeuta). Molimo da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom kako biste točno znali uzrok vašeg zdravstvenog problema.