Kako liječiti upale zglobova?

Artritis

Spoj je složena biomehanička struktura u ljudskom tijelu. Sastoji se od kosti, hrskavice, vezivnog tkiva i mišićnog tkiva. Glavna funkcija zgloba je izvođenje pokreta.

U tijelu odrasle osobe postoji 360 različitih zglobova. Zahvaljujući njima možemo hodati, uzimati predmete, saginjati se i činiti još više pokreta. Ali sve su te manipulacije moguće samo ako su potpuno zdrave.

Prevalencija bolesti zglobova

Prema statistikama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), više od 4% stanovništva Zemlje ima bolesti zglobova i / ili kralježnice. Među svim uzrocima invaliditeta, više od 10% slučajeva se odnosi na takve bolesti.

Prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti X revizija (ICD-10), poznato je više od 150 nozoloških oblika bolesti u kojima dolazi do oštećenja zglobova.

Kao što se može vidjeti iz statistike, bolni zglobovi danas su vrlo hitan problem. Zato trebate znati kako ih ispravno tretirati.

Zašto su zahvaćeni zglobovi?

Prije rasprave o liječenju oboljelih zglobova potrebno je utvrditi točan uzrok njihovog poraza. To može učiniti samo liječnik nakon potpunog pregleda.

Glavni simptomi mnogih bolesti zglobova mogu biti slični. I načela liječenja u isto vrijeme uvelike variraju. Ako osjetite bol ili bilo koju drugu nelagodu u zglobovima udova ili u kralježnici, obratite se liječniku.

Bolesti koje uzrokuju oštećenje zglobova

Kao što je već spomenuto, trenutno ih je više od stotinu. I, naravno, njihovo liječenje će također varirati. A oni tretmani koji dobro pomažu u jednoj bolesti mogu značajno naškoditi drugoj. Sve bolesti koje uključuju arterijske lezije mogu se podijeliti u nekoliko kategorija:

  1. Zarazna (upalna). Glavni uzrok ovih bolesti je prodiranje infekcije u zglob.
  2. Distrofna (neinfektivna). Kod ovih bolesti, oštećenje zgloba može biti uzrokovano metaboličkim poremećajima (metabolizmom), hormonskim i nekim imunološkim poremećajima.
  3. Traumatska. Bolesti zglobova posljedica su traume.
  4. Povezan s drugim bolestima. Istovremeno, oštećenje zgloba samo je jedna od manifestacija neke druge bolesti - psorijaza, sistemski eritematozni lupus, nodularni periarteritis, itd.
  5. Ostale rijetke bolesti zglobova.

Nećemo se detaljno baviti specifičnim bolestima i stanjima koja uključuju lezije zglobova. Navedene informacije služe samo u informativne svrhe i služe kao podsjetnik da samo liječnik mora dijagnosticirati bolesti i propisati liječenje.

Kako liječiti bolesti zglobova?

Prvo morate razumjeti: nema samo-tretmana! Učinak različitih metoda liječenja usmjeren je na određenu bolest. A lijek koji pomaže kod jedne bolesti može povrijediti s drugim. Sve metode liječenja lezija zglobova sada se mogu podijeliti u nekoliko dijelova. Razmotrite ih detaljnije.

Ortopedski način rada

Prije nego što naučimo kako liječiti bolesne zglobove, potrebno je razmotriti potrebu za pridržavanjem posebnog ili ortopedskog režima.

U razdoblju pogoršanja patološkog procesa, zglobu je potreban odmor. Pretjerano traumatiziranje, koje također uključuje određene pokrete u tom razdoblju, može pogoršati patološke manifestacije.

U akutnoj fazi bolesti u većini slučajeva propisan je mirovanje. Tako da drugi zdravi zglobovi ne pate od nedostatka pokreta, kompleks posebne gimnastike propisuje liječnik. Kako se akutne manifestacije bolesti smanjuju, pacijentu se dopušta da ustane iz kreveta. Istovremeno se na područje zahvaćenih zglobova stavljaju posebni steznici ili zavoji.

Također igra veliku ulogu pravilnu prehranu i održavanje zdravog načina života. Prekomjerna težina može dodatno opteretiti kralježnicu i, zapravo, zglobove. Zbog toga je potrebno poduzeti mjere za njegovo smanjenje.

Tretman lijekovima

Trenutno postoji mnogo različitih lijekova koji mogu značajno poboljšati stanje zahvaćenih zglobova. Također smanjuje simptome bolesti i poboljšava kvalitetu života bolesne osobe.

Koji se lijekovi koriste za bolesti zglobova? Naravno, samo liječnik bi trebao propisati lijekove. Glavni lijekovi koji se koriste kod bolesti zglobova podijeljeni su u nekoliko skupina:

  1. Smanjenje upale i bolova u zahvaćenom području. One uključuju primarno nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID). I također - glukokortikoidi, analgetici, mišićni relaksanti itd.
  2. Utječe na imunološko stanje tijela. Najčešće se ti lijekovi koriste u autoimunim bolestima, primjerice u reumatoidnom artritisu. To mogu biti glukokortikoidi, citostatici.
  3. Kada se radi o infektivnom uzroku bolesti, koriste se različiti antibakterijski lijekovi. Njihov izbor je zbog specifične vrste patogena.
  4. Poboljšanje stanja zglobne hrskavice - hondroprotektora. Koristi se uglavnom kod osteoartritisa.
  5. Poboljšanje dotoka krvi u zahvaćeno područje. To uključuje različite vazodilatatore, antitrombocitna sredstva, itd.
  6. Vitamini, biolozi, itd., Koji utječu na opće stanje tijela.

Gornji popis je daleko od završetka. Ovisno o utvrđenim abnormalnostima i tijeku bolesti, liječnik ga može nadopuniti drugim lijekovima.

Načela propisivanja lijekova

Liječenje lijekovima je obično složeno. Glavni čimbenici koji utječu na imenovanje određene vrste lijeka mogu biti:

  1. Bolest u kojoj je zglob oštećen. Na primjer, u slučaju reumatizma, propisivanje antibiotika s ciljem uništavanja uzročnika bolesti, Streptococcusa, je obvezno.
  2. Intenzitet manifestacije bolesti. U nekim slučajevima, imenovanje više "jaki" protuupalni lijekovi, kao što su glukokortikoidi.
  3. Faza bolesti. Na primjer, kod osteoartritisa, hondroprotektori se propisuju tek nakon što se akutne manifestacije bolesti povuku.
  4. Lokalizacija lezije. Kada se bolest velikog zgloba ekstremiteta, primjerice koljena, lijek može ubrizgati izravno u šupljinu zgloba.

Specifičnu vrstu lijeka, njegovu dozu i način primjene, kao i trajanje liječenja, određuje samo liječnik.

fizioterapija

Fizioterapijski tretmani su komplementarni s lijekovima. Fizioterapija se obično propisuje nakon što se akutne manifestacije povuku. Glavni ciljevi fizioterapijskih učinaka na oboljele zglobove su:

  • Analgetski učinak.
  • Smanjenje upale i oticanja u zahvaćenom području.
  • Stimulacija procesa regeneracije (oporavak).
  • Poboljšana mikrocirkulacija.

Svi ovi učinci postižu se, u pravilu, složenim i kompetentnim imenovanjem fizioterapije. Najčešće s udruženim bolestima:

  1. Elektroterapija. To je možda najopsežniji dio zajedničke fizioterapije. Primjeri takvih učinaka mogu biti: elektroforeza s lijekovima, magnetska terapija, amplifikacijska terapija, induktotermija, UHF itd.
  2. Termička obrada. Ne primjenjuje se na sve spojeve. Terapijski učinak postiže se primjenom ozokerita, parafina, ljekovitog blata itd.
  3. Svjetlosna terapija Koristi se ultrazvučno, lasersko, ultraljubičasto, infracrveno zračenje.
  4. Terapijska masaža i manualna terapija. Uz izvođenje masažnih tehnika od strane specijaliste, pacijent bi također trebao naučiti samo-masažu.
  5. Balneoterapija. Koriste se razne vrste kupki, tuševa i drugih vodenih tretmana.
  6. Terapeutski fizički trening - vježbanje.

Izbor načina liječenja i trajanje liječenja ovisi o vrsti bolesti koja uzrokuje oštećenja zglobova.

Posebne vježbe fizikalne terapije (vježba terapija) dodjeljuju se apsolutno svim bolesnicima s bolestima zglobova. Kompleks takvih vježbi razvija i prilagođava liječnik pojedinačno za svakog pacijenta. Izvođenje je obvezno.

Obično se takve vježbe izvode svakodnevno. U početku, pod vodstvom instruktora, moguća su grupna ili individualna predavanja. Nakon toga se kod kuće može izvesti niz vježbi.

Spa tretman

Pokazuje se kod većine bolesnika s bolestima zglobova. Liječenje u lječilištu obično se provodi u razdoblju remisije bolesti. Za spa tretman postoje kontraindikacije. Zato upućivanje u sanatorij daje liječnik. Sve vrste spa tretmana podijeljene su u tri skupine:

  • Klimatski - tretman klimatskim obilježjima u kojima se nalazi lječilište.
  • Balneološko - liječenje mineralnim vodama: korištenje u njima, tuševi, kupke i sl.
  • Mudoterapija

Bolesnici s zglobnim lezijama posebno su indicirani za balneoterapiju i terapiju blatom. Također u uvjetima sanatorija, često se nastavlja ili završava liječenje započeto u bolnici tijekom akutne faze bolesti.

Metode tradicionalne medicine

Govoreći o liječenju oboljelih zglobova, bilo bi potpuno nepravedno da ne spominjemo alternativnu medicinu. Folk lijekovi za liječenje zglobova su korišteni za jako dugo vremena. Trenutno, skladište tradicionalne medicine sadrži mnoge recepte za različite obloge, dekare, tinkture i druge terapijske učinke na bolne zglobove.

Prije nastavka liječenja tradicionalnim medicinskim metodama potrebno je proći pregled u bolnici.

Također, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti primjene određenog postupka. I na kraju, liječenje zglobova narodnim lijekovima moguće je samo kao dodatak glavnoj terapiji koju je propisao liječnik.

Recepti popularnog liječenja zglobova

Sada ćemo se upoznati s nekim popularnim receptima za popularno liječenje bolesti zglobova. Ovi recepti su prilično dobro poznati i uspješno se koriste već dugo vremena.

No, opet treba podsjetiti da se o svim tretmanima uvijek mora razgovarati s liječnikom prije nego što ih upotrijebimo. Budući da su neki od njih kontraindicirani kod nekih bolesti i mogu čak prouzročiti nepopravljivu štetu. Najpopularniji recepti su:

  1. Juha od brusnice. Uzmite dvije čajne žličice listova brusnice za jednu čašu vode. Lišće sipati vodom i pustiti da proključa. Kuhajte juhu na laganoj vatri deset minuta, ohladite, zatim procijedite. Bujon pijte u dijelovima tijekom dana.
  2. Tinktura kestena za trljanje. Uzmite 500 ml votke ili 70% alkohola, dodajte 20 g cvjetova divljeg kestena. Kapacitet da se čvrsto zatvori i da se insistira na tamnom mjestu 14 dana.
  3. Domaća smjesa za trljanje. Uzmite u istim dijelovima tekući med, tinkturu joda, 70% alkohol i glicerin. Sve uredno pomiješajte.
  4. Infuzija zaljeva. Kuhajte 50 g lovorovog lista u 300 ml vode pet do osam minuta. Sipajte sve u termos i još uvijek insistirajte dva sata. Procijedite i iscijedite lovor. Uzmite jednu žlicu (ili gutljaj) tijekom dana. Ovaj se postupak preporučuje redovito provoditi - jednom u četvrtini.
  5. Mast za bolesne zglobove. Pomiješajte 100 ml 70% alkohola, 50 g kamfora i gorušice u prahu. Dodajte tri bijela bjelanjka i istresite smjesu dok ne postane glatka. Mast se protrlja prije spavanja.
  6. Ulje iz rusa s bolovima u zglobovima. Za njegovu pripremu, tri žlice biljke čišćenju pažljivo se protežu i uliju litru biljnog ulja. Za to je najbolje uzeti maslinovo ulje, ali i suncokret je sasvim prikladan. Smjesa se mora čuvati dva tjedna na tamnom mjestu. Zatim filtrirajte i koristite kada masirate bolna mjesta.
  7. Kreda oblog. Uzmite uobičajenu kremastu kredu i dobro je samljeti. Dobijenom prahu dodajte kefir u takvoj količini da se dobije pastozna konzistencija. Nanesite ovu smjesu na zahvaćeno područje, pokrijte celofanom ili specijalnim papirom za obloge, osigurajte zavojem i ostavite preko noći.
  8. Stisnuti žuč. Medicinski žuč može se kupiti u gotovo svakoj ljekarni. Navlažite ovu žuč komadom debelog tkiva, stavite je na područje zahvaćenog zgloba. Vrh komprimirati omotati celofan i ojačati zavoj. Takav oblog se obavlja noću.
  9. Kompresija kupusa. Iscijedite sok iz kupusa na komad debele vunene tkanine. Nanesite tkaninu natopljenu u sok od kupusa na zahvaćeno područje, vrh s oblogom i osigurajte zavojem.

Za obloge se također mogu koristiti različita bilja, bobice, povrće i voće. Na primjer, sjeckani luk, crna rotkvica, korijen peršina, plodovi krkavine, listovi duhana i mnogi drugi su u širokoj upotrebi. Primjenjuje se i apiterapija - liječenje pčelinjeg otrova i pčelinjih proizvoda.

U zaključku, opet treba napomenuti da liječenje bolesti zglobova treba biti samo pod nadzorom liječnika, strogo pridržavajući se svojih obveza i preporuka.

Učinkovito liječenje bolova u zglobovima

Zdrava osoba uzima slobodu kretanja zdravo za gotovo.

Zapravo, to je velika sreća - biti u mogućnosti kretati se, hodati, trčati, raditi s rukama bez poteškoća i bez bolova. Da bi to razumjeli, dovoljno je barem jednom u životu iskusiti “šarm” bolova u zglobovima. Bol u zglobovima čak i najjednostavniji pokret pretvara se u gotovo neprohodan problem, a život počinje podsjećati na solidnu kaznu.

U ovom ćemo članku govoriti o najčešćim uzrocima bolova u zglobovima. Naučit ćete kako liječiti bolove u zglobovima.

Struktura zglobova

Naš je kostur građen od raznih velikih i malih kostiju različitih oblika. Spojevi osiguravaju pokretljivost koštanih zglobova, a istovremeno integriraju sve dijelove kostura u cjeloviti sustav. Koštani spojevi mogu varirati u veličini i konfiguraciji.

Ali osnovni strukturni elementi su isti za sve spojeve. Kosti u zglobovima su u kontaktu s takozvanim glavama. Ta su mjesta prekrivena gustom i elastičnom hrskavičnom tkivom, čiji je zadatak apsorbirati trenje i osigurati fleksibilnost udova.

Područje kontakta kosti je okruženo zglobnom kapsulom vlaknastog tkiva, koja čvrsto prianja uz zglob. Njegova je funkcija da štiti i podupire spoj pod stalnim opterećenjima. Unutar ove kapsule nalazi se još jedna, sastoji se od posebnih stanica koje proizvode viskoznu tajnu - sinovijalnu tekućinu.

To je vrsta maziva za pomicanje dijelova zgloba, koja neutralizira trenje glava kostiju jedna protiv druge, a također daje snagu svim tkivima zgloba. Ostali izvori energije za spojeve nisu dostupni, jer nemaju krvne žile.

Spojevi su učvršćeni vezivnim ligamentima tkiva, koji omogućuju da se kosti pomiču međusobno, ali ne dopuštaju da se kostur raspada i rasporedi amplitudu tih pokreta.

Nastanak bolova u zglobovima

Kada elementi zglobnog aparata (jedan ili više) propadnu, njegov rad je poremećen i počinjemo osjećati bolove u zglobovima. Razlozi mogu biti različiti, mogu se podijeliti u dvije skupine

Mehanički učinci, ozljede:

  • uganuća;
  • modrica;
  • uganuća i rastrgani ligamenti;
  • intraartikularne frakture.

Bolesti različitog podrijetla:

  • upalni (artritis, poliartritis, itd.)
  • degenerativno-distrofna (artroza)
  • posebni slučajevi (tumori, kongenitalne abnormalnosti, psihogene manifestacije itd.)

Bolesti zglobova: Uzroci

Upalne bolesti (sve vrste artritisa) najčešće su uzrokovane infekcijom. To je u pravilu komplikacija zarazne bolesti (uključujući tonzilitis, tuberkulozu, gonoreju, sifilis, itd.) Ili sustavnu bolest (na primjer, sistemski eritematozni lupus, sarkoidoza, krpeljna borelioza, onkološke bolesti).

Čimbenik rizika ovdje je sinovijalna tekućina - to je dobar "hranjivi bujon" bakterija. Međutim, postoji još jedan način artritisa - takozvani autoimuni. U tom slučaju, imunološki sustav iz nekog razloga (fenomen nije u potpunosti shvaćen) počinje opažati zdrave stanice i tkiva zgloba kao neprijateljski raspoložene i uzima ih se da ih uništi. Na pozadini uništavanja tkiva razvija se upala. Tako postoji, na primjer, reumatoidni artritis.

Bolovi upalnog porijekla obično su popraćeni crvenilom i oticanjem u zglobovima, kao i lokaliziranom groznicom. Stalne su i konstantne, javljaju se tijekom pokreta i mirovanja, noću se mogu intenzivirati.

Degenerativne distrofične patologije počinju uništavanjem hrskavice. Hrskavični sloj postaje tanji, produkcija zglobne tekućine se smanjuje, a kao posljedica toga povećava se trenje kosti jedna prema drugoj. Istovremeno se pojavljuju i rastovi kostiju (osteofiti) koji oštećuju meka tkiva u blizini zgloba i ograničavaju slobodnu pokretljivost zgloba.

Tada se aktivira mehanizam začaranog kruga: razaranje i deformacija zgloba izaziva upalu, što ubrzava uništavanje i deformaciju. I sve to prati bolna bol. Rezultat je invaliditet i ozbiljan pad kvalitete života.

Liječenje bolova u zglobovima: osnovna načela

Budući da uzroci bolova u zglobovima leže u različitim ravninama, tada pomoć mora biti sveobuhvatna, to jest, biti osigurana u nekoliko smjerova odjednom. Učinkovito liječenje bolova u zglobovima je kako slijedi:

  1. Ublažavanje boli;
  2. Uklanjanje upale;
  3. Suspenzija degenerativnih procesa;
  4. Oporavak (ako je moguće, ovisi o stupnju bolesti) motoričke funkcije;
  5. Kontrola načina života (prehrana, fizikalna terapija, fizioterapija, itd.).

Ta načela treba održavati u svim metodama liječenja, bilo da se radi o tradicionalnoj medicini ili o skupu tradicionalnih lijekova.

Istodobno s liječenjem izravno zahvaćenih zglobova potrebno je dijagnosticirati i razraditi temeljnu bolest, koja je uzrok zglobne patologije (opisali smo gore). Inače će bolest zglobova napredovati unatoč svim mjerama lokalnog izlaganja.

Tradicionalno liječenje bolova u zglobovima

Moderna medicina nudi širok izbor medicinskih mjera - medicinske, kirurške, fizioterapije i rehabilitacije. Za ublažavanje boli, pacijentima se prepisuju lijekovi iz skupine NSAR (nesteroidni protuupalni lijekovi). Ta sredstva postoje u obliku tableta, u obliku masti, krema i gelova.

U akutnim slučajevima, kada bol postane nepodnošljiva, provodi se tzv. Blokada: uz pomoć specijalnih alata ubrizgava se moćan lijek izravno u šupljinu zgloba. To je djelotvoran postupak, nakon kojeg kod mnogih pacijenata bol potpuno nestaje i dugotrajno se vraća pokretljivost zgloba.

No, nuspojave nisu isključene u ovom slučaju. Postoje mnoge kontraindikacije za ovu metodu: blokada ne bi trebala biti učinjena za osobe s hipotenzijom, sklonost smanjenju pulsa (bradikardija), kao iu slučaju preosjetljivosti na komponente lijekova i probleme s jetrom.

Pripravci koji sadrže kompleks kondroitino-glukozamina (na primjer Teraflex) pomažu zaustaviti uništavanje zglobnih tkiva, osobito hrskavice. Oni sadrže tvari koje su građevinski materijal za našu hrskavicu. Međutim, to značajno povećava opterećenje bubrega.

Ako je uništenje i deformacija zgloba otišlo predaleko, a terapijske metode više ne pomažu, ostaje posljednja prilika da se izbjegne invalidska kolica - endoproteza, tj. Zamjena "nativnog zgloba" umjetnim.

Takve operacije se obavljaju često, u velikoj većini slučajeva daju dobar rezultat - rad zglobova je u potpunosti obnovljen, osoba nakon rehabilitacije potpuno zaboravlja prošle patnje i uživa u punini života i slobodi kretanja. Ali čak i ovdje postoje zamke. U nekim slučajevima, nakon operacije, dolazi do razvoja dubokih zaraznih procesa koji su vrlo teški i bolni za liječenje.

Dakle, sa svim bogatstvom metoda liječenja bolova u zglobovima tradicionalnim metodama, nijedna od njih nije apsolutno zajamčena i sigurna. I što nam nudi mudra tradicionalna medicina?

Narodni lijekovi za bol u zglobovima

Bolesti zglobova praćene su dubokim destruktivnim i upalnim procesima, pa se s njima nemoguće nositi samo narodnim lijekovima. Recepti i preporuke tradicionalne medicine mogu pomoći samo u složenom liječenju.

Ne preporučujemo korištenje ovih metoda bez savjetovanja sa stručnjakom. Tradicionalna i tradicionalna medicina trebala bi postati saveznici u ovoj borbi. Donosim vašu pažnju na učinkovite folk lijekove za bolove u zglobovima, koji će vam pomoći da se nosite s bolešću i brzo se oporavite.

  • Broj recepta 1. Pripremite smjesu zdrobljenih suhih cvjetova Hypericum perforatum, djeteline i hmelja (sve u jednakim dijelovima), dodajte maslac do kremastog. Nanesite nastalu tvar na zglob, napravite oblogu od plastične folije i vunene tkanine i držite je jedan i pol do dva sata.
  • Recept broj 2. Grind u mlin za kavu jednu žlicu suhe biljke Hypericum i stolisnik i pomiješati s žlica vazelina grijana u vodenoj kupelji. Masažu stavite u bolne zglobove.
  • Recept broj 3. Razgrizite 10 tableta aspirina, dodajte 10 ml joda i kamfornog alkohola, promiješajte i ulijte 300 ml medicinskog alkohola. Neka stoji na tamnom mjestu, nakon 2 tjedna možete ga koristiti kao trljanje.
  • Recept broj 4. Zgnječite jaja u prah, dodajte isti volumen domaćeg mlijeka, promiješajte do ujednačene konzistencije. Koristite dobivenu tvar za oblog, držite na bolnom zglobu ne više od sat vremena.
  • Recept broj 5. Koristite visokokvalitetnu pčelicu (tele mrtvih pčela) za izradu tinkture: 1/2 šalice porema sipajte 500 g votke, ostavite 10 dana. Dobro procijedite i nanesite kao trljanje prije spavanja, omatajte zglob vunom preko noći.
  • Recept broj 6. Pripremite suhu zbirku jednakih dijelova listova koprive, cvijeća bazge, vrbe kore i korijena peršina, usitnite, promiješajte. Dvije žlice mješavine ulijte dvije šalice kipuće vode i još pet minuta, protomite na laganoj vatri. Hladi, procijedi. Rezultirajući volumen treba piti u malim obrocima tijekom dana. Idućeg dana napravite svježu hranu.
  • Recept broj 7. Stavite suhi lovorov list (50g) u posudu za caklinu i pokrijte čašom hladne vode, prokuhajte i kuhajte pet minuta na laganoj vatri. Hladite juhu, procijedite i podijelite na četiri jednaka dijela. Na dan, pijte jednu porciju u malim gutljajima.
  • Hladno liječenje. Ova metoda posebno je učinkovita kod raznih ozljeda zglobova, ali i kod drugih bolnih stanja može pomoći. Nekoliko puta dnevno (što je češće bolje), zamijenite bolno mjesto vrlo kratko (nekoliko sekundi - to je važno!) Pod mlazom ledene vode. Kratkotrajna izloženost teškim prehladama uzrokuje povećani dotok krvi u tretirano područje. Kao rezultat toga, opskrba tkiva kisikom se poboljšava, hematomi se apsorbiraju, a oporavak se ubrzava. Važno je zapamtiti da izlaganje hladnoći treba biti česta, ali ne dugo. Hipotermija je opasna!
  • Hipertenzivni zavoji. Metoda dobro funkcionira s bursitisom, tendovaginitisom i drugim upalama tkiva zglobova. Temelji se na principu osmotskog tlaka. Pripremite 10% otopinu soli (u omjeru 2 čajne žličice po šalici tople vode). Ovom otopinom slobodno navlažite čist pamuk ili platno, nekoliko puta ga preklopite i lagano stisnite. Nanesite na bolne zglobove i čvrsto zategnite suhim povojem od prirodne tkanine odozgo. Ostavite preljev 4 do 5 sati, zatim ga izvadite i temeljito operite. Koristite svaki dan do poboljšanja. Važno: solni dodatak treba ostati prozračan, bez obloga, celofana itd. Ne može se vezati!

Način života za bolove u zglobovima

Dakle, pokušali smo shvatiti kako liječiti narodne bolove u zglobovima. Međutim, bilo koji tretman neće biti dovoljno učinkovit ako nije u skladu s normama zdravog načina života. Naš članak bi bio nepotpun ako se ne bismo usredotočili na takav problem kao što je prehrana u slučaju bolova u zglobovima.

Ako patite od bolova u zglobovima, morat ćete temeljito pregledati svoju dnevnu prehranu i nemilosrdno eliminirati alkohol, dimljena jela, začinske začine, a također ograničiti uporabu krumpira i rajčica.

I ovdje je popis proizvoda koji, naprotiv, promiču ozdravljenje zglobova i sprečavaju njihovo uništavanje. Pobrinite se da na stolu uvijek imate izvore omega-3 masnih kiselina:

  • morska riba (skuša, losos, haringa i druga masna riba);
  • želatina u raznim oblicima (žućkasto, željeno meso, želatinsko meso);
  • Vitamin C (bobičasto voće, voće, divlja ruža, agrumi, špinat, brokula itd.);
  • vitamin B5 (zeleno povrće, kupus, orašasti plodovi, jetra i iznutrice), vitamin D.

Jedite velikodušno mliječne proizvode (mlijeko, sir, kefir, jogurt, kiselo vrhnje, itd.) - to je izvor kalcija koji je vitalan za kosti i zglobove.

Tretmani potpornog zgloba

Ne zaboravite na motornu aktivnost! Opterećenje na bolne zglobove, naravno, mora biti dozirano, ali bilo bi pogrešno ostaviti ih u nepokretnosti. Razumni pokret stimulira proizvodnju sinovijalne tekućine, poboljšava cirkulaciju krvi i prehranu tkiva. Plivanje, biciklizam, terapijske vježbe pomoći će vam u održavanju radnog stanja zglobova.

Međutim, ne zaboravite na nedopustivost samo-liječenja! Samo iskusni stručnjak će moći odrediti broj i prirodu vježbi koje trebate.

Osim tjelesnog odgoja, mogu vam se propisati fizioterapijski postupci i rehabilitacijske aktivnosti, kao što su elektroforeza, terapeutska masaža, blatne kupke, razni oblozi i drugo.

Kako liječiti upale zglobova - top 10 savjeta

Bolovi u zglobovima, nažalost, danas su vrlo česta bolest, koja se s godinama sve češće osjeća. Tradicionalna medicina nudi mnoge recepte za liječenje bolova u zglobovima, međutim, prije korištenja tradicionalnih lijekova, trebali bi vas pregledati i posavjetovati se s liječnikom.

Top 10 savjeta za liječenje upale zglobova

1. Uzmite jedno jaje, malo razvalite vrh ljuske i ulijte jaje u posudu 0,5 l. Zatim ulijte ocat na vrh octa, a zatim istu količinu suncokretovog ulja i sve to ulijte u posudu. Zatim pomiješajte sadržaj posude kako biste dobili gustu mast.

Pomoću ove masti, proširite bolne zglobove, ali ne pokrijte ih, inače ćete se možda opeći. Banka stalno držati zatvorenom. Mast na tijelu držati 15-20 minuta.

2. Upotrijebite 4 gorka mahuna, temeljito ih zgnječite, u slučaju da su suhi ili uvijte u mlin za meso. Uzmite 1 bocu trostruke kolonjske vode, 2 boce valerijane, 2 boce menovazina. Sve temeljito promiješajte, ulijte u tamnu bocu, zamotajte bocu u tamnu krpu i ostavite je na tamnom mjestu 4 dana.

Ovim se alatom treba namazati bolne točke, a bol u zglobovima će nestati.

3. Za liječenje oboljelih zglobova preporučuje se sljedeći recept: kuhati 50 g lovorovog lista i 300 ml vode 5-8 minuta, inzistirati 2 sata u termosu, zatim istisnuti juhu i piti gutljaje tijekom dana, ali ne više od jedne žlice u jednom. vrijeme.

Velika doza se ne može uzeti - može doći do komplikacija. Preporuča se provesti ovaj postupak svaka 3 mjeseca.

4. S tendencijom prema osteohondrozi, artritisu i drugim bolestima vezanim uz taloženje soli, morate povremeno organizirati 2-tjedna vegetarijanska prehrana. Morate započeti dan s recepcijom od 2 žlice. žlice riže, kuhane 5 minuta. Rice prije kuhanja treba napuniti vodom i stajati jedan dan. Rižu treba jesti bez soli, na prazan želudac.

5. Mnoge soli u tijelu otapaju čaj iz korijena suncokreta. Debeli dijelovi korijena suncokreta ležali su u jesen u suhom obliku u skladištu.

Korijen se prije uporabe zdrobi do veličine zrna i prokuha u zdjelnoj čaši: čašu usitnjenih korijena za 3 litre vode. Kuhajte oko 3 minute.

Svaki dio čaja popiti 2-3 dana. Zatim novi dio. Čaj od korijena suncokreta piti mjesec dana. Soli će početi napuštati već nakon 2 tjedna. Ovih dana iz hrane treba biti isključen duhovit i slan. Bolje je ako je hrana povrće.

6. Postoji popularan način liječenja zglobova mast, koja se priprema na sljedeći način: 100 g alkohola (70%), 50 g kamfora, 50 g praha senfa i 3 bjelanjaka. Sve je to miješano i tučeno dok ne postane glatko.

Utrljajte mast u bolnim zglobovima prije spavanja.

7. Tretman uganuća. Simptomi: jaka bol, ograničeno kretanje i oticanje. Morate odmah staviti čvrsti zavoj i potražiti liječničku pomoć.

8. Tinktura suncokreta izliječit će bolne zglobove: uzmite ne potpuno otvorenu glavu suncokreta, odrežite mjesto gdje ima puno ljepila i prođite kroz mlin za meso. Napunite banku jakim pivom, zamotajte i stavite na tamno mjesto 10 dana. Spremni infuzija treba trljati bolne točke.

Ovaj recept se koristi u narodnoj medicini za liječenje išijasa, upale bedrenog živca.

9. Kada se bol u zglobovima koljena može razrijediti u čaši vode žlicu grube soli i dodati 1-2 kapi joda. Promiješajte i navlažite s ovom otopinom 2 komada tkanine ili gaze. Zatim nanesite oblog na koljena. Zamotajte nešto toplo i zadržite neko vrijeme.

Koljena treba prethodno podmazati suncokretovim uljem. Bolje je raditi noću. Tijek liječenja je 5-10 puta.

10. I posljednji savjet, ako je bol u kostima (radiculitis, artritis, artroza), možete mokri žuči (prodaje se u ljekarnama) vate, pričvrstite ga na upaljeno mjesto, pokrijte ga voštanim papirom, umotajte ga u nešto toplo. Nastavi cijelu noć. Napravite obloge svaki drugi dan mjesec dana.

Tijekom tog vremena bol prolazi, pokretljivost se vraća, a oteklina nestaje.

Ovo su savjeti za liječenje oboljelih zglobova koje nudi tradicionalna medicina. Koristite ih i ostanite zdravi!

Liječenje oboljelih zglobova

Broj telefona koji ste ostavili:

Zakažite sastanak
besplatno

Broj telefona koji ste ostavili:

Zajednički problemi utječu na milijarde ljudi širom svijeta. I, iako postoji sve više kirurških postupaka vezanih uz obnovu pokretnog zgloba krajeva kostiju, trenutno je preporučena mogućnost liječenja konzervativna terapija. Čak i ako je iz ozbiljnih razloga bila potrebna operacija, pacijent se naknadno okreće sličnim tehnikama oporavka koje se primjenjuju prije intervencije kirurga.

Endoprostetika se preporučuje samo onima koji, čak i nakon agresivne konzervativne terapije, nisu oslobođeni. U standardnim slučajevima, oboljeli zglobovi tretiraju se fizioterapijom.

fizioterapija

Ova metoda se nudi i sportašima koji su ozlijeđeni kao posljedica ozljede, te svima onima čiji su zglobovi degenerirani ili oštećeni iz drugih razloga.

Pacijenti izvode niz propisanih vježbi i podvrgavaju se postupcima potrebnim za jačanje zgloba i okolnih tkiva. Vrijeme oporavka je pojedinačno za svaki slučaj.

Fizikalna terapija, kineziterapija, manualna terapija i savjetodavna terapija posebno su korisne za normalizaciju rada zgloba. Potonje podrazumijeva da će osoba samostalno vježbati kod kuće i napraviti određene promjene u načinu života.

Osim normalizacije rada zgloba, postoje i drugi ciljevi liječenja fizioterapeutskim metodama: smanjenje upale, ublažavanje bolova, normalizacija cirkulacije krvi, obnavljanje imunološkog sustava, poboljšanje pokretljivosti, ubrzavanje metabolizma i izlučivanje toksina iz tijela. Za rješavanje ovih problema koriste se postupci kao što su izlaganje laserskoj i električnoj struji, ručna terapija, hirudoterapija, refleksoterapija, aktivna terapija kisikom itd.

Aktivni i pasivni tipovi fizioterapije mogu se kombinirati ako je pacijentu teško samostalno izvoditi vježbe. Primjerice, postoji pasivna gimnastika, kada vježbi pomaže kinezioterapeut. Fizikalna terapija može se dati lakše ako koristite posebne simulatore.

Tretman lijekovima

Kod jakih bolova, lijekovi ili terapijske blokade mogu biti uključeni u početni program liječenja. Brzo uklanjaju bol i pojednostavljuju tijek fizioterapije.

Terapija lijekovima za bolesnike s bolovima u zglobovima preporuča se samo u kombinaciji s fizioterapijom. Injekcije lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova provode se samo kratkim putem i ne mogu se koristiti kao sredstvo za trajno oslobađanje od boli.

Kako izliječiti bolne zglobove?

Tema današnje rasprave su problemi povezani s ponavljajućom ili kroničnom boli u zglobovima. Vrlo širok raspon pitanja. Zašto su bolovi u zglobovima i kako ih liječiti? Je li liječenje zgloba koljena različito od liječenja kuka ili lakta? Ako postoji bol u zglobu ramena ili gležnju, što prvo treba učiniti? Odmah se obratite liječniku ili pričekajte dok sve ne nestane sama od sebe? Kako liječiti bol u leđima? Pokušajmo shvatiti. U ovom članku skrećemo pozornost na bolove u velikim i srednjim zglobovima gornjih i donjih ekstremiteta: kuka, koljena, gležnja, ramena, lakta i zgloba.

  • Što učiniti ako su zglobovi bolesni?
  • Bol u zglobovima - put do invalidnosti.
  • Artritis: liječenje artritisa zgloba.
  • Osteoartritis: liječenje artroze zgloba.
  • Liječenje bolova u zglobovima: postoji li veza s mišićima i patologijom zglobova?
  • Postoji li veza između bolova u zglobovima i bolesti unutarnjih organa?
  • Postoji li veza između bolesti zglobova i tipa disanja?

Kako su naši zglobovi? Što ih može povrijediti?

Ukratko ćemo pogledati anatomski atlas i, na primjeru zgloba koljena, razmotriti kako su spojevi konstruirani i kako funkcioniraju. Ovaj je zglob velik i složen u strukturi - zglob (zglob) tri kosti (femur, tibia i patela). Ne zanimaju nas detalji, već u načelu.

Svaki zglob je u zglobnoj čahuri (vrećici). Zglobna vrećica izgleda kao čarapa, čvrsto se uklapa u artikulaciju kostiju i podrezuje na vrhu i dnu. Neobična koljena skrivena ispod kože.

Općenito, svaka kost je obavijena posebnim vezivnim tkivom - periostom. Svaki je kraj kosti prekriven tkivom hrskavice. Spojevi su sastavljeni od kostiju prekrivene hijalinskim tkivom hrskavice.

Artikulirana vrećica sastoji se od gustog, vlaknastog vezivnog tkiva. Ona drži kosti zajedno i omogućuje im da se lako kreću u zadanim smjerovima.

Unutar zglobne vrećice nalazi se posebna sinovijalna tekućina koja podmazuje i hrani hrskavicu i rubove zgloba. Tlak se stvara u ovom fluidu, koji suzbija sile cijeđenja koje se javljaju tijekom kretanja. Sinovijalna tekućina se miješa unutar zglobne vrećice. Povećava mobilnost i pruža jednostavnost i slobodu kretanja.

Unutar zglobne vrećice prekriveno je epitelno tkivo. Pokrovna sinovijalna membrana proizvodi zglobnu (sinovijalnu) tekućinu. Epitel sinovijalne membrane ima mikroskopske resice. Izlučuju zglobnu tekućinu i svojim pokretima potiču gibanje i miješanje zglobne tekućine. Villi također povećavaju podmazivanje zglobova. Tijekom pomicanja zgloba, resice se brišu i ponovno se brzo obnavljaju.

Dakle, sinovijalna tekućina koju izlučuje epitel zglobne vrećice (njena sinovijalna membrana) hrani same epitelne stanice i bazalni sloj, kao i stanice hrskavice koje okružuju krajeve kostiju koji se spajaju u zglobu.

Zglobna hrskavica smanjuje trenje kostiju u zglobu i ublažava (apsorbira) šok i pritisak kosti jedni protiv drugih tijekom kretanja. To je hijalina, to jest, staklasta, prozirna hrskavica. Vrlo je glatka jer zaglađuje nepravilnosti zglobnih površina kostiju. Hijalinska hrskavica u zglobovima je deblja, veće je opterećenje na zglobu. Vrlo je ujednačena i hidratizirana (kao lubrikant) i hrani se sinovijalnom tekućinom. Količina te tekućine je mala, ali dopušta da se hrskavične površine kližu jedna prema drugoj, a trenje je 8 puta manje od klizanja dva leda. Čovjek do sada nije uspio postići takvo savršenstvo u svojim izumima!

Kosti se drže u ispravnom položaju uz pomoć ligamenata koji se sastoje od vrlo gustog vezivnog tkiva. Isto tako snopovi imaju ulogu pasivnih kočnica. Nalaze se i izvan zglobova i unutar zglobne vrećice, odnosno njihov je rad raznolik.

Kosti su okružene mišićima koji usmjeravaju kretanje kosti međusobno i pokreti zglobova različitih dijelova mišićno-koštanog sustava.

Osim svih važnih dijelova zgloba, sve strukture zglobnog mekog tkiva prožete su fascijom. U ovom slučaju, mišićna fascija, formira vezivno tkivo mišića, tetiva i ligamenata. To su slučajevi koji obavljaju različite funkcije: razdvajaju mišiće i ostala strukturna tkiva jedni od drugih, eliminiraju trenje za vrijeme pokreta mišića, ograničavaju širenje gnoja u slučaju upalnih procesa itd.

I ovaj cijeli složeni aparat zgloba je opleten s krvnim kapilarijama koje prodiru u unutrašnjost, limfnim čvorovima i odljevima, živčanim pleksusima i čvorovima koji kontroliraju najmanji pokret na lokalnoj razini i prenose signale do mozga i leđne moždine i primaju informacije o odgovoru (kontrolni signali). U tetivama su Golgijevi kompleksi - nakupine živčanih stanica koje šalju signale o stanju mišića.

Tijekom pokreta (fleksija, produžetak, rotacija) u zglobu dolazi do sinkronog rada vezanog za kosti zglobnih mišića: neke se smanjuju, druge se opuštaju. I sve to pod nadzorom živčanog sustava, koji mora adekvatno reagirati na signale iz živčanih klastera (iz kompleksa Golgi).

Što učiniti ako su zglobovi bolesni?

Prije nekog vremena liječnici su jako voljeli propisati pacijente koji boluju od bolova u zglobovima, Aspirina, Ibuprofena, Nisa, Ketona, Indometacina itd., Takozvani NSAID su nesteroidni protuupalni lijekovi. Osobito dobar za ublažavanje bolova diklofenakom. Ali svi ti NSAR su dobri samo za ublažavanje akutne boli. To je bol. Doista, prva je dužnost liječnika da ublaži bol. Ali onda moramo tražiti uzrok boli. Samo prije nekoliko godina došli su do zaključka: NSAID ublažavaju bol, ali ne otklanjaju uzrok. Štoviše, uzimajući ove stvarno dobre lijekove za dugo vremena (duže od 5-7 dana) inhibira sintezu resice epitela. To jest, pod djelovanjem lijepog (na početku) diklofenaka, resice sinovijalne membrane prestaju da se oporavljaju i luče sinovijalnu tekućinu. Razumijete li? Za brisanje, kada hodate i trčite, recimo, izbrisani su, ali nije obnovljena. Zglob djeluje "suho", budući da se sinovijalna tekućina proizvodi u manjim količinama, deprecijacija zgloba se pogoršava i uništava se ne bolešću, nego dugotrajnom primjenom NSAIL-a (ponekad tijekom godina).

Stoga, morate ukloniti bol (NSAIL - 5-7 dana) i potražiti uzrok bolova u zglobovima i alternativnih tretmana.

Iznad smo opisali (vrlo shematski) rad zdravog zgloba u zdravom tijelu. I što se događa kada taj mehanizam ne uspije (mnogo finije i preciznije od poznatog švicarskog sata) iz bilo kojeg razloga?

Ako su vam mišići, zglobovi i kosti bolesni, kako ćete reagirati? Normalno je To je čekati, kada će sve biti prilagođeno samo sebi, biti prilagođeno samo sebi. I to s pravom. Obično, nakon odmora (od sportskih natjecanja, treninga, planinarenja ili dugog kupanja u rijeci, mora, nakon napornog fizičkog rada, dugog hoda, trčanja itd.), Mišići i zglobovi se vraćaju u svoj normalan položaj i rade bez osjećaja ukočenosti. i ograničenja.

Ali vi ste se odmarali nekoliko dana, ali osjećaj težine, ograničenja, ograničenja ne prolaze. Čak ni bol ne prolazi. Pa, rijetko se itko u ovom slučaju savjetuje s liječnikom. Ljubitelji tradicionalne medicine će nametnuti bolne zglobove (mišiće, kosti) trpcem, listom čičaka itd. Ostalo će samo tolerirati, prilagoditi se. A patološki proces koji je počeo u zglobu neće se prilagoditi - razvit će se.

Bol (u kostima, mišićima, zglobovima) - znak poremećaja u tijelu. Naš je zadatak razumjeti: je li to privremeni poremećaj od preopterećenja, mikrotrauma, privremenih poremećaja u sustavu održavanja života organizma, ili nešto ozbiljnije? Ako je problem riješen jednostavno odmaranjem, smanjivanjem opterećenja - dobro! Ako bol, iako slabi, ostaje, onda se zadatak mora riješiti uz pomoć znanja - još uvijek idite liječniku (reumatolog, traumatolog-ortoped, manualni terapeut). U ovom slučaju, problem se rješava manje ili više lako i brzo. Ako nemamo vremena, ne želimo ići kod liječnika i pustiti da se patološki proces odvija, zadatak se pretvara u problem napredne bolesti.

Imajte na umu - još uvijek je otišao do liječnika, ali sada zahtijeva duže studije i metode liječenja će zahtijevati ozbiljnije, a vrijeme će se povećati. Danas, prema pozivima na kliniku, za bolestan popis bolesti mišićno-koštanog sustava - kako mislite (?) - stajati na 3. mjestu (!) Nakon kardiovaskularnih i respiratornih bolesti (gripa, akutne respiratorne infekcije, angina, itd.).

A kontingent podnositelja zahtjeva izgledao je mlađi: oni nisu starice i stari umirovljenici, artritis i artroza sve češće pogađaju 45-50-godišnjake (i muškarce i žene), 30-godišnjaci pa čak i 20-25-godišnjaci više nisu neuobičajeni. Jao!

No, bolesti dišnog sustava se liječe 7-10 dana, kardiovaskularne bolesti uzrokuju takav strah koji želite - ne želite, ali ćete biti tretirani. Nažalost, često počinju bolesti mišićno-koštanog sustava (samo početi!) Liječiti u očekivanju invalidnosti.

Moramo shvatiti i zapamtiti: bol u zglobovima - pravi put do invalidnosti!

Zglobova treba liječiti! Ako su zglobovi zdravi, ne vide se! Na primjer, ako imate zdravu jetru ili pluća, primjećujete li ih? Znate li gdje su? Tako su i zglobovi: ni mišići koji ih okružuju, ni kosti koje su artikulirane u zglobu, niti meka tkiva koja okružuju bolove u zglobovima - to znači da je zglob zdrav i ispravno funkcionira.

Ali. potrebno je razumjeti: nemoguće je liječiti bolne zglobove bez obraćanja pozornosti na stanje kostiju i mišića. Kosti se povezuju za kretanje zglobovima i ligamentima. Pokretljivost zglobova osiguravaju mišići povezani s kostima tetiva, hrskavica, sinovijalna tekućina, sinovijalna vreća, epitel sinovijalne membrane, fascija, prodirući (poput mreže) sve mekane strukture. Zglob je okružen krvnim kapilarama koje hrane stanice svih tkiva, limfnih čvorova i limfnih žila, Golgijevih kompleksa (akumulacije živaca), šaljući signale o stanju mišića zglobova i drugih živčanih putova.

Sada zamislite: negdje u ovom složenom mehanizmu ne uspije. Iz bilo kojeg razloga. Sada čak nije ni bitno koja! Što će se dogoditi? Počeće patološki proces, pojavit će se osjećaj ukočenosti pokreta, težina pri penjanju na ljestve ili podizanje torbi, kutija, instrumenata, lakoća i nevidljivost pokreta će nestati, a zatim i bol.

Artritis i artroza - zašto se pojavljuju i kako ih liječiti?

Razgovarat ćemo o najčešćim bolestima - artritisu * i artrozi *.

Artritis je upalni proces. u šupljini zgloba (najčešće u sinovijalnoj vrećici).

Osteoartritis je destruktivan proces. u hrskavičnom tkivu.

Da biste razumjeli zašto se te bolesti događaju i kako ih liječiti, razmislite o tome kako zdravi zglob djeluje. Vrlo je važno razumjeti zašto je hrskavica prisutna u zglobovima. Oni su poput elastičnih usana položenih između zglobnih kostiju. U mirovanju, hrskavica gotovo potpuno apsorbira sinovijalnu tekućinu. U pokretu kraja kostiju pritiskaju na hrskavične jastučiće, a tekućina iz njih se istiskuje u sinovijalni prostor.

Hrskavica je 65-80% sastavljena od vode i otopljenih tvari. Ostatak hrskavice zauzimaju amorfne komponente (spojevi proteina i polisaharida, ugljikohidrati). I vlaknaste komponente, uglavnom kolagen. Sve ove komponente, isprepletene, čine osnovu hrskavice - gustu mrežu. Ova mreža doprinosi elastičnosti hrskavice, sposobnosti da apsorbira sinovijalnu tekućinu i izbaci je iz hrskavice. Stanice hrskavice, hondrociti, sintetiziraju stanice amorfne komponente i kolagenske stanice. Također izlučuju enzime koji uništavaju iscrpljene stanice hrskavice, a ostatke odnese krv ili limfa.

Za normalan rad svih tih komponenti i dijelova zgloba, potrebno je normalno funkcioniranje živčanog sustava, krvožilnog sustava, limfnog sustava - a to znači i rad temelja života organizma - metabolizam. Sve se više metabolizam naziva metabolizam. Vrlo lijepa, vrlo znanstvena, ali nećete odmah razumjeti (ako niste kemičar, a ne biokemičar, a ne fiziolog, a ne liječnik), što je na kocki. Razgovarajmo o metabolizmu.

Uzrok bolova u zglobovima - metabolički poremećaji!

Svaka stanica treba primiti kisik, minerale (kemijske elemente u obliku iona), vodu, proteine, masti i ugljikohidrate (jednostavne organske tvari koje čine našu hranu), ne-sintetizirane vitamine i vitaminske tvari (neki se vitamini sintetiziraju, a neki nisu, a svi sudjeluju u metabolizmu i biokemijskim reakcijama živog organizma). Ovdje, možda, to je sve.

Stanice sintetiziraju energetske biomolekule, metaboličke regulatore (CO2 - ugljični dioksid, vodu, biološke katalizatore - enzime, vitamine, dijelove za sastavljanje novih proteina, masti, ugljikohidrate i srednja sredstva metabolizma, također složene biomolekule) i ostatke istrošenih komponenti stanica. Sve to uz pomoć protoka krvi i limfne drenaže širi se kroz tijelo i koriste ga druge stanice, tkiva, organi ili zapovjednici homeostaznih regulatora (održavanje svih tvari i procesa u tijelu je normalno) uklanja se iz tijela.

Prehrana - Metabolizam - Naši zglobovi

To je, naravno, tisuće puta složenije od onoga što rade zglobovi. I još je više razloga za neuspjehe. Istraživanja posljednjih godina pokazala su da su mišići povezani s kostima (i stoga presudni za zglobove) povezani s unutarnjim organima: poplitealni mišić povezan je s žučnim mjehurićem, mišići ramenih zglobova povezani su s jetrom i gušteračom; mišići koljena i zgloba kuka povezani su s tankim crijevom; Postoje i druge veze. Postaje jasna komunikacija rada zglobova s ​​organima probavnog trakta. Dakle, kvar unutarnjih organa je jedan od čestih uzroka oštećenja kostiju, mišića i zglobova. Naravno, normalna prehrana dovodi do smanjenja problema sa zglobovima, budući da će izobličenje normalnog metabolizma tijekom fiziološki nenormalne prehrane također dovesti do artritisa i artroze i drugih patoloških stanja zglobova.

Disanje - Metabolizam - Naši zglobovi

Postoji veza s vrstom disanja. Otkrio ju je sjajan sovjetski fiziolog i kliničar - Konstantin Pavlovič Butejko: ako osoba ima odstupanje u smjeru dubokog disanja, intenzivnije udisanje i izdisaj nego što je normalno, prekomjerno disanje (hiperventilacija) će dovesti do prekomjernog uklanjanja ugljičnog dioksida iz pluća ( njegovo ispiranje iz pluća). Budući da je ugljični dioksid (CO2) jedan od najvažnijih metaboličkih konstanti, njegov nedostatak će dovesti do pomaka u svim metaboličkim procesima u smjeru patologije. Brzine biokemijskih reakcija također će se promijeniti (enzimi neće normalno funkcionirati). Aktivnost vitamina također će se promijeniti (njih je nešto više od 20). Postoji i više od 700 enzima, živčani sustav također neće uspjeti u tijelu: njegovo prekomjerno i nekontrolirano uzbuđenje.

Živčani sustav, naravno, vodi procese tijela s distorzijom. Grubo rečeno, tijelo će započeti nered. Prije ili kasnije doći će do zglobova. I kakva je sada razlika u tome kako će se u određenom zglobu pojaviti upalni ili destruktivni proces.

"Daj mi polugu (oslonac) i ja ću okrenuti svijet", - izjavio je Archimedes, drevni grčki utemeljitelj moderne fizike, pred Novom erom. Kod liječenja zglobova, metoda normalizacije disanja koju je predložio KP može biti takva potpora. Buteyko, poznat kao Buteykova metoda ili Buteykov dah. Normalizacija disanja će dovesti do normalizacije živčanog sustava i metabolizma. Teorija bolesti dubokog disanja Buteyko će vam reći kako normalizirati prehranu i eliminirati patologije unutarnjih organa.

Traumatolog će se riješiti teških simptoma boli kako bi dao vrijeme i priliku da shvati način izbjegavanja bolesti. Liječnik - manualni terapeut potaknut će gimnastiku, normalizirati kretanje u zglobovima i napraviti potrebne promjene (manipulacije).

Masti za zglobove, mišiće i kosti pomoći će hraniti zglobove i mišiće izvana. A slatke bake i tete koje prodaju ljekovito bilje potaknut će potrebne ljekovite biljke za piće.

Ali glavna stvar je disanje. To je poluga koja će svijet boli, očaja, susreta s kirurškim skalpelom i beskrajnim skupim lijekovima pretvoriti u svijet zdravog načina života.

Moguće je naučiti metodu disanja Buteyko (a to treba naučiti, kao i sve drugo, od autoritativnih stručnjaka) u našem Centru za učinkovito učenje Buteyko.

Metodist Buteyko,
Lyudmila V. Sokolskaya.

Kako učiti metodu Buteyko?

Zapis o obuci u metodi Buteyko s primanjem "Praktičnog video tečaja o metodi Buteyko"